Mitkä elintarvikkeet ravitsevat munuaisia? Termi "munuaisten vajaatoiminta" ei ole vieras useimmille! Monet kamppailevat nykyään tämän sairauden kanssa, joten miten siihen voisi puuttua? Esittelemme alla 16 optimaalista munuaisten toimintaa vahvistavaa elintarviketta – tutustu niihin!
1. Viiriäinen – Kuten sanonta kuuluu, "riistalinnuista viiriäinen on ylin".Viiriäisen liha on tuoksuva ilman rasvaisuutta, ja sitä on pitkään pidetty arvokkaana riistalintuna. Se on paitsi herkullisen maukasta, myös ravinteikasta, sillä se sisältää erilaisia epäorgaanisia suoloja, lesitiiniä, hormoneja ja useita välttämättömiä aminohappoja. Sekä viiriäisen liha että munat ovat erinomaisia tonikoita, joilla on palauttava ja vahvistava vaikutus.Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan viiriäisen liha "ravitsee viittä elintärkeää elintä, rikastuttaa olemusta ja verta, lämmittää munuaisia ja auttaa yang-energiaa". Miesten säännöllisen kulutuksen uskotaan parantavan seksuaalista toimintaa, lisäävän elinvoimaa ja vahvistavan jänteitä ja luita.Tiesitkö? Arabit syövät perinteisesti sipulilla haudutettuja munia häiden alla varmistaakseen täydellisen avio-onnellisuuden hääyönä. Intialaiset lääkärit neuvovat pariskuntia syömään riisipuuroa, joka on valmistettu munista, maidosta ja hunajasta, ennen intiimiä kanssakäymistä. Samoin kiinalaisessa kansanperinteessä on tapana tarjoilla paistettuja munia hääjuhlissa. Koska vastanaineet ovat usein intiimisti kanssakäymässä, munat auttavat nopeuttamaan fyysistä palautumista huomattavasta rasituksesta.
3. Kyyhkysen liha – Valkoiset kyyhkyset ovat erittäin hedelmällisiä ja libido on voimakas, ja ne parittelevat usein runsaan sukupuolihormonien erityksen ansiosta. Siksi niitä pidetään erinomaisena tonicina yang-energian vahvistamiseksi ja kehon vahvistamiseksi, ja niiden uskotaan ravitsevan munuaisten qi:tä ja parantavan seksuaalista toimintaa.
4. Katkaravut – Katkaravut ovat tunnettuja hienosta maustaan, ja niillä on merkittävä ravitsemuksellinen ja lääketieteellinen arvo. Perinteinen kiinalainen lääketiede luokittelee ne makeiksi ja suolaisiksi, luonteeltaan lämpimiksi, ja niillä on ominaisuuksia, jotka virkistävät yangia, ravitsevat munuaisia, täydentävät olemusta ja edistävät imetystä. Ne toimivat palauttavana ruokana niille, jotka ovat heikentyneet pitkäaikaisen sairauden, hengenahdistuksen, väsymyksen tai ruokahaluttomuuden vuoksi. Säännöllinen kulutus vahvistaa kehoa ja lisää elinvoimaa.
5. Simpukat – Simpukat, jotka tunnetaan myös nimellä helmi- tai kuorelliset osterit, ovat runsaasti proteiinia, jodia, B-vitamiineja, sinkkiä, rautaa, kalsiumia ja fosforia. Niiden suolainen maku ja lämmittävä luonne auttavat vahvistamaan munuaisia, vahvistamaan olemusta, lisäämään qi-energiaa ja täydentämään puutteita. Säännöllinen kulutus voi olla hyödyllistä seksuaalisista toimintahäiriöistä kärsiville miehille, koska se vahvistaa kehoa ja parantaa seksuaalista toimintaa.
6. Loach – Loach sisältää korkealaatuista proteiinia, rasvoja, A-vitamiinia, B1-vitamiinia, niasiinia, rautaa, fosforia ja kalsiumia. Maku on makea ja luonne neutraali, se vahvistaa keskipoltinta, lisää qi:tä, ravitsee munuaisia ja tuottaa essenssiä. Se säätelee tehokkaasti seksuaalista toimintaa. Loachissa oleva erityinen proteiini edistää siittiöiden muodostumista.Aikuisten miesten säännöllinen kulutus ravitsee ja vahvistaa kehoa. 7. Koiranliha – Vaikka koiranlihaa syödään harvoin jokapäiväisessä elämässä, se on makeaa ja suolaista, luonteeltaan lämmin ja hyödyttää pernaa ja vatsaa sekä virkistää yang-energiaa.Materia Medica -teoksessa todetaan, että koiranliha "rauhoittaa viittä sisäelintä, keventää kehoa ja lisää qi:tä, ravitsee munuaisia ja vahvistaa vatsaa. Se lämmittää vyötäröä ja polvia, vahvistaa elinvoimaa, korvaa viisi työtä ja seitsemän vammaa sekä täydentää verta." Koiranlihan hauduttaminen mustapapujen kanssa, sekä lihan että liemen nauttiminen, on erittäin tehokasta impotenssin ja ennenaikaisen siemensyöksyn hoidossa. Koiranliha, joka on haudutettu keitetyn ukonhatun ja inkiväärin kanssa, lämmittää munuaisia, vahvistaa yangia, karkottaa kylmyyden ja lievittää kipua.Koiranliha on luonteeltaan lämmittävää; liiallinen kulutus voi aiheuttaa sisäistä kuumuutta. Kuumuudesta johtuvista haavoista tai liiallisesta yang-tulesta kärsivät henkilöt tulisi välttää sitä. 8. Kiinalainen ruohosipuli – Tunnetaan myös nimillä 'yangia indusoiva yrtti', 'laiskan miehen vihannes', 'ikivihreä ruohosipuli' tai 'lehtiruohosipuli'. Kiinalainen ruohosipuli on paitsi mureaa ja maukasta, myös ravintoarvoltaan rikas.Analyysien mukaan 500 grammassa ruohosipulia on yli 10 grammaa proteiinia, 3,0 grammaa rasvaa, 19 grammaa hiilihydraatteja, 280 milligrammaa kalsiumia, 225 milligrammaa fosforia, 6,5 milligrammaa rautaa, 95 milligrammaa C-vitamiinia ja 17,5 milligrammaa karoteenia (eniten lehtivihanneksista, vain kultainen krysanteemi ylittää sen).
9. Goji-marjat – tunnetaan myös nimellä wolfberries. Ne ovat runsaasti karoteenia, B1-, B2-, niasiini-, C- ja E-vitamiineja, erilaisia vapaita aminohappoja, linolihappoa, solasodiinia, rautaa, kaliumia, sinkkiä, kalsiumia ja fosforia.Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan goji-marjat ovat makeita ja luonteeltaan neutraaleja, ja ne vaikuttavat maksan, munuaisten ja keuhkojen meridiaaneihin. Niiden uskotaan ravitsevan maksaa ja munuaisia, vahvistavan olemusta ja parantavan näköä, harmonisoivan verta ja kosteuttavan kuivaa ihoa, kosteuttavan ihoa ja parantavan ihonväriä sekä vahvistavan juurta ja tummentavan hiuksia. Niitä pidetään terveellisenä lääkkeenä sekä miesten että naisten seksuaalisen toiminnan parantamiseen.
10. Pinjansiemenet -- Pinjansiemenet pidetään parhaana tonicina yang-energian virkistämiseen. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan pinjansiemenillä on makea maku ja lievästi lämmin luonne, ja ne vahvistavat yang-energiaa ja luita, harmonisoivat verta ja kaunistavat ihoa, kosteuttavat keuhkoja ja lievittävät yskää sekä edistävät suoliston säännöllisyyttä.Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että pinjansiemenet sisältävät merkittäviä määriä tyydyttymättömiä rasvahappoja, korkealaatuista proteiinia, erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. Säännöllinen kulutus voi vahvistaa kehoa, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, hidastaa ikääntymistä, vähentää ihon ryppyjä, kosteuttaa ja kaunistaa ihoa sekä parantaa seksuaalista toimintakykyä.Pinjanpähkinät ovat ravitsevaa terveysruokaa keski-ikäisille ja vanhuksille. Ne ovat erityisen tehokkaita niille, joilla on huono ruokahalu, voimakasta väsymystä, yöllisiä siemensyöksyjä, yöhikoilua, usein toistuvia unia tai fyysistä heikkoutta ja heikentynyttä erektiota. 11. Varpusenmunat – Runsaasti korkealaatuista proteiinia, lesitiiniä, kefaliniä, A-, D- ja B1- ja B2-vitamiineja, rautaa, fosforia ja kalsiumia.Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä varpusen munia pidetään makeina ja suolaisina, luonteeltaan lämpiminä, ja niiden katsotaan ravitsevan olemusta ja verta, vahvistavan yangia ja vahvistavan munuaisia. Ne sopivat ensisijaisesti oireisiin, kuten olemuksen ja veren puutteeseen, kylmiin raajoihin ja kylmän vastenmielisyyteen. Munuaisten yang-puutoksesta johtuvaan impotenssiin tai amenorreaan, huimaukseen ja olemuksen ja veren puutteesta johtuvaan huonoon ihonväriin pitkäaikainen varpusen munien käyttö vaikuttaa erinomaisesti fyysiseen terveyteen, ihonväriin ja seksuaaliseen toimintaan.Yin-puutoksesta kärsivät henkilöt, joilla on liiallista tulta tai yang-ylimäärä, tulisi välttää varpusmunia.Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä litseet katsotaan makean makuisiksi ja luonteeltaan lämpimiksi, ja niillä on ominaisuuksia, jotka täydentävät qi:tä ja verta, ravitsevat olemusta ja luuytintä, tuottavat nesteitä ja harmonisoivat vatsaa sekä rikastuttavat lihaksia ja ihoa. Ne toimivat sekä terveyttä edistävänä hedelmänä kuntoilun ja kauneuden kannalta että lääkkeenä sairauden jälkeiseen nestehukkaan, munuaisten vajaatoimintaan ja yöllisiin siemensyöksyihin, pernan vajaatoimintaan ja ripuliin, muistamattomuuteen ja unettomuuteen.Nykyaikainen lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että litchit parantavat ruoansulatusta ja verenkiertoa, mikä edistää ihon kosteutta ja kauneutta. Ne voivat myös parantaa seksuaalista toimintakykyä ja hoitaa sairauksia, kuten yöllisiä siemensyöksyjä, impotenssia, ennenaikaista siemensyöksyä ja alavatsan kylmyyttä. Lisäksi ne voivat lievittää anemiaa ja munuaisten yang-puutoksesta johtuvia oireita, kuten alaselän ja polvien kipua, unettomuutta ja muistamattomuutta.
13. Varpunen – Varpusen liha sisältää proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, epäorgaanisia suoloja, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia ja muita ravintoaineita. Supplemented Food Secrets -kirjan mukaan varpusen liha "ravitsee viittä sisäelintä, rikastuttaa luuytimen, lämmittää lantiota ja polvia, virkistää yangia, vähentää tiheää virtsaamistarvetta ja hoitaa naisten runsasta kuukautisvuotoa ja emätinvuotoa".Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan varpusen liha täydentää yin-olemusta, mikä tekee siitä erinomaisen tonicin yangin virkistämiseen ja olemuksen rikastamiseen. Se sopii impotenssin, alaselän kivun ja munuaisten yang-puutoksesta johtuvan tiheän virtsaamisen hoitoon sekä viiden sisäelimen riittämättömän qi:n täydentämiseen. Keitettynä tai viinissä liotettuna varpusen liha lämmittää yangia. Se on tehokas hoito yang-puutokseen, impotenssiin, ennenaikaiseen siemensyöksyyn ja emättimen vuotamiseen. Varpusen munat ja aivot ovat myös merkittäviä toniceja.Varpusen aivot vahvistavat munuaisia ja parantavat kuuloa; keitetyt aivot hoitavat miesten impotenssia ja yöllisiä siemensyöksyjä. Varpusen munat auttavat munuaisten yangia ja täydentävät yin-olemusta, ja ne ovat tehokkaita impotenssin, alaselän kivun ja ohuen, kylmän siemennesteen hoidossa. Varpusen liha on erittäin lämmittävää, eikä sitä suositella nautittavaksi keväällä ja kesällä tai henkilöille, jotka kärsivät kuumuusoireista tai tulehduksista.Ne ovat runsaasti proteiinia, rasvaa, A-, E- ja C-vitamiineja, kalsiumia, rautaa ja fosforia. Ne ovat makeita ja luonteeltaan lämmittäviä. Ne tuottavat essenssiä, rikastuttavat verta, vahvistavat yangia ja ravitsevat munuaisia. Ben Cao Jing Hua -teoksessa todetaan, että lampaan munuaiset "täydentävät puutetta ja heikkoutta, vahvistavat yangia ja edistävät munuaisten toimintaa". Ne sopivat munuaisten vajaatoiminnasta ja impotenssista kärsiville. 15. Aasinliha -- Kuten sanonta kuuluu: ""Taivaassa lohikäärmeen liha, maassa aasin liha." Aasin liha on herkullisen maukasta, proteiinipitoista, vähärasvaista ja kolesterolipitoista. Perinteinen kiinalainen lääketiede pitää aasin lihaa makeana ja viileänä, ja sillä on qi:n täydentäviä ja verta ravitsevia, yin:iä ravitsevia ja yang:ia vahvistavia, mieltä rauhoittavia ja levottomuutta poistavia vaikutuksia. Aasin munuaiset, jotka ovat makeita ja lämpimiä, hyödyttävät munuaisia ja vahvistavat yang:ia sekä vahvistavat jänteitä ja luita.Ne voivat hoitaa impotenssia ja heikkoutta alaselässä ja polvissa. 16. Osterit – Tunnetaan myös nimellä osterinkuoret tai osterinsiemenet. Rikkaita sinkkiä, rautaa, fosforia, kalsiumia, korkealaatuista proteiinia, hiilihydraatteja ja erilaisia vitamiineja. Niiden maku on suolainen, luonteeltaan hieman kylmä, ja ne ravitsevat yiniä, hillitsevät yangia, vahvistavat munuaisia ja supistavat olemusta.Miesten säännöllinen kulutus voi parantaa seksuaalista toimintaa ja siemennesteen laatua. Se on osoittanut suotuisia vaikutuksia yöllisiin siemensyöksyihin, puutteesta johtuvaan heikkouteen ja munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaan impotenssiin. Munuaisten vahvistaminen vaatii tieteellistä lähestymistapaa; vältä mielivaltaista lisäravinteiden käyttöä. Monet potilaat menettävät optimaalisen hoitovaiheen luottaessaan epätieteellisiin kansanlääkkeisiin.