Millised toidud toidavad neerusid? Termin „neerupuudulikkus” on enamikule tuttav! Paljud inimesed kannatavad praegu selle haiguse all, kuidas siis sellega toime tulla? Allpool tutvustame 16 neerusid tugevdavat toitu – vaadake järele!
1. Vutid – Nagu ütleb vanasõna: „Linnuliha seas on vutid kuningad.”Vutiliha on aromaatne, ilma et oleks rasvane, ja seda on pikka aega peetud esmaklassiliseks metslinnuks. See on mitte ainult maitsev, vaid ka rikas toitainete poolest, sisaldades mitmesuguseid anorgaanilisi sooli, letsitiini, hormoone ja mitmeid asendamatuid aminohappeid. Nii vutiliha kui ka munad on suurepärased toonikud, millel on taastav ja tugevdav toime.Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et vutiliha „toidab viit elutähtsat elundit, rikastab essentsi ja verd, soojendab neerusid ja toetab yang-energiat“. Usutakse, et meeste regulaarne tarbimine parandab seksuaalset funktsiooni, suurendab elujõudu ja tugevdab kõõluseid ja luid.Kas teadsite, et araablased söövad traditsiooniliselt pulmade eel päevadel sibulaga hautatud mune, et tagada pulmaööl täielik rahulolu? India arstid soovitavad paaridel enne intiimsust süüa riisiputru, mis on valmistatud munadest, piimast ja meest. Samamoodi on hiina rahvakultuuris tavaks serveerida pulmapidul praetud mune. Kuna noorpaarid on sageli intiimsed, mis nõuab märkimisväärset füüsilist pingutust, aitavad munad kehal kiiresti taastuda.
3. Tuvi liha – Valged tuvid on märkimisväärselt viljakad ja neil on tugev libiido, nad paarituvad sageli tänu rikkalikule suguhormoonide eritusele. Seetõttu peetakse neid suurepäraseks toonikuks, mis ergutab yang-energiat ja tugevdab keha, toidab neerude qi-energiat ja parandab seksuaalset funktsiooni.
4. Krevetid – Krevetid on tuntud oma suurepärase maitse poolest ning neil on oluline toiteväärtus ja raviomadused. Traditsiooniline hiina meditsiin klassifitseerib neid magusa ja soolase maitsega, sooja loomuga toiduna, millel on yangi elavdavad, neerusid toitvad, essentsi täiendavad ja laktatsiooni soodustavad omadused. Nad on taastav toit neile, kes on nõrgenenud pikaajalise haiguse, õhupuuduse, väsimuse või söögiisu kaotuse tõttu. Regulaarselt tarbides tugevdavad nad keha ja suurendavad elujõudu.
5. Rannakarbid – rannakarbid, mida tuntakse ka pärl- või koorikustritena, on rikkad valgu, joodi, B-vitamiinide, tsingi, raua, kaltsiumi ja fosfori poolest. Nende soolane maitse ja soe olemus aitavad tugevdada neerusid, konsolideerida essentsi, suurendada qi'd ja täiendada puudujääke. Seksuaalse düsfunktsiooniga meestel võib nende regulaarne tarbimine olla kasulik, kuna see tugevdab keha ja parandab seksuaalset funktsiooni.
6. Loach – Loach sisaldab kõrgekvaliteedilist valku, rasvu, A-vitamiini, B1-vitamiini, niatsiini, rauda, fosforit ja kaltsiumi. Magusa maitse ja neutraalse olemusega, toniseerib keskmist põletit, suurendab qi'd, toidab neerusid ja tekitab essentsi. Reguleerib efektiivselt seksuaalset funktsiooni. Loachis sisalduv unikaalne valk soodustab sperma teket.Täiskasvanud meeste regulaarne tarbimine toidab ja tugevdab keha. 7. Koerakød – Kuigi koerakõda süüakse igapäevaelus harva, on see magusa ja soolase maitsega, sooja iseloomuga ning soodustab põrna ja mao tööd, ergutades samal ajal yang-energiat.Materia Medica kompendiumis on kirjas, et koerakød „rahustab viit siseelundit, kergendab keha ja suurendab qi'd, toidab neerusid ja tugevdab magu. See soojendab vöökohta ja põlvi, tugevdab elujõudu, täiendab viit tööd ja seitset vigastust ning täiendab verd.” Koerakõdu hautamine mustade ubadega, nii liha kui ka puljongi tarbimine, on väga efektiivne impotentsuse ja enneaegse ejakulatsiooni raviks. Koerakõdu hautamine keedetud akoniidi ja ingveriga soojendab neerusid, tugevdab yang'i, hajutab külma ja leevendab valu.Koerakød on soojendava toimega; liigne tarbimine võib põhjustada sisemist kuumust. Need, kes kannatavad kuumusest tingitud haavandite või liigse yang-tule all, peaksid seda vältima. 8. Hiina murulauk (韭菜) — tuntud ka kui yang-indutseeriv ürt, laiska mehe köögivili, pikaealisuse murulauk või lame murulauk. Hiina murulauk on mitte ainult õrn ja maitsev, vaid ka toitainerikas.Analüüs näitab, et iga 500 grammi murulauku sisaldab üle 10 grammi valku, 3,0 grammi rasva, 19 grammi süsivesikuid, 280 milligrammi kaltsiumi, 225 milligrammi fosforit, 6,5 milligrammi rauda, 95 milligrammi C-vitamiini ja 17,5 milligrammi karoteeni (kõige rohkem lehtköögiviljade seas, ületab vaid kuldkristallkõrvitsa lehed).
9. Goji marjad – tuntud ka kui hundimarjad. Need on rikkad karoteeni, vitamiinide B1, B2, niatsiini, C ja E, erinevate vabade aminohapete, linoolhappe, solasodiini, raua, kaaliumi, tsingi, kaltsiumi ja fosfori poolest.Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et goji marjad on magusa maitsega ja neutraalse iseloomuga, mõjutades maksa, neerude ja kopsude meridiaane. Usutakse, et need toidavad maksa ja neerusid, tugevdavad essentsi ja parandavad nägemist, harmoniseerivad verd ja niisutavad kuivust, niisutavad nahka ja parandavad jume ning tugevdavad juuressentsi ja tumendavad juukseid. Neid peetakse tervislikuks ravimiks, mis parandab nii meeste kui naiste seksuaalset funktsiooni.
10. Pinjaseemned – Pinjaseemneid peetakse parimaks toonikuks mehelikkuse jaoks. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et pinjaseemne tuumadel on magus maitse ja kergelt soe olemus, pakkudes selliseid eeliseid nagu yang-energia tugevdamine ja luude tugevdamine, vere tasakaalustamine ja naha ilusamaks muutmine, kopsude niisutamine ja köha leevendamine ning soolte regulaarse töö soodustamine.Kaasaegsed meditsiinilised uuringud näitavad, et männipähklid sisaldavad märkimisväärses koguses küllastumata rasvhappeid, kõrgekvaliteedilist valku, erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Regulaarselt tarbides tugevdavad need keha, parandavad immuunsüsteemi funktsiooni, aeglustavad vananemist, vähendavad nahakortsusid, niisutavad ja kaunistavad nahka ning parandavad seksuaalset funktsiooni.Männikäbid on toitev tervislik toit keskealistele ja eakatele inimestele. Need on eriti tõhusad inimestele, kellel on halb söögiisu, tugev väsimus, öised ejakulatsioonid, öine higistamine, sagedased unenäod või füüsiline nõrkus ja erektsioonihäired. 11. Varblase munad – rikkad kõrgekvaliteedilise valgu, letsitiini, tsefalini, vitamiinide A, D, B1, B2, raua, fosfori ja kaltsiumi poolest.Traditsiooniline hiina meditsiin peab varblaste mune magusa ja soolase maitsega, soojendava toimega, mis toidab essentsi ja verd, tugevdab yangi ja tugevdab neerusid. Need sobivad peamiselt selliste sümptomite puhul nagu essentsi ja vere puudus, külmad jäsemed ja külmatundlikkus. Neerude yangi puudusest tingitud impotentsuse või essentsi ja vere puudusest tingitud amenorröa, pearingluse ja halva jume puhul avaldab varblaste munade pikaajaline tarbimine suurepärast mõju füüsilisele tervisele, jume ja seksuaalfunktsioonile.Inimesed, kellel on yin'i puudus koos liigse tulega või yang'i ülemäärasusega, peaksid varblaste mune vältima. 12. Litsid – Litsid sisaldavad pektiini, õunhapet, sidrunhapet, vabu aminohappeid, fruktoosi, glükoosi, rauda, kaltsiumi, fosforit, karoteeni, vitamiini B1, vitamiini C ja toorkiudu.Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et litšid on magusa maitsega ja soojendava toimega, pakkudes selliseid eeliseid nagu qi ja vere täiendamine, essentsi ja luuüdi toitmine, vedelike tootmise soodustamine ja mao tasakaalustamine ning lihaste ja naha rikastamine. Need on nii tervist parandavad puuviljad, mis soodustavad head füüsilist vormi ja ilu, kui ka ravim haigusejärgse vedelike puuduse, neerupuuduse ja öise ejakulatsiooni, põrna puuduse ja kõhulahtisuse, unustuse ja unetuse puhul.Kaasaegsed meditsiinilised uuringud näitavad, et litšid parandavad seedimist ja vereringet, soodustades seeläbi naha niisutust ja ilu. Nad võivad parandada ka seksuaalset funktsiooni, ravides selliseid seisundeid nagu öised ejakulatsioonid, impotentsus, enneaegne ejakulatsioon ja suguelundite külmus. Lisaks võivad nad leevendada aneemiat ja neerude yangi puudujäägist tingitud sümptomeid, sealhulgas alaselja ja põlvede valulikkust, unetust ja unustust.
13. Varblane – Varblase liha sisaldab valku, rasva, süsivesikuid, anorgaanilisi sooli, B1-vitamiini, B2-vitamiini ja muid toitaineid. Raamatu „Supplemented Food Secrets” kohaselt toidab varblase liha „viit siseelundit, rikastab luuüdi, soojendab alaselga ja põlvi, ergutab yangi, vähendab sagedast urineerimist ja ravib naiste liigset menstruatsiooni ja tupest eritist”.Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et varblase liha täiendab yin-essentsi, mistõttu on see suurepärane toonik yangi ergutamiseks ja essentsi rikastamiseks. See sobib impotentsuse, alaseljavalu ja neerude yangi puudujäägist tingitud sagedase urineerimise raviks, samuti viie siseelundi ebapiisava qi täiendamiseks. Keedetuna või veinis leotatuna on varblase lihal yangi soojendav toime. See on hea ravivõime yangi puudujäägi, impotentsuse, enneaegse ejakulatsiooni ja tupest eritise puhul. Varblase munad ja aju omavad samuti märkimisväärseid toonilisi omadusi.Värvuliste aju tugevdab neerusid ja parandab kuulmist; keedetuna ravib see meeste impotentsust ja öist ejakulatsiooni. Värvuliste munad aitavad neeru yangi ja täiendavad yin essentsi, osutudes efektiivseks impotentsuse, alaseljavalu ja vedela, külma seemnevedeliku puhul. Värvuliste liha on väga soojendav ja ei sobi tarbimiseks kevadel ja suvel või neile, kes kannatavad kuumuse sündroomide või põletike all.Rikkad valkude, rasvade, A-, E- ja C-vitamiinide, kaltsiumi, raua ja fosfori poolest. Magusa maitsega ja soojendava toimega. Tekitab essentsi, rikastab verd, tugevdab yangi ja toidab neerusid. Ben Cao Jing Hua väidab, et lambamunandid „täiendavad puudujääki ja nõrkust, tugevdavad yangi ja on kasulikud neerudele”. Sobivad neerupuudulikkuse ja impotentsusega inimestele. 15. Eesli liha – Nagu ütleb vanasõna:„Taevas on draakoniliha, maa peal eesli liha”. Eesli liha on maitsev, kõrge valgusisaldusega, madala rasva- ja kolesteroolitasemega liha. Traditsiooniline hiina meditsiin peab eesli liha magusaks ja jahedaks, millel on qi täiendav ja verd toitev toime, yini toitev ja yangi tugevdav toime, vaimu rahustav ja rahutust hajutav toime. Eesli neerud, mis on magusad ja soojad, on kasulikud neerudele ja tugevdavad yangi, tugevdavad kõõluseid ja luid.Need võivad ravida impotentsust ja nõrkust alaseljas ja põlvedes. 16. Austerid – tuntud ka kui austrikarbid või austri seemned. Rikkad tsingi, raua, fosfori, kaltsiumi, kõrgekvaliteedilise valgu, süsivesikute ja mitmesuguste vitamiinide poolest. Nende maitse on soolane, loomult veidi jahe, ja need toidavad yini, alistavad yangi, tugevdavad neerusid ja pinguldavad essentsi.Regulaarne tarbimine meestel võib parandada seksuaalset funktsiooni ja sperma kvaliteeti. See avaldab soodsat mõju öistele ejakulatsioonidele, puudulikkusest tingitud nõrkusele ja neerupuudulikkusest tingitud impotentsusele.
Neerude toonuse parandamine nõuab teaduslikku lähenemist; vältige valimatuid toidulisandeid. Paljud patsiendid jäävad ilma optimaalsest raviperioodist, kuna usaldavad ebateaduslikke rahvameditsiini vahendeid.