Jaké potraviny vyživují ledviny? Pojem „nedostatečná funkce ledvin“ není pro většinu lidí neznámý! Mnoho lidí se nyní potýká s tímto onemocněním, jak se s ním tedy vypořádat? Níže představujeme 16 optimálních potravin pro posílení ledvin – podívejte se!
1. Křepelka – Jak se říká: „Mezi lovnou zvěřinou kraluje křepelka.“Křepelčí maso je voňavé, ale není mastné, a dlouho bylo považováno za prvotřídní divokou drůbež. Je nejen chutné, ale také bohaté na živiny, obsahuje různé anorganické soli, lecitin, hormony a několik esenciálních aminokyselin. Křepelčí maso i vejce jsou vynikajícími toniky, které mají regenerační a posilující účinky.Tradiční čínská medicína tvrdí, že křepelčí maso „vyživuje pět životně důležitých orgánů, obohacuje esenci a krev, zahřívá ledviny a podporuje energii jang“. Pravidelná konzumace u mužů má podle ní zlepšovat sexuální funkce, zvyšovat vitalitu a posilovat šlachy a kosti.Věděli jste, že Arabové tradičně konzumují vejce dušená s jarní cibulkou v dnech před svatbou, aby zajistili dokonalé uspokojení v svatební noc? Indičtí lékaři radí párům, aby před intimním stykem konzumovaly rýžovou kaši s vejci, mlékem a medem. Podobně čínský folklór zahrnuje zvyk podávat smažená vejce na svatební hostině. Vzhledem k tomu, že novomanželé mají častý intimní styk, vejce pomáhají k rychlému fyzickému zotavení po značné námaze.
3. Holubí maso – Bílí holubi vykazují pozoruhodnou reprodukční sílu a intenzivní libido a díky bohatému vylučování pohlavních hormonů se často páří. Proto jsou považováni za vynikající tonikum pro povzbuzení energie jang a posílení těla, o kterém se věří, že vyživuje qi ledvin a zlepšuje sexuální funkce.
4. Krevety – Krevety, které jsou známé svou vynikající chutí, mají významnou nutriční a léčivou hodnotu. Tradiční čínská medicína je klasifikuje jako sladké a slané chuti, teplé povahy, s vlastnostmi, které povzbuzují jang, vyživují ledviny, doplňují esenci a podporují laktaci. Slouží jako regenerační potravina pro osoby oslabené dlouhodobou nemocí, dušností, únavou nebo ztrátou chuti k jídlu. Pravidelná konzumace posiluje tělo a zvyšuje vitalitu.
5. Mušle – Mušle, známé také jako perlovité ústřice nebo škeble, jsou bohaté na bílkoviny, jód, vitamíny B, zinek, železo, vápník a fosfor. Jejich slaná chuť a teplá povaha pomáhají posilovat ledviny, upevňovat esenci, posilovat čchi a doplňovat nedostatky. Muži trpící sexuální dysfunkcí mohou mít prospěch z pravidelné konzumace, protože posiluje tělo a zlepšuje sexuální funkce.
6. Hrouzek – Hrouzek obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny, tuky, vitamín A, vitamín B1, niacin, železo, fosfor a vápník. Má sladkou chuť a neutrální povahu, tonizuje střední spalovač, posiluje čchi, vyživuje ledviny a vytváří esenci. Účinně reguluje sexuální funkce. Speciální bílkovina v hrouzku podporuje tvorbu spermií.Pravidelná konzumace dospělými muži vyživuje a posiluje tělo. 7. Psí maso – Ačkoli se v běžném životě konzumuje jen zřídka, psí maso má sladkou a slanou chuť, je teplé povahy a prospívá slezině a žaludku, zatímco povzbuzuje energii jang.Kompendium Materia Medica uvádí, že psí maso „uklidňuje pět vnitřních orgánů, odlehčuje tělo a posiluje čchi, vyživuje ledviny a posiluje žaludek. Zahřívá bedra a kolena, posiluje vitalitu, doplňuje pět druhů námahy a sedm druhů zranění a doplňuje krev.“ Dušení psího masa s černými fazolemi, konzumace masa i vývaru, se ukazuje jako velmi účinné při léčbě impotence a předčasné ejakulace. Psí maso dušené s vařeným omějovým kořenem a zázvorem zahřívá ledviny, posiluje jang, zahání chlad a zmírňuje bolest.Psí maso má zahřívací účinky; nadměrná konzumace může vyvolat vnitřní horkost. Lidé trpící vředy způsobenými horkostí nebo nadměrným jangovým ohněm by se mu měli vyhnout. 8. Čínská pažitka (韭菜) — Známá také jako bylina vyvolávající jang, zelenina lenochů, pažitka dlouhověkosti nebo plochá pažitka. Čínská pažitka je nejen jemná a chutná, ale také bohatá na živiny.Analýza ukazuje, že každých 500 gramů pažitky obsahuje více než 10 gramů bílkovin, 3,0 gramy tuku, 19 gramů sacharidů, 280 miligramů vápníku, 225 miligramů fosforu, 6,5 miligramů železa, 95 miligramů vitamínu C a 17,5 miligramů karotenu (nejvíce ze všech listových zelenin, překonává ji pouze zlatá chryzantéma).
9. Goji bobule – také známé jako kustovnice čínská. Jsou bohaté na karoten, vitamíny B1, B2, niacin, vitamín C, vitamín E, různé volné aminokyseliny, kyselinu linolovou, solasodin, železo, draslík, zinek, vápník a fosfor.Tradiční čínská medicína tvrdí, že goji bobule mají sladkou chuť a neutrální povahu a působí na meridiány jater, ledvin a plic. Věří se, že vyživují játra a ledviny, posilují esenci a zlepšují zrak, harmonizují krev a zvlhčují suchou pokožku, zvlhčují pleť a zlepšují její vzhled a posilují kořenovou esenci a ztmavují vlasy. Jsou považovány za zdravý lék na posílení sexuálních funkcí u mužů i žen.
10. Piniové oříšky -- Piniové oříšky jsou považovány za nejlepší tonikum pro povzbuzení energie jang. Tradiční čínská medicína tvrdí, že jádra piniových oříšků mají sladkou chuť a mírně teplou povahu a nabízejí výhody, jako je posílení energie jang a zpevnění kostí, harmonizace krve a zkrášlení pokožky, zvlhčení plic a zmírnění kašle a podpora pravidelnosti střev.Moderní lékařský výzkum odhalil, že piniové oříšky obsahují významné množství nenasycených mastných kyselin, vysoce kvalitních bílkovin, různých vitamínů a minerálů. Pravidelná konzumace může posílit tělo, zlepšit imunitní funkce, oddálit stárnutí, redukovat vrásky, zvlhčit a zkrášlit pokožku a zlepšit sexuální funkce.Piniové oříšky slouží jako výživná zdravá strava pro osoby středního a staršího věku. Prokazují pozoruhodnou účinnost u osob trpících nechutenstvím, výraznou únavou, nočními polucemi, nočním pocením, častými sny nebo fyzickou slabostí se sníženou erektilní silou. 11. Vrabčí vejce – bohatá na vysoce kvalitní bílkoviny, lecitin, cefalin, vitamíny A, D, B1, B2, železo, fosfor a vápník.Tradiční čínská medicína považuje vrabčí vejce za sladká a slaná, teplá povahy, s účinky vyživujícími esenci a krev, posilujícími jang a posilujícími ledviny. Jsou vhodná především pro symptomy, jako je nedostatek esence a krve, studené končetiny a nechuť k chladu. U impotence způsobené nedostatkem jang ledvin nebo amenorey, závratí a špatné pleti v důsledku nedostatku esence a krve má dlouhodobá konzumace vrabčích vajec vynikající účinky na fyzické zdraví, pleť a sexuální funkce.Osoby s nedostatkem jin a nadměrným ohněm nebo přebytkem jang by se měly vrabčím vejcím vyhýbat. 12. Liči – Liči obsahuje pektin, kyselinu jablečnou, kyselinu citronovou, volné aminokyseliny, fruktózu, glukózu, železo, vápník, fosfor, karoten, vitamín B1, vitamín C a hrubou vlákninu.Tradiční čínská medicína tvrdí, že liči má sladkou chuť a teplou povahu a nabízí výhody, jako je doplnění čchi a krve, výživa esence a morku, podpora produkce tekutin a harmonizace žaludku a obohacení svalů a kůže. Slouží jak jako ovoce podporující zdraví pro kondici a krásu, tak jako lék na nedostatek tekutin po nemoci, nedostatek ledvin s nočními emisemi, nedostatek sleziny s průjmem, zapomnětlivost a nespavost.Moderní lékařský výzkum ukazuje, že liči zlepšuje trávicí funkce a krevní oběh, čímž podporuje hydrataci a krásu pokožky. Může také zlepšovat sexuální funkce a léčit stavy jako noční poluce, impotence, předčasná ejakulace a chlad v genitáliích. Navíc může zmírňovat anémii a příznaky vyplývající z nedostatečnosti jang ledvin, včetně bolesti v dolní části zad a kolen, nespavosti a zapomnětlivosti.
13. Vrabec – Maso vrabce obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, anorganické soli, vitamín B1, vitamín B2 a další živiny. Podle knihy Supplemented Food Secrets maso vrabce „vyživuje pět vnitřních orgánů, obohacuje kostní dřeň, zahřívá bedra a kolena, posiluje jang, snižuje časté močení a léčí nadměrnou menstruaci a vaginální výtok u žen“.Tradiční čínská medicína tvrdí, že vrabčí maso doplňuje esenci jin, což z něj činí vynikající tonikum pro povzbuzení jang a obohacení esence. Je vhodné k léčbě impotence, bolesti dolní části zad a častého močení způsobeného nedostatkem jang ledvin, stejně jako k doplnění nedostatečné čchi v pěti vnitřních orgánech. Když je vrabčí maso vařené nebo konzumované namočené ve víně, má zahřívací účinek na jang. Prokazuje dobrou terapeutickou účinnost při nedostatku jang, impotenci, předčasné ejakulaci a vaginálním výtoku. Vrabčí vejce a mozky také mají pozoruhodné tonizující vlastnosti.Vrabčí mozky posilují ledviny a zlepšují sluch; po uvaření léčí mužskou impotenci a noční poluce. Vrabčí vejce podporují ledvinové jang a doplňují esenci jin, což se osvědčuje jako účinné proti impotenci, bolestem v dolní části zad a řídkému, studenému spermatu. Vrabčí maso je velmi zahřívající a není vhodné ke konzumaci na jaře a v létě, ani pro osoby trpící syndromy horka nebo záněty.Jsou bohaté na bílkoviny, tuky, vitamíny A, E, C, vápník, železo a fosfor. Mají sladkou chuť a zahřívají. Vytvářejí esenci, obohacují krev, posilují jang a vyživují ledviny. Ben Cao Jing Hua uvádí, že ovčí ledviny „doplňují nedostatek a slabost, posilují jang a prospívají ledvinám“. Jsou vhodné pro osoby s nedostatečností ledvin a impotencí. 15. Oslí maso – Jak se říká: „„Dračí maso na nebesích, oslí maso na zemi.“ Osí maso je lahodně chutné, má vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku a cholesterolu. Tradiční čínská medicína považuje osí maso za sladké a chladné povahy, které má účinky doplňující čchi a vyživující krev, vyživující jin a posilující jang, uklidňující ducha a rozptýlující neklid. Osí ledviny, sladké a teplé povahy, prospívají ledvinám a posilují jang, zpevňují šlachy a kosti.Mohou léčit impotenci a slabost v dolní části zad a kolen. 16. Ústřice – také známé jako ústřicové skořápky nebo ústřicová semena. Jsou bohaté na zinek, železo, fosfor, vápník, vysoce kvalitní bílkoviny, sacharidy a různé vitamíny. Mají slanou chuť, mírně chladnou povahu a vyživují jin, potlačují jang, tonizují ledviny a stahují esenci.Pravidelná konzumace muži může zlepšit sexuální funkce a kvalitu spermií. Má příznivé účinky na noční poluce, slabost způsobenou nedostatkem a impotenci způsobenou nedostatečnou funkcí ledvin.
Tonizace ledvin vyžaduje vědecký přístup; nikdy nedoplňujte bez rozmyslu. Mnoho pacientů zmešká optimální léčebné období tím, že slepě následuje nevědecké lidové léky.