Patienter uppsöker ofta sjukhus för njursjukdomar, men deras urinprov och njurfunktion visar sig vara helt normala. Vid vidare undersökning framkommer det att de har fått höra av traditionella kinesiska läkare att de lider av njurinsufficiens, vilket får dem att tro att de har nefrit eller njursvikt. Är traditionell kinesisk medicins begrepp njurinsufficiens och västerländsk medicins begrepp nefrit eller njursvikt samma sak? Är njurinsufficiens verkligen en medicinsk åkomma? Och vad ska man göra om man får en sådan diagnos?
Sex metoder för att bedöma om en kvinna har njurinsufficiens
1. Frekvent håravfall när man vaknar på morgonen
2. Märkbar viktökning eller viktminskning. När man stiger upp känns magmusklerna slappa och svaga, och man har en blek, blodfattig hy.
3. Försämrat minne; saker som planerades igår är omöjliga att komma ihåg idag.
4.Äter mycket lite vid alla tre måltiderna, oavsett väderförhållanden; även rätter som passar perfekt för ens smak verkar ofta smaklösa och oaptitliga.
5. Ofta svårt att somna på natten; även när man sover är sömnkvaliteten dålig.
6. Ofta nattlig urinering och urineringsträngningar på dagen.
Näring för njurarna för att bevara ungdomlig lyster hos kvinnor.
1.Drick rikligt med vatten
Hydrering hjälper kroppen att utsöndra metaboliska avfallsprodukter, vilket minskar toxinkoncentrationen i njurarna och därmed förhindrar njurskador. Detta är särskilt viktigt för personer med feber, eftersom en accelererad ämnesomsättning ökar produktionen av avfallsprodukter och toxiner, vilket kräver ett större vattenintag för att underlätta utsöndringen.
2. Undvik att ersätta vanligt vatten med andra drycker
Koffein i drycker höjer ofta blodtrycket, och högt blodtryck är en viktig faktor för njurskador. Minimera överdriven dryckeskonsumtion och välj istället vanligt vatten.
3. Måttlig ölkonsumtion
Personer med befintliga njursjukdomar som konsumerar öl utan återhållsamhet riskerar urinsyraavlagringar som orsakar njurkanalobstruktion, vilket kan leda till njursvikt.
4. Hantera blodtrycket aktivt
Den moderna livsstilen, som präglas av överdriven arbets- och livspåfrestning, har lett till att högt blodtryck drabbar allt yngre personer. Eftersom högt blodtryck påskyndar utvecklingen av njursjukdomar är det viktigt att noga övervaka blodtrycket och hålla det under strikt kontroll.
5. Begränsa saltintaget
Salt belastar njurarna avsevärt. Nittiofem procent av saltet i kosten utsöndras via njurarna, och ett överdrivet intag överbelastar dem. Dessutom hindrar natrium i salt vattenutsöndringen, vilket ytterligare belastar njurarna och försämrar njurfunktionen.
6. Tänk på ditt intag av frukt och grönsaker
Personer med kronisk nedsatt njurfunktion bör äta frukt och grönsaker med måtta för att undvika ytterligare belastning. Undvik starkt koncentrerade fruktjuicer, grytor och grönsaksoppor; välj istället lättare, mindre kryddade måltider.