Pacjenci często zgłaszają się do szpitali z dolegliwościami nerkowymi, ale wyniki badań moczu i czynności nerek są całkowicie prawidłowe. Po dalszym wywiadzie okazuje się, że lekarze tradycyjnej medycyny chińskiej stwierdzili u nich niedobór nerkowy, co skłoniło ich do przekonania, że cierpią na zapalenie nerek lub niewydolność nerkową. Czy pojęcie niedoboru nerkowego w tradycyjnej medycynie chińskiej jest tożsame z zapaleniem nerek lub niewydolnością nerkową w medycynie zachodniej? Czy niedobór nerkowy jest rzeczywiście schorzeniem? Co należy zrobić, jeśli zostanie ono zdiagnozowane?
Sześć metod oceny, czy kobieta cierpi na niedobór nerkowy
1. Częste wypadanie włosów po przebudzeniu się rano
2. Wyraźny przyrost lub utrata masy ciała. Po wstaniu mięśnie brzucha są wiotkie i słabe, a cera blada i pozbawiona krwi
3. Osłabiona pamięć; nie można sobie przypomnieć spraw zaplanowanych wczoraj
4.Bardzo małe spożycie posiłków podczas trzech posiłków dziennie, niezależnie od warunków pogodowych; nawet potrawy idealnie dopasowane do gustu często wydają się mdłe i nieapetyczne.
5. Częste trudności z zasypianiem w nocy; nawet podczas snu jakość snu jest słaba.
6. Częste oddawanie moczu w nocy i nagląca potrzeba oddania moczu w ciągu dnia.
Odżywiaj nerki, aby zachować młodzieńczy blask u kobiet.
1.Pij dużo wody
Nawodnienie pomaga organizmowi w usuwaniu produktów przemiany materii, zmniejszając stężenie toksyn w nerkach, a tym samym zapobiegając uszkodzeniom nerek. Jest to szczególnie ważne dla osób z gorączką, ponieważ przyspieszony metabolizm zwiększa produkcję odpadów i toksyn, co wymaga większego spożycia wody w celu ułatwienia ich eliminacji.
2. Unikaj zastępowania zwykłej wody napojami
Kofeina zawarta w napojach często podnosi ciśnienie krwi, a nadciśnienie jest istotnym czynnikiem powodującym uszkodzenia nerek. Ogranicz nadmierne spożycie napojów, wybierając zamiast tego zwykłą wodę.
3. Umiarkowane spożycie piwa
Osoby z istniejącymi schorzeniami nerek, które spożywają piwo bez ograniczeń, narażają się na odkładanie się kwasu moczowego powodującego niedrożność kanalików nerkowych, co może prowadzić do niewydolności nerek.
4. Aktywne kontrolowanie ciśnienia krwi
Współczesny styl życia, charakteryzujący się nadmiernym obciążeniem pracą i presją życiową, doprowadził do tego, że nadciśnienie dotyka coraz młodsze osoby. Ponieważ nadciśnienie przyspiesza postęp choroby nerek, niezwykle ważne jest ścisłe monitorowanie ciśnienia krwi i utrzymywanie go pod ścisłą kontrolą.
5. Ogranicz spożycie soli
Sól znacznie obciąża nerki. Dziewięćdziesiąt pięć procent soli spożywczej jest wydalane przez nerki. Nadmierne spożycie powoduje ich przeciążenie, a sód zawarty w soli utrudnia wydalanie wody, dodatkowo obciążając czynność nerek i przyczyniając się do jej pogorszenia.
6. Zwracaj uwagę na spożycie owoców i warzyw
Osoby z przewlekłą niewydolnością nerek powinny spożywać owoce i warzywa z umiarem, aby uniknąć dodatkowego obciążenia. Należy unikać mocno skoncentrowanych soków owocowych, bulionów z potraw jednogarnkowych i zup warzywnych, wybierając zamiast tego lżejsze, mniej przyprawione posiłki.