腎臓病の治療で病院を訪れる患者の中に、尿検査や腎機能検査が完全に正常な方がよくいらっしゃいます。詳しくお聞きすると、漢方医から「腎虚（じんきょ）」と診断され、腎炎や腎不全を患っていると自己判断していたことが判明します。では、漢方の「腎虚」と西洋医学の「腎炎」や「腎不全」は同じものなのでしょうか？腎虚は本当に病気なのでしょうか？腎虚になった場合、どう対処すべきなのでしょうか？
女性の腎虚を診断する6つの方法
1. 朝起きると頻繁に髪の毛が抜ける
2. 体重に明らかな増減傾向がある。朝起きた時に腹部の筋肉が緩んで力なく、青白く血色がない
3. 記憶力が低下し、昨日考えたことが今日どうしても思い出せない
4.一日三食、食事量が非常に少なく、天候要因を除いても、好みに合った料理でも味気なく感じる
5、夜よく眠れず、仮に眠れても睡眠の質が非常に悪い
6、夜中に頻繁に起き、日中も頻尿がある
腎を補い、女性の美しさを保つ
1、水分を十分に摂る
水分摂取は新陳代謝の老廃物を排出する助けとなり、腎臓内の有害物質濃度を低下させ、腎臓の損傷を防ぐ。特に発熱患者は代謝が活発化するため、老廃物や有害物質の生成も増加する。そのため、老廃物排出を促進するため、より多くの水分摂取が求められる。
2、飲料水で代用しない
飲料に含まれるカフェインは血圧上昇を招きやすく、高血圧は腎臓を傷める主要因の一つです。飲料の過剰摂取を避け、白湯で代用しましょう。
3、ビールの適度な摂取
腎臓疾患を患っている場合、無制限にビールを大量に飲むと尿酸が沈着し、尿細管閉塞を引き起こして腎不全に至る恐れがあります。
4、血圧の積極的な管理
現代の生活・仕事のストレス過多により、高血圧患者の低年齢化が進んでいます。高血圧は腎臓病変の進行を加速させるため、血圧の変化に注意を払い、厳格に管理する必要があります。
5、塩分の過剰摂取を避ける
塩分は腎臓に負担をかける主な原因です。食事中の塩分の95%は腎臓で代謝されます。過剰摂取すると腎臓の負担が増加し、さらに塩分中のナトリウムが体内の水分排出を妨げるため、腎臓への負担がさらに増大し、腎機能の低下を招きます。
6、野菜・果物の摂取に注意
慢性腎機能障害がある場合は、腎臓への影響を避けるため、野菜や果物を適度に摂取することが重要です。濃い野菜ジュース、鍋のスープ、汁物は避け、あっさりとした食事を心がけましょう。