Pasien sering datang ke rumah sakit dengan keluhan gangguan ginjal, namun hasil tes urine dan fungsi ginjal mereka ternyata normal. Setelah ditelusuri lebih lanjut, ternyata mereka diberitahu oleh praktisi pengobatan tradisional Tiongkok bahwa mereka menderita kekurangan ginjal, sehingga mereka mengira mereka menderita nefritis atau gagal ginjal. Apakah konsep kekurangan ginjal dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan nefritis atau gagal ginjal dalam kedokteran Barat sama? Apakah kekurangan ginjal benar-benar merupakan kondisi medis? Dan apa yang harus dilakukan jika didiagnosis menderitanya?
Enam metode untuk menilai apakah seorang wanita menderita kekurangan ginjal
1. Rambut rontok secara berlebihan saat bangun di pagi hari
2. Penambahan atau penurunan berat badan yang signifikan. Saat bangun, otot perut terasa lemah dan kendur, dengan kulit pucat dan tidak berdarah
3. Memori menurun; hal-hal yang direncanakan kemarin sulit diingat hari ini
4.Makan sangat sedikit pada ketiga waktu makan, terlepas dari kondisi cuaca; bahkan hidangan yang sesuai dengan selera sering terasa hambar dan tidak menggugah selera.
5. Sering kesulitan tidur di malam hari; bahkan saat tidur, kualitas tidur buruk.
6. Sering buang air kecil di malam hari dan rasa ingin buang air kecil yang mendesak di siang hari.
Menjaga kesehatan ginjal untuk mempertahankan kecerahan muda pada wanita.
1.Minum air yang cukup
Hidrasi membantu tubuh mengeluarkan limbah metabolik, mengurangi konsentrasi toksin di ginjal, dan mencegah kerusakan ginjal. Hal ini sangat penting bagi mereka yang demam, karena metabolisme yang meningkat mempercepat produksi limbah dan toksin, sehingga memerlukan asupan air yang lebih banyak untuk memfasilitasi eliminasi.
2. Hindari mengganti minuman dengan air putih
Kafein dalam minuman seringkali meningkatkan tekanan darah, dan hipertensi merupakan faktor utama dalam kerusakan ginjal. Kurangi konsumsi minuman berlebihan dan pilihlah air putih.
3. Konsumsi bir secara moderat
Individu dengan kondisi ginjal yang sudah ada yang mengonsumsi bir tanpa batas berisiko mengalami penumpukan asam urat yang dapat menyebabkan obstruksi tubulus ginjal, yang berpotensi menyebabkan gagal ginjal.
4. Kelola tekanan darah secara aktif
Tekanan hidup dan pekerjaan modern telah menyebabkan hipertensi menyerang individu yang semakin muda. Karena hipertensi mempercepat perkembangan penyakit ginjal, penting untuk memantau tekanan darah secara ketat dan menjaga kontrol yang ketat.
5. Batasi asupan garam
Garam memberikan beban yang signifikan pada ginjal. Sembilan puluh lima persen garam dalam makanan diekskresikan oleh ginjal; asupan berlebihan dapat membebani ginjal. Selain itu, natrium dalam garam menghambat ekskresi air, yang semakin membebani ginjal dan mengurangi fungsi ginjal.
6. Perhatikan asupan buah dan sayuran
Penderita gangguan ginjal kronis disarankan mengonsumsi buah dan sayuran secara moderat untuk menghindari beban tambahan. Hindari jus buah yang pekat, kaldu hotpot, dan sup sayuran; pilihlah makanan yang lebih ringan dan kurang berbumbu.