Stimuler la fonction rénale pour lutter contre le vieillissement chez les femmes : auto-évaluation - souffrez-vous d'une insuffisance rénale ?
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Les patients se présentent souvent à l'hôpital pour des troubles rénaux, mais leurs analyses d'urine et leur fonction rénale s'avèrent tout à fait normales. Après enquête, il apparaît qu'ils ont été informés par des praticiens de médecine traditionnelle chinoise qu'ils souffraient d'une insuffisance rénale, ce qui les a amenés à croire qu'ils souffraient de néphrite ou d'insuffisance rénale. Le concept d'insuffisance rénale de la médecine traditionnelle chinoise et celui de néphrite ou d'insuffisance rénale de la médecine occidentale sont-ils identiques ? L'insuffisance rénale est-elle vraiment une affection médicale ? Et que faut-il faire si on vous diagnostique cette affection ?
Six méthodes pour évaluer si une femme souffre d'insuffisance rénale
1. Perte de cheveux fréquente au réveil le matin
2. Prise ou perte de poids notable. Au lever, les muscles abdominaux sont flasques et faibles, le teint est pâle et sans couleur
3. Baisse de la mémoire ; impossible de se souvenir aujourd'hui de ce qui était prévu hier
4.Manger très peu aux trois repas, quelles que soient les conditions météorologiques ; même les plats parfaitement adaptés à ses goûts semblent souvent fades et peu appétissants.
5. Difficultés fréquentes à s'endormir le soir ; même lorsqu'on dort, la qualité du sommeil est mauvaise.
6. Mictions fréquentes la nuit et envie pressante d'uriner pendant la journée.
Nourrir les reins pour préserver l'éclat de la jeunesse chez les femmes.
1.Buvez beaucoup d'eau
L'hydratation aide le corps à éliminer les déchets métaboliques, réduisant ainsi la concentration de toxines dans les reins et prévenant les lésions rénales. Cela est particulièrement important pour les personnes qui ont de la fièvre, car l'accélération du métabolisme augmente la production de déchets et de toxines, ce qui nécessite un apport hydrique plus important pour faciliter leur élimination.
2. Évitez de remplacer l'eau plate par d'autres boissons
La caféine contenue dans les boissons augmente souvent la pression artérielle, et l'hypertension est un facteur important dans les lésions rénales. Réduisez au minimum la consommation excessive de boissons et privilégiez l'eau plate.
3. Consommation modérée de bière
Les personnes souffrant déjà d'une affection rénale qui consomment de la bière sans modération risquent de voir des dépôts d'acide urique provoquer une obstruction tubulaire rénale, pouvant entraîner une insuffisance rénale.
4. Surveillez activement votre tension artérielle
Les pressions de la vie et du travail actuelles ont conduit à une augmentation de l'hypertension chez les personnes de plus en plus jeunes. Comme l'hypertension accélère la progression des maladies rénales, il est essentiel de surveiller étroitement votre tension artérielle et de la contrôler rigoureusement.
5. Limiter la consommation de sel
Le sel sollicite considérablement les reins. Quatre-vingt-quinze pour cent du sel alimentaire est excrété par les reins. Une consommation excessive les surcharge, tandis que le sodium contenu dans le sel empêche l'excrétion d'eau, ce qui sollicite davantage la fonction rénale et contribue à son déclin.
6. Surveillez votre consommation de fruits et légumes
Les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique doivent consommer des fruits et légumes avec modération afin d'éviter de solliciter davantage leurs reins. Évitez les jus de fruits très concentrés, les bouillons de pot-au-feu et les soupes de légumes ; optez plutôt pour des repas plus légers et moins assaisonnés.
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