Συχνά, ασθενείς προσέρχονται στα νοσοκομεία με νεφρικά προβλήματα, αλλά οι εξετάσεις ούρων και η νεφρική τους λειτουργία είναι απολύτως φυσιολογικές. Μετά από περαιτέρω έρευνα, αποκαλύπτεται ότι τους είχε ειπωθεί από γιατρούς παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής ότι πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια, με αποτέλεσμα να πιστεύουν ότι έχουν νεφρίτιδα ή νεφρική ανεπάρκεια. Είναι η έννοια της νεφρικής ανεπάρκειας στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και η νεφρίτιδα ή η νεφρική ανεπάρκεια στη δυτική ιατρική το ίδιο πράγμα; Είναι η νεφρική ανεπάρκεια πραγματικά μια ιατρική πάθηση; Και τι πρέπει να κάνει κάποιος αν διαγνωστεί με αυτή;
Έξι μέθοδοι για να αξιολογήσετε αν μια γυναίκα έχει νεφρική ανεπάρκεια
1. Συχνή τριχόπτωση κατά το πρωινό ξύπνημα
2. Αισθητή αύξηση ή απώλεια βάρους. Κατά το ξύπνημα, οι κοιλιακοί μύες αισθάνονται χαλαροί και αδύναμοι, με χλωμό, άχρωμο δέρμα
3. Μειωμένη μνήμη· πράγματα που σχεδιάστηκαν χθες είναι αδύνατο να θυμηθούν σήμερα
4.Πολύ μικρή κατανάλωση τροφής και στα τρία γεύματα, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Ακόμη και τα πιάτα που ταιριάζουν απόλυτα στο γούστο κάποιου συχνά φαίνονται άνοστα και χωρίς όρεξη.
5. Συχνή δυσκολία στον ύπνο το βράδυ. Ακόμη και όταν κοιμάται, η ποιότητα του ύπνου είναι κακή.
6. Συχνή νυχτερινή ούρηση και επείγουσα ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τρέφετε τα νεφρά για να διατηρήσετε τη νεανική λάμψη στις γυναίκες.
1.Πίνετε άφθονο νερό
Η ενυδάτωση βοηθά το σώμα να αποβάλλει τα μεταβολικά απόβλητα, μειώνοντας τις συγκεντρώσεις τοξινών στα νεφρά και προλαμβάνοντας έτσι τη νεφρική βλάβη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν πυρετό, καθώς ο επιταχυνόμενος μεταβολισμός αυξάνει την παραγωγή αποβλήτων και τοξινών, απαιτώντας μεγαλύτερη πρόσληψη νερού για να διευκολυνθεί η αποβολή τους.
2. Αποφύγετε την αντικατάσταση του νερού με άλλα ποτά
Η καφεΐνη στα ποτά συχνά αυξάνει την αρτηριακή πίεση, και η υπέρταση είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη νεφρική βλάβη. Ελαχιστοποιήστε την υπερβολική κατανάλωση ποτών, επιλέγοντας αντί για αυτά το νερό.
3. Μέτρια κατανάλωση μπύρας
Τα άτομα με υπάρχουσες νεφρικές παθήσεις που καταναλώνουν μπύρα χωρίς περιορισμούς διατρέχουν τον κίνδυνο απόθεσης ουρικού οξέος που προκαλεί απόφραξη των νεφρικών σωληναρίων, με πιθανή πρόκληση νεφρικής ανεπάρκειας.
4. Διαχειριστείτε ενεργά την αρτηριακή πίεση
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, που χαρακτηρίζεται από υπερβολικές πιέσεις στην εργασία και την καθημερινότητα, έχει οδηγήσει σε αύξηση της υπέρτασης σε όλο και νεότερα άτομα. Καθώς η υπέρταση επιταχύνει την εξέλιξη της νεφρικής νόσου, είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθείτε στενά την αρτηριακή πίεση και να τη διατηρείτε υπό αυστηρό έλεγχο.
5. Περιορισμός της πρόσληψης αλατιού
Το αλάτι επιβαρύνει σημαντικά τα νεφρά. Το 95% του αλατιού που προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής αποβάλλεται από τα νεφρά. Η υπερβολική πρόσληψη τα επιβαρύνει, ενώ το νάτριο που περιέχεται στο αλάτι εμποδίζει την απέκκριση νερού, επιβαρύνοντας περαιτέρω τη νεφρική λειτουργία και συμβάλλοντας στην επιδείνωσή της.
6. Προσέξτε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών
Τα άτομα με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά με μέτρο, για να αποφύγουν περαιτέρω επιβάρυνση. Αποφύγετε τους πολύ συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων, τους ζωμούς από καυσαέρια και τις σούπες λαχανικών. Προτιμήστε ελαφρύτερα γεύματα με λιγότερα καρυκεύματα.