夜が更けると最も静かな時間となる。この時、私たちは皆ぐっすり眠りについているからだ。しかし、特に子供たちの中には、深い眠りの中で突然歯ぎしりの音を立てる者がいる。ギシギシという音は、墨のように真っ暗で溶けきれない夜に、ひときわ不気味に響く。では、歯ぎしりはどのように治療すればよいのだろうか？
一、歯ぎしりとは何か
歯ぎしりと言えば、無意識のうちに子供の現象だと思いがちです。しかし現実には、子供も大人も、人生の中で数日は歯ぎしりを経験するものです。
夜間の歯ぎしりは、口内に食物がなく唾液分泌も少ないため、歯が十分な潤滑を得られず「空回り」状態になる。まるで空の砥石を回すように、歯の摩耗が激しく、摩耗した歯には程度の差こそあれ酸っぱさや痛みが生じることがある。また顎関節症を引き起こすこともあり、顎関節部の痛み、関節のクリック音、開口制限などの症状が現れる。
また、一部の成人は歯ぎしりの翌朝、激しい疲労感と側頭部の痛みを伴い、一日中気分が優れないことがあります。この不調が夜の睡眠を妨げ、歯ぎしりを悪化させる悪循環に陥ります。したがって、長期にわたる歯ぎしり症の成人は、軽視せず積極的に治療すべきです。
二、歯ぎしりの対処法
1、筋力トレーニング法。筋肉の過度の緊張も反射的な歯ぎしりを引き起こす。この緊張感を解消することが重要である。一般的に用いられる筋肉緊張緩和法としては、筋弛緩剤の使用やマッサージ法がある。
2. 歯ぎしり対策：感情を調節し、常に健康的な休息状態を保つよう心がける。特に歯の部位はリラックスした状態を維持する。
3. 適度な温湿布：上下の顎の部位に温かいタオルを当てると、緊張した筋肉を緩和し、歯ぎしりによる頭痛を軽減できる。
4、咬合治療：少量の歯質を調整・研磨し、咬合干渉や早期接触を除去することで、天然歯の咬合バランスを確立します。これにより咬合・咀嚼筋・顎関節の生理的均衡を達成し、歯ぎしりを解消します。
5、対症療法：不正咬合のある患者にはまず矯正治療を行います。修復治療や歯周組織疾患の治療が必要な場合もあります。
6、必要に応じて、マウスピースを使用して歯ぎしりによる歯へのダメージを軽減します。
以上が歯ぎしり対策に関する分析と紹介です。歯ぎしり対策についてご不明な点がございましたら、いつでもカスタマーサービスまでお問い合わせください。