胸罩是女性用以包覆支撐乳房的工具，正確穿戴不僅能塑造更優美的體態，更能降低多種婦科疾病的發生風險。那麼您是否了解正確的胸罩穿戴步驟？以下將詳細說明：
胸罩對皮膚的壓迫作用能抑制副交感神經興奮。腸道蠕動與消化腺活動皆與副交感神經密切相關。同時，皮膚受壓會導致唾液澱粉酶濃度下降，進而影響食物消化。此外，胸罩亦會干擾消化道內食物的輸送速度。換言之，錯誤的胸罩穿戴方式可能在不知不覺中損害健康。
正確穿戴胸罩四步驟
1. 45度前傾：上半身前傾45度，將肩帶從手臂穿過後搭於肩上。若直立穿戴，乳房無法完全收進罩杯，此錯誤穿法將導致乳房變形。
2、扣背扣收整贅肉：維持前傾姿勢扣好背扣。接著將乳房下緣脂肪與多餘肌膚向中央收攏，再整理腋下部位，最後調整上緣。如此能塑造豐盈胸型，未曾嘗試者將驚嘆其效果。
3、肩帶調節：挺胸後將肩帶調整至最舒適位置。標準體型者，肩帶下緣距肩線約3公分最為理想，此為勾勒自然曲線的最佳點位。
4、最終檢查：活動肩膀並舉臂確認肩帶是否移位。乳房是否居於罩杯中央？胸罩中線是否平整？腋下贅肉是否完全收進罩杯？肩帶是否保持水平？（夜間請勿卸除胸罩）
注意事項：紫外線是最強大的天然消毒系統。建議內衣盡量曝曬日光。若環境不允許，陳安其推薦高溫處理方式：例如熨燙、烘乾機加熱，或以吹風機熱風吹乾濕氣。