Lavarsi i denti è una necessità quotidiana. Anche con una pulizia accurata e un risciacquo accurato dopo i pasti, i denti possono comunque subire danni a causa di abitudini apparentemente innocue. Quali sono quindi le cattive abitudini che danneggiano i denti? Di seguito, descriviamo in dettaglio come proteggere i denti e identifichiamo le abitudini quotidiane più dannose.
Parlare eccessivamente.
Il dottor Luke Cascellini, chirurgo orale presso il BMI Hospital nel Kent, Regno Unito, osserva che parlare frequentemente può causare l'usura della mascella, portando potenzialmente a disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM) e compromettendo la salute dentale.
Risciacquo energico durante lo spazzolamento. Il dottor Phil Stummer, specialista dentale con sede a Londra, spiega che gli acidi e gli zuccheri presenti negli alimenti indeboliscono temporaneamente la barriera protettiva dello smalto. Spazzolare i denti subito dopo aver mangiato erode ulteriormente questo strato. Egli consiglia di attendere almeno mezz'ora dopo i pasti prima di spazzolare i denti, evitando di risciacquarli con forza per preservare gli effetti protettivi del dentifricio al fluoro.
Tenere le compresse in bocca.
Per alleviare il dolore, molte persone schiacciano le compresse di aspirina o le mordono direttamente sul dente dolorante. Tuttavia, il dottor Cascariini avverte che questo metodo rischia di bruciare i tessuti molli sensibili della bocca. Ingoiare le compresse di aspirina è altrettanto efficace per alleviare il mal di denti.
Trascurare l'igiene orale durante la gravidanza.
Il dottor Jeremy Hill, specialista dentale dell'Hertfordshire, spiega che le pillole contraccettive contenenti progestinici o la gravidanza stessa possono aumentare i livelli di estrogeni. Ciò aumenta la sensibilità dei tessuti gengivali agli agenti irritanti locali come la placca, potenzialmente scatenando o esacerbando la gengivite e aumentando la suscettibilità al sanguinamento delle gengive. Mantenere una buona igiene orale riduce al minimo l'infiammazione.
Usare i denti come forbici. La dottoressa Tara Linton, professore di chirurgia orale al King's College di Londra, avverte che mordere le estremità dei fili, strappare le confezioni o masticare le unghie con i denti può facilmente danneggiare i denti anteriori.
Bere tè eccessivamente caldo.
Il dottor Stephen Pitt, odontoiatra dell'Essex, nel Regno Unito, spiega che i rapidi sbalzi di temperatura, come bere tè caldo per riscaldarsi quando fa freddo, possono causare microfessurazioni visibili ad occhio nudo sulla superficie dei denti. Man mano che queste fessurazioni si approfondiscono, danneggiano inevitabilmente la dentina, causando sensibilità dentale. Nei casi più gravi, ciò può danneggiare la polpa o il nervo, causando infezioni o ascessi.
Assunzione di antistaminici.
Stephen Foster, farmacista del Kent, in Inghilterra, spiega che gli antistaminici possono influire su aree come la lingua e la bocca, riducendo così la produzione di saliva e causando secchezza delle fauci. La secchezza persistente può portare alla recessione gengivale e alle malattie parodontali, aumentando il rischio di infezioni e, nei casi più gravi, causando l'allentamento o la caduta dei denti.Masticare gomme senza zucchero e bere molta acqua può stimolare la produzione di saliva. Esercizio fisico eccessivo. Una recente ricerca dell'Ospedale Universitario di Heidelberg in Germania indica che un'attività fisica prolungata può ridurre il volume della saliva e aumentarne l'alcalinità. Questo ambiente favorisce la proliferazione degli ormoni batterici nella placca dentale, aumentando il rischio di malattie dentali.
Nuotare a bocca aperta. Il professor Damien Wombsley, esperto della British Dental Association, osserva che il cloro presente nelle piscine può causare l'erosione dei denti, con conseguente perdita del tessuto duro della superficie dentale, scolorimento e sensibilità. Si consiglia di lavarsi i denti o sciacquare la bocca dopo aver nuotato.
Volare dopo aver effettuato otturazioni dentali.
Il dottor Luke Cascarini osserva che volare dopo aver fatto delle otturazioni dentali può causare mal di denti. Ciò si verifica perché i cambiamenti di altitudine creano piccole sacche d'aria all'interno del materiale di otturazione, provocando fastidio a causa dello spostamento della pressione atmosferica. In genere, il dolore scompare entro poche ore dall'atterraggio. Se il fastidio persiste, è necessario consultare un dentista. Problemi simili possono verificarsi durante l'alpinismo o lo sci.
Questo conclude la nostra guida su come proteggere i denti e identificare le abitudini quotidiane dannose. Ci auguriamo che queste informazioni vi siano utili. Vi auguriamo buona salute e un inverno sereno.