A fogmosás napi szükséglet. Még a gondos fogmosás és az étkezés utáni alapos öblítés ellenére is előfordulhat, hogy a fogak látszólag ártalmatlan szokások miatt károsodnak. Melyik rossz szokás károsítja a fogakat? Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogyan lehet megvédeni a fogakat, és megnevezzük a legkárosabb napi szokásokat.
Túlzott beszéd.
Dr. Luke Cascellini, a brit Kentben található BMI Kórház szájsebésze megjegyzi, hogy a gyakori beszéd az állkapocs kopásához vezethet, ami potenciálisan temporomandibuláris ízületi rendellenességhez vezethet és veszélyeztetheti a fogak egészségét.
Erőteljes öblítés fogmosás közben. Dr. Phil Stummer, londoni fogászati szakorvos elmagyarázza, hogy az ételekben található savak és cukrok ideiglenesen gyengítik a zománc védőrétegét. Az étkezés utáni azonnali fogmosás tovább roncsolja ezt a réteget. Azt tanácsolja, hogy fogmosás előtt legalább fél órát várjunk, és kerüljük az erőteljes öblítést, hogy megőrizzük a fluoridos fogkrém védő hatását.
Tabletta tartása a szájban.
A fájdalom enyhítésére sokan összetörik az aszpirintablettákat, vagy közvetlenül a fájó fogra harapják. Dr. Cascariini azonban figyelmeztet, hogy ez a módszer károsíthatja az érzékeny szájüregi lágy szöveteket. Az aszpirintabletták lenyelése ugyanolyan hatékony a fogfájás enyhítésére.
A szájhigiénia elhanyagolása terhesség alatt.
Dr. Jeremy Hill, a Hertfordshire-i fogászati szakorvos elmagyarázza, hogy a progesztogént tartalmazó fogamzásgátló tabletták vagy maga a terhesség is emelheti az ösztrogénszintet. Ez fokozza az íny szövetének érzékenységét a helyi irritáló anyagokkal, például a fogkővel szemben, ami potenciálisan kiválthatja vagy súlyosbíthatja az ínygyulladást, és növelheti az ínyvérzésre való hajlamot. A jó szájhigiénia fenntartása minimalizálja a gyulladást.
A fogak ollóként való használata. Dr. Tara Linton, a King's College London szájsebészeti professzora figyelmeztet, hogy a fonál végeinek megharapása, a csomagolások széttépése vagy a köröm rágása könnyen károsíthatja az elülső fogakat.
Túl forró tea fogyasztása.
Dr. Stephen Pitt, fogászati szakorvos az Egyesült Királyságból, Essexből, elmagyarázza, hogy a hirtelen hőmérséklet-változások – például forró tea fogyasztása hideg időben a melegség érdekében – mikroszkopikus repedéseket okozhatnak a fogak felületén, amelyek szabad szemmel is láthatók. Ahogy ezek a repedések mélyülnek, elkerülhetetlenül károsítják a dentin réteget, ami fogérzékenységhez vezet. Súlyos esetekben ez károsíthatja a pulpot vagy az ideget, ami fertőzéshez vagy tályogok kialakulásához vezethet.
Antihisztaminok szedése.
Stephen Foster, egy angliai Kentből származó gyógyszerész elmagyarázza, hogy az antihisztaminok hatással lehetnek olyan területekre, mint a nyelv és a száj, ezáltal csökkentve a nyáltermelést és szájszárazságot okozva. A tartós szárazság ínyvisszahúzódáshoz és fogágybetegséghez vezethet, növelve a fertőzés kockázatát, súlyos esetekben pedig a fogak meglazulásához vagy kieséséhez vezethet.Cukormentes rágógumi rágása és bőséges vízfogyasztás stimulálhatja a nyáltermelést. Túlzott testmozgás. A németországi Heidelbergi Egyetemi Kórház legújabb kutatása szerint a hosszan tartó fizikai aktivitás csökkentheti a nyál mennyiségét és növelheti annak lúgosságát. Ez a környezet elősegíti a baktériumok hormonális szaporodását a fogkőben, növelve a fogászati betegségek kockázatát.
Nyitott szájjal úszás.
Damien Wombsley professzor, a Brit Fogászati Szövetség szakértője megjegyzi, hogy az úszómedencékben található klór fogszuvasodást okozhat, ami a fog kemény felületi szövetének elvesztéséhez, elszíneződéshez és érzékenységhez vezethet. Úszás után tanácsos fogat mosni vagy szájat öblíteni.
Repülés fogtömés után.
Dr. Luke Cascarini megjegyzi, hogy fogtömés után repülés fogfájást okozhat. Ez azért történik, mert a magasságváltozás mikrobuborékokat hoz létre a tömőanyagokban, ami nyomásingadozások miatt fájdalmat vált ki. Általában a kellemetlen érzés a leszállás után néhány órával megszűnik. Tartós fájdalom esetén fogorvoshoz kell fordulni. Hasonló problémák merülhetnek fel hegymászás vagy síelés közben is.
Ezzel befejezzük útmutatónkat a fogak védelméről és a káros napi szokások felismeréséről. Reméljük, hogy ez az információ hasznosnak bizonyul. Jó egészséget és zökkenőmentes utazást kívánunk Önnek ezen a télen.