Hampaiden harjaus on päivittäinen välttämättömyys. Vaikka harjaat hampaat huolellisesti ja huuhtelet suun perusteellisesti aterioiden jälkeen, hampaat voivat silti vahingoittua näennäisesti harmittomista tavoista. Mitkä huonot tavat vahingoittavat hampaita? Alla kerromme, miten voit suojata hampaita ja tunnistaa haitallisimmat päivittäiset rutiinit.
Liiallinen puhuminen.
Luke Cascellini, suukirurgi BMI-sairaalassa Kentissä, Isossa-Britanniassa, huomauttaa, että usein puhuminen voi aiheuttaa leuan kulumista, mikä voi johtaa leukanivelen toimintahäiriöön (TMJ) ja vaarantaa hampaiden terveyden.
Voimakas huuhtelu harjauksen aikana. Lontoossa toimiva hammaslääkäri Phil Stummer selittää, että ruoan sisältämät hapot ja sokerit heikentävät väliaikaisesti hammaskiilteen suojaavaa kerrosta. Harjaus heti syömisen jälkeen kuluttaa tätä kerrosta entisestään. Hän neuvoo odottamaan vähintään puoli tuntia aterian jälkeen ennen harjausta ja välttämään voimakasta huuhtelua, jotta fluorihammastahnan suojaava vaikutus säilyy.
Tablettien pitäminen suussa.
Kivun lievittämiseksi monet murskaavat aspiriinitabletteja tai purevat niitä suoraan kipeään hampaaseen. Tohtori Cascariini varoittaa kuitenkin, että tämä menetelmä voi aiheuttaa herkän suun pehmytkudoksen palovammoja. Aspiriinitablettien nieleminen on yhtä tehokas tapa lievittää hammassärkyä.
Suuhygienian laiminlyönti raskauden aikana.
Hertfordshiren hammaslääkäri Jeremy Hill selittää, että progestogeenejä sisältävät ehkäisypillerit tai raskaus itsessään voivat nostaa estrogeenitasoja. Tämä lisää ikenien herkkyyttä paikallisille ärsyttäjille, kuten plakkille, mikä voi laukaista tai pahentaa ientulehdusta ja lisätä ikenien verenvuodon alttiutta. Hyvän suuhygienian ylläpitäminen minimoi tulehduksen.
Hampaiden käyttö saksina. King's College Londonin suukirurgian professori Tara Lanton varoittaa, että langanpäiden pureminen, pakkausten repiminen tai kynsien pureskelu hampailla voi helposti vahingoittaa etuhampaita.
Liian kuuman teen juominen.
Hammaslääkäri Stephen Pitt Essexistä, Iso-Britanniasta, selittää, että nopeat lämpötilan muutokset – kuten kuuman teen juominen kylmällä säällä – voivat aiheuttaa hampaiden pinnalle paljaalla silmällä näkyviä mikroskooppisia halkeamia. Kun nämä halkeamat syvenevät, ne vahingoittavat väistämättä hammasluuta, mikä johtaa hampaiden herkkyyteen. Vakavissa tapauksissa tämä voi vahingoittaa hammasydintä tai hermoa ja aiheuttaa infektioita tai paiseita.
Antihistamiinien käyttö.
Stephen Foster, apteekkari Kentistä, Englannista, selittää, että antihistamiinit voivat vaikuttaa esimerkiksi kieleen ja suuhun, mikä vähentää syljen tuotantoa ja aiheuttaa suun kuivumista. Pitkäaikainen kuivuminen voi johtaa ikenien vetäytymiseen ja parodontiittiin, mikä lisää infektioriskiä ja vakavissa tapauksissa aiheuttaa hampaiden löystymistä tai irtoamista.Sokerittoman purukumin pureskelu ja runsas veden juominen voivat stimuloida syljen tuotantoa. Liiallinen liikunta. Saksan Heidelbergin yliopistollisen sairaalan tuore tutkimus osoittaa, että pitkäkestoinen fyysinen aktiivisuus voi vähentää syljen määrää ja lisätä sen emäksisyyttä. Tämä ympäristö edistää bakteerien hormonien lisääntymistä hammasplakissa, mikä lisää hammassairauksien riskiä.
Uinti suu auki.
Britannian hammaslääkäriliiton asiantuntija professori Damien Wombsley huomauttaa, että uima-altaiden kloori voi aiheuttaa hampaiden eroosiota, mikä johtaa hampaiden kovan pinnan kudoksen menetykseen, värimuutoksiin ja herkkyyteen. On suositeltavaa harjata hampaat tai huuhdella suu uinnin jälkeen.
Lentäminen hampaiden paikkauksen jälkeen.
Tohtori Luke Cascellini huomauttaa, että lentäminen hampaiden paikkauksen jälkeen voi aiheuttaa hammassärkyä. Tämä johtuu siitä, että korkeuden muutokset aiheuttavat paikkausmateriaaleissa mikrokuplia, jotka aiheuttavat kipua paineen vaihteluiden vuoksi. Yleensä oireet häviävät muutaman tunnin kuluessa laskeutumisen jälkeen. Jos kipu jatkuu, on syytä käydä hammaslääkärissä. Samanlaisia ongelmia voi ilmetä myös vuorikiipeilyn tai hiihtämisen aikana.
Tämä päättää oppaamme hampaiden suojaamisesta ja haitallisten päivittäisten tapojen tunnistamisesta. Toivomme, että nämä tiedot ovat hyödyllisiä. Toivotamme teille hyvää terveyttä ja sujuvaa talvea.