日焼け後に皮膚の熱感やかゆみを感じたら、冷湿布で皮膚温度を下げて損傷を軽減しましょう。早ければ早いほど効果的です。普通の水冷湿布よりも冷たい牛乳を塗布する方が効果が高く、軽度の日焼けには有効な民間療法と言えます。牛乳の酸性成分が皮膚の炎症を抑え収斂作用をもたらすためです。
2、キュウリジュースの塗布
キュウリジュースは水分が豊富で、含まれるビタミンCが皮膚の再生能力を高めます。痛む肌に10分間塗布すると、清涼感が浸透し痛みが自然に和らぎます。失われた水分を補給すると同時に、皮むけ現象の治療にも効果的です。
3、ビタミンEによる修復
ビタミンEは肌の小じわ修復やハリ向上に効果的です。ビタミンEカプセル1個を適量の乳液と混ぜ、日焼け後の肌に塗布すると、素早く効果的に肌を回復させます。
4、アロエ汁を塗布
アロエを洗浄後、その汁を日焼け後の肌に塗布し、自然乾燥させると、非常に効果的な肌修復作用を発揮します。日焼けによる灼熱痛が生じた際、アロエ葉液を塗布すると即座に熱を鎮め、清涼感をもたらします。
5、菊茶の冷茶で腫れを鎮める
日焼けで肌が腫れた場合、適量の菊を茶として淹れ、冷蔵庫で冷やします。数時間置いた後、日焼けした肌に塗布すると、赤みや腫れを効果的に軽減できます。
6、スイカの皮で拭く
スイカの皮には豊富なビタミンCが含まれ、抗炎症・美白効果があり、日焼けした肌を改善します。スイカの皮で日焼けした部分を繰り返し拭くか、ヘラで薄く削って赤くなった肌に貼ると、症状を効果的に軽減できます。