Oggigiorno molte donne danno sempre più importanza alla cura della pelle, ma spesso i risultati non sono soddisfacenti. I problemi cutanei persistono e non si ottengono miglioramenti significativi. Come si può quindi ottenere una pelle dall'aspetto giovane attraverso la cura della pelle? Gli esperti osservano che molte persone incontrano problemi con la loro routine quotidiana di cura della pelle. Questi piccoli problemi, se perpetuati nel tempo, possono portare a problemi cutanei e ostacolare un'efficace cura della pelle. Di seguito, gli esperti descrivono i corretti passaggi quotidiani per la cura della pelle.Diamo un'occhiata. Come prendersi cura della pelle per mantenerla giovane? I metodi corretti per la cura della pelle Detergente o sapone per il viso La pulizia rimane il primo passo nella cura della pelle. È essenziale pulire accuratamente il viso ogni giorno. Se la pelle non viene pulita adeguatamente, i passaggi successivi della cura della pelle diventano in gran parte inefficaci. Inoltre, una pulizia inadeguata può portare la pelle a diventare secca, ruvida e soggetta a pori dilatati.
Procedura di pulizia corretta: per prima cosa, inumidite il viso con acqua tiepida. Quindi, prendete una quantità adeguata di detergente tra le mani e lavoratelo fino a ottenere una schiuma ricca. Massaggiate delicatamente il viso, evitando di strofinare energicamente. Risciacquate accuratamente con acqua pulita. Successivamente, utilizzate un asciugamano per asciugare delicatamente il viso. Spruzzate dell'acqua minerale sulla pelle, quindi asciugate nuovamente con l'asciugamano.
La rimozione del trucco è senza dubbio il passo più importante. Con il grave inquinamento ambientale odierno, è fondamentale controllare i metalli pesanti e gli inquinanti oleosi presenti nell'aria, poiché questi possono erodere la pelle e accelerarne l'invecchiamento. Ciò che è ancora più allarmante è che i detergenti standard non sono in grado di rimuoverli. Come i cosmetici, questi inquinanti sono tipicamente liposolubili e insolubili in acqua. Pertanto, è essenziale utilizzare uno struccante professionale, indipendentemente dal fatto che si indossi il trucco.
Evita di schiacciare i brufoli con le mani. Tutti abbiamo avuto problemi di acne durante l'adolescenza, in particolare chi ha la carnagione chiara, dove l'acne può essere antiestetica. Stai tranquillo, è meglio non schiacciarli da solo, perché si rischia di lasciare cicatrici permanenti.
Protezione solare. Questo va oltre l'applicazione della crema solare: ogni volta che si esce all'aperto, utilizzare ombrelloni e maniche parasole!
L'esfoliazione regolare migliora l'assorbimento. Prima di applicare una maschera per il viso, stendere un siero illuminante per aumentarne l'efficacia.
Idratazione. L'idratazione è fondamentale per una cura della pelle luminosa. Come si suol dire, le donne sono fatte d'acqua: bere acqua è un'ottima pratica di bellezza, anche se molte donne lo sanno ma non lo mettono in pratica. Ecco un piccolo promemoria: bevete molta acqua per nutrire la vostra pelle.
Routine di cura della pelle
Fase uno: pulizia
La pulizia è un passo essenziale nella cura della pelle, da eseguire mattina e sera. Scegliete un detergente adatto al vostro tipo di pelle, in genere un detergente per il viso. Prelevate una quantità pari a un pisello, aggiungete un po' d'acqua e create una schiuma tra i palmi delle mani. Massaggiate delicatamente la schiuma sul viso con movimenti circolari per circa tre minuti, quindi risciacquate abbondantemente con acqua fresca.
Fase 2: Tonico
Scegliete un tonico adatto. Per l'estate, optate per una formula leggera e priva di oli; in autunno e in inverno, scegliete un'opzione leggermente più ricca. Applicate il tonico su un dischetto di cotone e passatelo delicatamente sul viso per farlo assorbire. In alternativa, versate il tonico sui polpastrelli e picchiettatelo delicatamente sulla pelle.
Fase tre: crema contorno occhi
La crema contorno occhi è un passaggio spesso trascurato, che in genere viene applicato dopo il tonico. Scegli una crema contorno occhi adatta all'età della tua pelle: chi ha poco più di vent'anni può optare per una formula leggera e idratante, mentre chi ha circa 25 anni dovrebbe sceglierne una con proprietà antietà. Immergi il medio e l'anulare in una piccola quantità di crema contorno occhi e massaggia verso l'alto dall'angolo interno all'angolo esterno dell'occhio.Siero
Il siero viene generalmente applicato dopo il tonico, in modo simile alla crema contorno occhi. Utilizza una quantità minore, circa delle dimensioni di un fagiolo di soia, e massaggiala delicatamente sul viso.
Fase 5: Lozione
La lozione viene applicata dopo il siero per creare una barriera idratante sulla pelle. La quantità utilizzata è circa il doppio di quella del siero. Applicala sulla punta delle dita o sul palmo della mano, quindi massaggiala delicatamente sul viso fino a completo assorbimento.
Fase 6: Crema
La crema viene applicata dopo la lozione e costituisce la fase finale della routine di cura della pelle. Trattiene l'idratazione e fornisce nutrimento. Applica una piccola quantità sulla punta delle dita o sul palmo della mano, quindi massaggiala delicatamente sul viso fino a completo assorbimento.È necessaria circa il doppio della quantità di siero. Versarne una piccola quantità sulla punta delle dita o sul palmo della mano, quindi massaggiare delicatamente sulla pelle fino a completo assorbimento. Fase 6: Crema La crema viene solitamente applicata dopo la lozione e ha la consistenza più densa tra i prodotti per la cura della pelle, trattenendo i benefici delle fasi precedenti. Utilizzarla in base al tipo di pelle; ad esempio, chi ha la pelle grassa in estate può omettere questa fase.Prendere una quantità adeguata di crema e massaggiarla delicatamente sul viso fino a completo assorbimento. Cosa mangiare per la cura della pelle 1. Carote In uno studio condotto nel 2011 dall'Università di St Andrews in Scozia, ai partecipanti è stato chiesto di consumare verdure ricche di beta-carotene, come le carote. Dopo sei settimane, la loro carnagione è migliorata, rendendoli più sani e attraenti.Le carote sono anche ricche di vitamina A, che aiuta a bilanciare il livello di pH della pelle, mantenendo un'acidità sufficiente per resistere ai batteri nocivi. I ricercatori del National Cancer Institute degli Stati Uniti hanno anche scoperto che le persone con un maggiore apporto di carotenoidi avevano un rischio minore di cancro della pelle. 2·Pomodori I pomodori, in particolare se cotti, forniscono quantità significative di un antiossidante chiamato licopene, che protegge la pelle dai danni del sole.Uno studio britannico del 2008 ha rivelato che le persone che consumano cinque cucchiai di concentrato di pomodoro e un cucchiaio di olio d'oliva al giorno hanno il 33% di probabilità in meno di soffrire di scottature solari rispetto a quelle che consumano solo olio d'oliva. I pomodori sono anche altamente idratanti, e questa idratazione è essenziale per mantenere la pelle morbida e giovane.
3·Fungo nero
Il fungo nero, che cresce in ambienti umidi e ombreggiati, è tradizionalmente considerato un tonico che rinvigorisce il qi, favorisce la circolazione sanguigna, raffredda il sangue e fornisce nutrimento, eliminando così le tossine dal flusso sanguigno. I suoi polisaccaridi di origine vegetale possiedono forti proprietà assorbenti, espellendo le impurità dal sistema digestivo per purificare lo stomaco e l'intestino.Sciolgono le sostanze indigeribili come bucce di cereali, trucioli di legno, sabbia e limatura di metallo presenti nell'organismo e possono anche rompere i calcoli biliari e renali. Il fungo nero riduce ulteriormente i coaguli di sangue, aiutando a prevenire la trombosi.
4·Aglio
L'allicina contenuta nell'aglio si lega al piombo per formare composti non tossici, prevenendo e curando efficacemente l'avvelenamento da piombo.L'aglio abbassa i lipidi nel sangue, previene le malattie coronariche e l'arteriosclerosi e inibisce la formazione di trombi. Migliora anche la funzione disintossicante del fegato e blocca la sintesi delle nitrosammine cancerogene. 5·Broccoli I broccoli sono ricchi di vitamina C antiossidante e carotenoidi.Aiutano ad eliminare i radicali liberi dannosi presenti nell'organismo, agendo come potenti antiossidanti. Migliorano la resistenza della pelle ai danni, aiutano a mantenerne l'elasticità e prevengono la secchezza. 6·Avocado L'avocado è molto utile per alleviare i problemi digestivi, poiché il suo alto contenuto di fibre nutre la nostra pelle. I grassi sani influenzano direttamente la salute degli ormoni, l'elasticità cellulare e l'assorbimento dei nutrienti: questi ormoni sani sono direttamente correlati all'aspetto della pelle.Gli avocado aiutano anche a preservare tre antiossidanti: le vitamine C ed E e il beta-carotene. 7. Kiwi Riduzione delle lentiggini e delle macchie scure: ricco di vitamina C, il kiwi interferisce con la produzione di melanina, prevenendo la pigmentazione e mantenendo una carnagione chiara. Aiuta anche a schiarire le lentiggini e le macchie scure esistenti.Mantiene la pelle elastica e liscia: i carotenoidi abbondanti aiutano a sostenere la normale funzione delle cellule della pelle, riducono le rughe, stimolano il metabolismo cutaneo e preservano una carnagione idratata e raffinata. 8. Latte Migliora l'elasticità della pelle: il latte è uno dei prodotti preferiti per la cura della pelle durante la notte. Migliora l'attività cellulare, ritarda l'invecchiamento, aumenta la compattezza della pelle e riduce le rughe sottili.
Per preservare la giovinezza della pelle, non bisogna solo concentrarsi sulla cura della pelle, ma anche adottare metodi corretti di cura della pelle. L'attenzione quotidiana è essenziale. Oltre ai prodotti per la cura della pelle, anche mantenere una dieta equilibrata e praticare un'attività fisica adeguata contribuisce alla salute della pelle. Ci auguriamo che le informazioni di cui sopra siano utili.