Традиційна китайська медицина вважає, що селезінка і шлунок є основою здоров'я. Дисбаланс у їхній роботі може спричинити різні захворювання. Для ефективного засвоєння поживних речовин з їжі необхідно регулювати роботу цих органів. Стимуляція певних акупунктурних точок за допомогою масажу або моксотерапії дозволяє досягти такого тонізуючого ефекту.
Які акупунктурні точки сприяють здоров'ю селезінки і шлунка?
1. Точка Шанцю
Розташована в поглибленні на передньо-медіальному краї щиколотки. Натискайте на цю точку великим пальцем, а вказівний палець покладіть на верхню частину стопи. Масажуйте за годинниковою стрілкою протягом двох хвилин, доки не з'явиться відчуття болю та наповненості в цій ділянці. Це сприяє регулюванню роботи кишечника, зміцненню селезінки та виведенню вологи, допомагаючи в лікуванні гастроентериту, запорів, нетравлення, болю в животі та здуття.Як альтернатива, запаліть паличку мокси і тримайте її приблизно в двох сантиметрах над точкою, нагріваючи шкіру до почервоніння.
2. Точка «Земна машина» (ST34)
Кінчиками обох великих пальців масажуйте точки «Земна машина» з обох боків. Натискайте поступово, від легкого до сильного, масажуючи кожну точку протягом двох хвилин. Це регулює менструацію, зупиняє вагінальні виділення, зміцнює селезінку і виводить вологу. Це допомагає в лікуванні болю в животі, здуття живота, набряків, дисменореї, утрудненого сечовипускання і гінекологічних розладів. Як альтернатива, виконайте швидку акупунктуру в цій області, безперервно обертаючи голку, і залиште її приблизно на 20 хвилин.
3. Точка «Кров'яне море» (Xuehai)
>Розташована на три пальці вище медіального краю надколінка, покладіть подушечки обох великих пальців на цю точку з обох боків. Натискайте сильно протягом двох хвилин, поки не з'явиться відчуття болю та розтягнення в цій ділянці. Це регулює менструацію, сприяє кровообігу, зміцнює селезінку та перетворює вологу. Допомагає в лікуванні дефіциту ци та крові, головного болю, запаморочення, нерегулярної менструації, свербіння шкіри, болю в колінних суглобах та гіпотонії.
4. Точка Гунсунь
Кінчиком великого пальця масажуйте точку Гунсунь за годинниковою стрілкою протягом двох хвилин, а потім натискайте ще тридцять секунд, поки не з'явиться відчуття болю та наповненості в цій ділянці. Це сприяє зміцненню селезінки та шлунка, регулює меридіани Чонг та Рен, допомагає в лікуванні виразки шлунка, гастриту, гострого ентериту, нерегулярних менструацій та нетравлення.Як альтернатива, після звичайної дезінфекції шкіри в цій ділянці, залиште голку на 20 хвилин. 5. Точка Саньїньцзяо Точка Саньїньцзяо є універсальною. Масажуючи її великим пальцем проти годинникової стрілки і за годинниковою стрілкою по 20 хвилин, можна зміцнити селезінку і шлунок, а також поліпшити роботу печінки і нирок. Це допомагає в лікуванні гепатиту, нефриту, гострого ентериту, гіпертонії і утрудненого сечовипускання.Як альтернатива, до цієї точки можна застосувати баночний масаж, залишаючи банки на 10 хвилин один раз на день.
Дружнє нагадування
Окрім масажу або моксотерапії вищезазначених точок, включіть до раціону продукти, що стимулюють апетит, такі як рисове вино, фініки, морква та каштани. Уникайте охолодження живота, вживайте багато зелені та фруктів, харчуйтеся регулярно та в міру, не переїдайте.