Tradicionalna kitajska medicina trdi, da vranica in želodec tvorita temelj zdravja. Neravnovesje v njunem delovanju lahko povzroči različne bolezni. Za učinkovito absorpcijo hranil iz hrane je bistveno uravnavanje delovanja teh organov. Stimulacija določenih akupunkturnih točk z masažo ali moxibustijo lahko doseže ta krepilni učinek.
Katerih akupunkturnih točk spodbujajo zdravje vranice in želodca?
1. Točka Shangqiu
Nahaja se v vdolbini na sprednjem medialnem robu gležnja. Na to točko pritisnite s palcem, medtem ko kazalec počiva na vrhu stopala. Masirajte v smeri urinega kazalca dve minuti, dokler se na tem mestu ne pojavi občutek bolečine in polnosti. To spodbuja uravnavanje črevesja, krepi vranico in odpravlja vlago, kar pomaga pri zdravljenju gastroenteritisa, zaprtja, prebavnih motenj, bolečin v trebuhu in napihnjenosti.Alternativno lahko prižgete moxa palico in jo držite približno dva centimetra nad točko, pri čemer uporabljate toploto, dokler se koža ne rdeči.
2. Točka Earth Machine (ST34)
Z vršički obeh palcev masirajte točki Earth Machine na obeh straneh. Pritiskajte postopoma, od lahkega do močnega, in vsako točko masirajte dve minuti. To uravnava menstruacijo, ustavi izcedek iz nožnice, krepi vranico in odvaja vlago. Pomaga pri zdravljenju bolečin v trebuhu, napihnjenosti, edemov, dismenoreje, težav z uriniranjem in ginekoloških motenj. Alternativno lahko na tem območju izvedete hitro akupunkturo, pri čemer neprestano vrtite iglo in jo pustite približno 20 minut.
3. Točka krvnega morja (Xuehai)
>Nahaja se tri prste nad medialnim robom kolenske skodelice, na to točko položite blazinice obeh palcev na obeh straneh. Izvajajte močan pritisk dve minuti, dokler se na tem mestu ne pojavi občutek bolečine in napetosti. To uravnava menstruacijo, spodbuja krvni obtok, krepi vranico in preobraža vlago. Pomaga pri zdravljenju pomanjkanja qi in krvi, glavobolov, omotice, nepravilne menstruacije, srbenja kože, bolečin v kolenskih sklepih in hipotenzije.
4. Točka Gongsun
S konico palca dve minuti masirajte točko Gongsun v smeri urinega kazalca, nato pa jo še trideset sekund pritiskajte, dokler ne začutite lokalne bolečine in polnosti. To okrepi vranico in želodec ter uravnava meridiane Chong in Ren, kar pomaga pri zdravljenju želodčnih razjed, gastritisa, akutnega enteritisa, nepravilne menstruacije in prebavnih motenj.Alternativno lahko po rutinski dezinfekciji lokalne kože iglo pustite vstavljeno 20 minut. 5. Točka Sanyinjiao Sanyinjiao je vsestranska točka. Masaža s palcem v nasprotni in v smeri urinega kazalca po 20 minut v vsako smer izboljša delovanje vranice in želodca, hkrati pa blagodejno vpliva na jetra in ledvice. To pomaga pri zdravljenju hepatitisa, nefritisa, akutnega enteritisa, hipertenzije in težav z uriniranjem.Alternativno se na to točko lahko uporabi baňkanje, pri čemer se skodelice zadržijo 10 minut, enkrat dnevno.
Prijazno opozorilo
Poleg masaže ali moxibustinga na zgoraj navedenih točkah vključite v prehrano živila, ki spodbujajo apetit, kot so riževo vino, datlji, korenje in kostanj. Izogibajte se izpostavljanju trebuha mrazu, uživajte veliko listnate zelenjave in sadja, jedite redno in zmerno ter se izogibajte prenajedanju.