Tradičná čínska medicína tvrdí, že slezina a žalúdok tvoria základ zdravia. Nerovnováha v ich funkcii môže spôsobiť rôzne ochorenia. Na účinné vstrebávanie živín z potravy je nevyhnutné regulovať tieto orgány. Stimuláciou špecifických akupunktúrnych bodov prostredníctvom masáže alebo moxibúcie možno dosiahnuť tento tonizujúci účinok.
Ktoré akupunktúrne body podporujú zdravie sleziny a žalúdka?
1. Bod Shangqiu
Nachádza sa v priehlbine na prednej strednej strane členka. Tlačte na tento bod palcom, pričom ukazovák spočíva na hornej časti chodidla. Masírujte v smere hodinových ručičiek po dobu dvoch minút, kým sa v danej oblasti neobjaví pocit bolesti a plnosti. To podporuje reguláciu čriev, posilňuje slezinu a odstraňuje vlhkosť, čím pomáha pri liečbe gastroenteritídy, zápchy, porúch trávenia, bolesti brucha a nadúvania.Alternatívne zapáľte moxa tyčinku a držte ju približne dva centimetre nad týmto bodom, pričom aplikujte teplo, kým sa pokožka v danej oblasti nezčervená.
2. Bod Earth Machine (ST34)
Pomocou končekov oboch palcov masírujte body Earth Machine na oboch stranách. Tlak postupne zvyšujte od ľahkého po silný a každý bod masírujte dve minúty. To reguluje menštruáciu, zastavuje vaginálny výtok, posilňuje slezinu a odvádza vlhkosť. Pomáha pri liečbe bolesti brucha, nadúvania, opuchov, dysmenorey, ťažkostí s močením a gynekologických porúch. Alternatívne môžete na tejto oblasti vykonať rýchlu akupunktúru, pričom ihlu neustále krúťte a nechajte ju pôsobiť približne 20 minút.
3. Bod Krvné more (Xuehai)
>Nachádza sa tri prsty nad stredným okrajom čéšky, umiestnite vankúšiky oboch palcov na tento bod bilaterálne. Vyvíjajte silný tlak po dobu dvoch minút, kým sa v danej oblasti neobjaví pocit bolesti a napätia. To reguluje menštruáciu, podporuje krvný obeh, posilňuje slezinu a transformuje vlhkosť. Pomáha pri liečbe nedostatku čchi a krvi, bolestiach hlavy, závratoch, nepravidelnej menštruácii, svrbení kože, bolestiach kolenných kĺbov a hypotenzii.
4. Bod Gongsun
Špičkou palca masírujte bod Gongsun v smere hodinových ručičiek po dobu dvoch minút, potom tlačte ďalších tridsať sekúnd, kým neucítite lokálnu bolesť a napätie. Týmto dosiahnete posilnenie sleziny a žalúdka a reguláciu meridiánov Chong a Ren, čo pomáha pri liečbe žalúdočných vredov, gastritídy, akútnej enteritídy, nepravidelnej menštruácie a porúch trávenia.Alternatívne, po bežnej dezinfekcii lokálnej kože, ponechajte ihlu na mieste po dobu 20 minút. 5. Bod Sanyinjiao Sanyinjiao je univerzálny bod. Masáž palcom proti smeru hodinových ručičiek a po smere hodinových ručičiek po dobu 20 minút posilňuje funkciu sleziny a žalúdka a zároveň prospieva pečeni a obličkám. Pomáha pri liečbe hepatitídy, nefritídy, akútnej enteritídy, hypertenzie a ťažkostí s močením.Alternatívne je možné na tento bod aplikovať baňkovanie, pričom baňky sa ponechajú 10 minút, raz denne.
Priateľské pripomenutie
Okrem masáže alebo moxibustingu uvedených bodov začleňte do stravy potraviny stimulujúce chuť do jedla, ako je ryžové víno, datle, mrkva a gaštany. Vyhýbajte sa vystavovaniu brucha chladu, konzumujte dostatok listovej zeleniny a ovocia, dodržiavajte pravidelné a vyvážené stravovanie trikrát denne a vyvarujte sa prejedania.