Ak je naša pokožka dlhodobo vystavená ultrafialovému žiareniu, spôsobí to nielen stmavnutie pokožky, ale dokonca aj rakovinu kože, takže aj v chladnej zime urobte dobrú prácu na ochranu pred slnkom, okrem niektorých bodov sa môže masírovať, aby ste mali čistú a bezchybnú pokožku.

　　Masáž ktorých bodov môže mať bezchybnú pleť?

　　1, body Shaofu a rybie body

　　Zovrite prsty v päsť a špička posledného prsta je bod Shaofu, ktorý má účinok aktivácie krvného obehu a zvlhčenia pokožky, ako aj vyčistenia srdca a odstránenia ohňa. Bod rybej kosti sa nachádza v strede prvej záprstnej kosti na dlani a má účinok aktivácie krvného obehu a odstraňovania krvnej stázy, ako aj uvoľňovania tepla a zvlhčovania pokožky.

　　2. Bod Laogong

　　Bod Laogong v dlani na vodorovných líniách v strednom prste päste medzi miestom na masáž, s účinkom na odstránenie akné a vyčistenie srdca a žalúdka, ale aj schopný zmierniť príznaky zvýšeného krvného tlaku.

　　3、Body Shenmen a Hegu

　　Bod Shenmen v zápästných a dlaňových kĺboch v časti malíčka, bod Hegu na chrbte ruky medzi prvou a druhou záprstnou kosťou, viac masáže týchto dvoch bodov, môže podporiť krvný obeh v tvári, čím sa pozdvihne pocit únavy, s účinkom pozdvihnutia ducha a osvieženia mozgu.

　　Ako sa starať o svoju pleť?

　　1, vybrať si správnu starostlivosť o pleť

　　Každý typ pleti je iný, podľa individuálneho typu pleti si vyberte správne prípravky na starostlivosť o pleť, ak suchá pleť používa prípravky na starostlivosť o pleť s reguláciou mastnoty, spôsobí to, že pleť bude čoraz suchšia. Pred kúpou výrobkov na starostlivosť o pleť by ste si mali urobiť test na svojej pleti a potom vybrať správne výrobky na starostlivosť o pleť.

　　2, snažte sa menej vyjadrovať

　　Často robte niektoré prehnané výrazy, čo vedie k uvoľneniu pokožky tváre, a tým k vzniku vrások, ako je mračenie, tvár a smiech atď., preto sa snažte nerobiť niektoré z prehnanejších výrazov, aby ste mohli znížiť tvorbu vrások.

　　3, dôkladne odstrániť make-up

　　V kozmetike sa nevyhnutne objavia ťažké kovy a chemické zložky, snažte sa znížiť počet líčidiel, ak sa líčite, každý večer pred spaním by ste mali dôkladne odstrániť make-up, nielen použiť čistiaci prostriedok na tvár, zároveň urobiť dobrú prácu hĺbkovej čistiacej starostlivosti, aby ste zabránili upchatiu pórov.

　　4, venujte viac pozornosti odpočinku

　　Naša pleť má funkciu samoopravy a regenerácie, večer pred 23:00 musí vstúpiť do stavu hlbokého spánku, dlhé ponocovanie spôsobí tmavé kruhy a chloazmu, preto by sme mali včas upraviť spánok, aby bola pleť v zdravom stave.

　　Teplé tipy

　　Nikdy sa nevystavujte slnku, aby ste si zabezpečili dostatočný spánok, ak pokožka absorbuje príliš veľa ultrafialového žiarenia, povedie to k stmavnutiu pokožky a dokonca k rakovine kože. Mali by ste si vybrať správne prípravky na starostlivosť o pleť podľa typu vašej pleti a nikdy sa slepo nesnažiť o drahé a vysoko výživné prípravky.