Традиционная китайская медицина считает, что селезенка и желудок являются основой здоровья. Нарушение их функций может привести к различным заболеваниям. Для эффективного усвоения питательных веществ из пищи необходимо регулировать работу этих органов. Стимуляция определенных акупунктурных точек с помощью массажа или прижигания может обеспечить этот тонизирующий эффект.
Какие акупунктурные точки способствуют здоровью селезенки и желудка?
1. Точка Шанцю
Расположена в углублении на передне-внутренней границе голеностопа. Нажмите на эту точку большим пальцем, а указательный палец положите на верхнюю часть стопы. Массируйте по часовой стрелке в течение двух минут, пока не появится ощущение болезненности и полноты в этой области. Это способствует регулированию работы кишечника, укреплению селезенки и удалению влаги, помогая в лечении гастроэнтерита, запора, несварения желудка, болей в животе и вздутия живота.В качестве альтернативы можно зажечь палочку моксы и подержать ее примерно в двух сантиметрах над точкой, нагревая кожу до появления покраснения.
2. Точка «Земная машина» (ST34)
Кончиками обоих больших пальцев массируйте точки «Земная машина» с обеих сторон. Прикладывайте давление постепенно, от легкого до сильного, массируя каждую точку в течение двух минут. Это регулирует менструацию, останавливает выделения из влагалища, укрепляет селезенку и выводит влагу. Помогает при лечении болей в животе, вздутии живота, отеках, дисменорее, затруднении мочеиспускания и гинекологических расстройствах. В качестве альтернативы можно провести быструю акупунктуру в этой области, непрерывно поворачивая иглу, и оставить ее примерно на 20 минут.
3. Точка «Море крови» (Xuehai)
>Расположенная на расстоянии трех пальцев выше медиальной границы коленной чашечки, поместите подушечки обоих больших пальцев на эту точку с обеих сторон. Оказывайте сильное давление в течение двух минут, пока не появится ощущение болезненности и напряжения в этой области. Это регулирует менструацию, способствует кровообращению, укрепляет селезенку и преобразует влагу. Помогает в лечении дефицита ци и крови, головных болей, головокружения, нерегулярных менструаций, кожной зуда, болей в коленных суставах и гипотонии.
4. Точка Гунсунь
Кончиком большого пальца массируйте точку Гунсунь по часовой стрелке в течение двух минут, а затем нажимайте на нее еще в течение тридцати секунд, пока не появится ощущение болезненности и полноты в этой области. Это укрепляет селезенку и желудок, регулирует меридианы Чун и Жэнь, помогает в лечении язвы желудка, гастрита, острого энтерита, нерегулярных менструаций и расстройства желудка.В качестве альтернативы, после обычной дезинфекции кожи в этом месте, оставьте иглу на 20 минут. 5. Точка Саньиньцзяо Точка Саньиньцзяо является универсальной точкой. Массируя ее большим пальцем по часовой стрелке и против часовой стрелки по 20 минут, можно укрепить селезенку и желудок, а также улучшить работу печени и почек. Это может помочь в лечении гепатита, нефрита, острого энтерита, гипертонии и затрудненного мочеиспускания.В качестве альтернативы можно применять баночный массаж, удерживая баночки в течение 10 минут один раз в день.
Дружеское напоминание
Помимо массажа или прижигания вышеупомянутых точек, включите в рацион продукты, стимулирующие аппетит, такие как рисовое вино, финики, морковь и каштаны. Избегайте переохлаждения живота, употребляйте много листовых зеленых овощей и фруктов, ешьте регулярно и в меру, не переедайте.