Tradycyjna medycyna chińska uważa, że śledziona i żołądek stanowią podstawę zdrowia. Brak równowagi w ich funkcjonowaniu może powodować różne dolegliwości. Aby skutecznie wchłaniać składniki odżywcze z pożywienia, niezbędna jest regulacja pracy tych narządów. Stymulowanie określonych punktów akupunkturowych poprzez masaż lub moxibustion pozwala osiągnąć ten tonizujący efekt.
Które punkty akupunkturowe wspomagają zdrowie śledziony i żołądka?
1. Punkt Shangqiu
Znajduje się w zagłębieniu na przednio-przyśrodkowej krawędzi kostki. Należy uciskać ten punkt kciukiem, opierając palec wskazujący na górnej części stopy. Masować zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez dwie minuty, aż pojawi się uczucie bólu i pełności w tym miejscu. Zabieg ten wspomaga regulację jelit, wzmacnia śledzionę i usuwa wilgoć, pomagając w leczeniu zapalenia żołądka i jelit, zaparć, niestrawności, bólu brzucha i wzdęć.Alternatywnie można zapalić pałeczkę moxa i trzymać ją około dwóch centymetrów nad punktem, ogrzewając skórę, aż zaczerwieni się.
2. Punkt Earth Machine (ST34)
Za pomocą czubków obu kciuków masuj punkty Earth Machine po obu stronach. Naciskaj stopniowo, od lekkiego do mocnego, masując każdy punkt przez dwie minuty. Reguluje to miesiączkę, zatrzymuje upławy, wzmacnia śledzionę i usuwa wilgoć. Pomaga w leczeniu bólu brzucha, wzdęć, obrzęków, bolesnych miesiączek, trudności w oddawaniu moczu i zaburzeń ginekologicznych. Alternatywnie można wykonać szybką akupunkturę w tym obszarze, ciągle skręcając igłę i pozostawiając ją na około 20 minut.
3. Punkt Morza Krwi (Xuehai)
>Znajduje się trzy szerokości palca powyżej środkowej krawędzi rzepki, umieść opuszki obu kciuków po obu stronach tego punktu. Wywieraj silny nacisk przez dwie minuty, aż pojawi się uczucie bólu i napięcia w tym miejscu. Reguluje to miesiączkę, poprawia krążenie krwi, wzmacnia śledzionę i przekształca wilgoć. Pomaga w leczeniu niedoboru qi i krwi, bólów głowy, zawrotów głowy, nieregularnych miesiączek, swędzenia skóry, bólu stawów kolanowych i niedociśnienia.
4. Punkt Gongsun
Czubkiem kciuka masuj punkt Gongsun zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez dwie minuty, a następnie uciskaj przez kolejne trzydzieści sekund, aż pojawi się uczucie bólu i pełności w tym miejscu. Daje to efekt wzmocnienia śledziony i żołądka oraz regulacji meridianów Chong i Ren, pomagając w leczeniu wrzodów żołądka, zapalenia żołądka, ostrego zapalenia jelit, nieregularnych miesiączek i niestrawności.Alternatywnie, po rutynowej dezynfekcji skóry w tym miejscu, pozostaw igłę na 20 minut. 5. Punkt Sanyinjiao Punkt Sanyinjiao jest punktem o wszechstronnym działaniu. Masowanie go kciukiem w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 20 minut poprawia funkcjonowanie śledziony i żołądka, a jednocześnie korzystnie wpływa na wątrobę i nerki. Pomaga to w leczeniu zapalenia wątroby, zapalenia nerek, ostrego zapalenia jelit, nadciśnienia i trudności w oddawaniu moczu.Alternatywnie można zastosować bańki na tym punkcie, pozostawiając je na 10 minut, raz dziennie. Przyjazne przypomnienie Oprócz masażu lub moxibustingu wyżej wymienionych punktów, należy włączyć do diety produkty pobudzające apetyt, takie jak wino ryżowe, daktyle, marchew i kasztany. Należy unikać wychładzania brzucha, spożywać duże ilości zielonych warzyw liściastych i owoców, utrzymywać regularne i umiarkowane posiłki oraz powstrzymywać się od przejadania się.