Volgens de traditionele Chinese geneeskunde vormen de milt en maag de basis van een goede gezondheid. Een verstoorde werking van deze organen kan leiden tot verschillende aandoeningen. Om voedingsstoffen uit voedsel effectief op te nemen, is het essentieel dat deze organen goed functioneren. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren met massage of moxibustion kan dit versterkende effect worden bereikt.
Welke acupunctuurpunten bevorderen de gezondheid van de milt en maag?
1. Shangqiu-punt
Dit punt bevindt zich in de holte aan de voorste binnenrand van de enkel. Oefen druk uit met de duim op dit punt terwijl de wijsvinger op de bovenkant van de voet rust. Masseer twee minuten lang met de klok mee totdat er een gevoel van pijn en volheid ontstaat. Dit bevordert de darmregulatie, versterkt de milt en verdrijft vocht, wat helpt bij de behandeling van gastro-enteritis, constipatie, indigestie, buikpijn en een opgeblazen gevoel.U kunt ook een moxastokje aansteken en dit ongeveer twee centimeter boven dit punt houden, waarbij u warmte toepast totdat de huid plaatselijk rood wordt.
2. Earth Machine Point (ST34)
Masseer met de toppen van beide duimen de Earth Machine-punten aan beide zijden. Oefen geleidelijk druk uit, van licht tot stevig, en masseer elk punt gedurende twee minuten. Dit reguleert de menstruatie, stopt vaginale afscheiding, versterkt de milt en voert vocht af. Het helpt bij de behandeling van buikpijn, een opgeblazen gevoel, oedeem, dysmenorroe, moeilijkheden bij het plassen en gynaecologische aandoeningen. Als alternatief kunt u snelle acupunctuur op dit gebied uitvoeren, waarbij u de naald continu draait en deze ongeveer 20 minuten laat zitten.
3. Bloedzee-punt (Xuehai)
>Plaats de kussentjes van beide duimen aan weerszijden op dit punt, dat zich drie vingerbreedtes boven de mediale rand van de knieschijf bevindt. Oefen gedurende twee minuten stevige druk uit totdat er lokaal een gevoel van pijn en spanning ontstaat. Dit reguleert de menstruatie, bevordert de bloedcirculatie, versterkt de milt en transformeert vocht. Het helpt bij de behandeling van qi- en bloedtekort, hoofdpijn, duizeligheid, onregelmatige menstruatie, jeukende huid, kniegewrichtspijn en hypotensie.
4. Gongsun-punt
Masseer met de top van de duim het Gongsun-punt twee minuten lang met de klok mee, gevolgd door nog eens dertig seconden druk uitoefenen totdat er lokaal een gevoel van pijn en volheid ontstaat. Dit heeft als effect dat de milt en maag worden versterkt en de Chong- en Ren-meridianen worden gereguleerd, wat helpt bij de behandeling van maagzweren, gastritis, acute enteritis, onregelmatige menstruatie en indigestie.Als alternatief kunt u, na de gebruikelijke desinfectie van de lokale huid, de naald 20 minuten laten zitten. 5. Sanyinjiao-punt Het Sanyinjiao-punt is een veelzijdig punt. Door het met de duim 20 minuten lang zowel tegen de klok in als met de klok mee te masseren, kunt u de milt en maag versterken en tegelijkertijd de lever en nieren ondersteunen. Dit helpt bij de behandeling van hepatitis, nefritis, acute enteritis, hypertensie en moeilijkheden bij het plassen.Als alternatief kan cupping worden toegepast op dit punt, waarbij de cups één keer per dag gedurende 10 minuten worden aangehouden. Vriendelijke herinnering Naast het masseren of moxibustion van de bovengenoemde punten, kunt u ook eetlustopwekkende voedingsmiddelen zoals rijstwijn, dadels, wortelen en kastanjes gebruiken. Stel de buik niet bloot aan kou, eet voldoende bladgroenten en fruit, eet drie keer per dag regelmatig en met mate en eet niet te veel.