Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka liesa un kuņģis ir veselības pamats. To funkciju nelīdzsvarotība var izraisīt dažādas saslimšanas. Lai efektīvi uzsūktu uzturvielas no pārtikas, ir būtiski regulēt šo orgānu darbību. Stimulējot konkrētus akupunktūras punktus ar masāžu vai moxibustion, var panākt šo tonizējošo efektu.
Kuri akupunktūras punkti veicina liesas un kuņģa veselību?
1. Shangqiu punkts
Atrodas ieplakā pie potītes priekšējās-vidējās malas, ar īkšķi piespiediet šo punktu, bet rādītājpirkstu novietojiet uz pēdas augšdaļas. Masējiet pulksteņrādītāja virzienā divas minūtes, līdz vietā parādās sāpīguma un pilnuma sajūta. Tas veicina zarnu darbības regulēšanu, stiprina liesu un izkliedē mitrumu, palīdzot ārstēt gastroenterītu, aizcietējumus, gremošanas traucējumus, sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos.Alternatīvi, aizdedziniet moxa nūjiņu un turiet to aptuveni divus centimetrus virs punkta, piemērojot siltumu, līdz āda sarkst.
2. Zemes mašīnas punkts (ST34)
Ar abu īkšķu galiem masējiet Zemes mašīnas punktus abās pusēs. Piespiediet pakāpeniski, sākot no vieglas līdz stingrai, masējot katru punktu divas minūtes. Tas regulē menstruāciju, aptur maksts izdalījumus, stiprina liesu un izvada mitrumu. Tas palīdz ārstēt sāpes vēderā, uzpūšanos, tūsku, dismenoreju, urinēšanas grūtības un ginekoloģiskas saslimšanas. Alternatīvi var veikt ātru akupunktūru šajā zonā, nepārtraukti pagriežot adatu, un paturēt to aptuveni 20 minūtes.
3. Asins jūras punkts (Xuehai)
>Atrodas trīs pirkstu platumā virs patellas mediālās malas, abu īkšķu spilventiņus novietojiet uz šī punkta abās pusēs. Divas minūtes piemērojiet stingru spiedienu, līdz vietā parādās sāpīguma un uzpūšanās sajūta. Tas regulē menstruāciju, veicina asinsriti, stiprina liesu un pārveido mitrumu. Tas palīdz ārstēt čī un asins deficītu, galvassāpes, reiboni, neregulāras menstruācijas, ādas niezi, ceļu locītavu sāpes un hipotensiju.
4. Gongsun punkts
Ar īkšķa galiņu masējiet Gongsun punktu pulksteņrādītāja virzienā divas minūtes, pēc tam nospiediet vēl trīsdesmit sekundes, līdz vietējā sāpīguma un pilnuma sajūta pazūd. Tas stiprina liesu un kuņģi, regulē Chong un Ren meridiānus, palīdzot ārstēt kuņģa čūlas, gastrītu, akūtu enterītu, neregulāras menstruācijas un gremošanas traucējumus.Alternatīvi, pēc vietējās ādas rutīniskas dezinfekcijas, adatu atstājiet uz 20 minūtēm. 5. Sanyinjiao punkts Sanyinjiao punkts ir daudzfunkcionāls punkts. Masējot to ar īkšķi pretēji pulksteņa rādītāja virzienam un pulksteņa rādītāja virzienā pa 20 minūtēm, var stiprināt liesu un kuņģi, vienlaikus labvēlīgi ietekmējot aknas un nieres. Tas palīdz ārstēt hepatītu, nefrītu, akūtu enterītu, hipertensiju un urinēšanas grūtības.Alternatīvi šim punktam var piemērot kausēšanu, atstājot kausus uz 10 minūtēm vienu reizi dienā.
Draudzīgs atgādinājums
Papildus iepriekš minēto punktu masāžai vai moxibustingam, iekļaujiet uzturā apetīti stimulējošus produktus, piemēram, rīsu vīnu, dateles, burkānus un kastaņus. Izvairieties no vēdera pakļaušanas aukstumam, lietojiet daudz lapu zaļumu un augļu, uzturiet regulāras un mērenas maltītes trīs reizes dienā un atturieties no pārēšanās.