La medicina tradizionale cinese sostiene che la milza e lo stomaco costituiscono la base della salute. Uno squilibrio nella loro funzione può causare vari disturbi. Per assorbire efficacemente i nutrienti dal cibo, è essenziale regolare questi organi. Stimolare specifici punti di agopuntura attraverso il massaggio o la moxibustione può ottenere questo effetto tonificante.
Quali punti di agopuntura favoriscono la salute della milza e dello stomaco?
1. Punto Shangqiu
Situato nella depressione sul bordo antero-mediale della caviglia, esercitare una pressione con il pollice su questo punto mentre l'indice poggia sulla parte superiore del piede. Massaggiare in senso orario per due minuti fino a quando non si avverte una sensazione di indolenzimento e distensione a livello locale. Questo favorisce la regolazione intestinale, fortifica la milza e dissipa l'umidità, aiutando nel trattamento di gastroenterite, costipazione, indigestione, dolori addominali e gonfiore.In alternativa, accendere un bastoncino di moxa e tenerlo a circa due centimetri sopra il punto, applicando calore fino a quando la pelle non diventa rossa.
2. Punto Earth Machine (ST34)
Con le punte di entrambi i pollici, massaggiare i punti Earth Machine su entrambi i lati. Applicare una pressione graduale da leggera a forte, massaggiando ogni punto per due minuti. Questo regola le mestruazioni, blocca le perdite vaginali, rafforza la milza e drena l'umidità. Aiuta a trattare il dolore addominale, il gonfiore, l'edema, la dismenorrea, la difficoltà urinaria e i disturbi ginecologici. In alternativa, eseguire un'agopuntura rapida su questa zona, ruotando continuamente l'ago e mantenendolo in posizione per circa 20 minuti.
3. Punto del Mare del Sangue (Xuehai)
>Situato tre dita sopra il bordo mediale della rotula, posizionare i polpastrelli di entrambi i pollici su questo punto bilateralmente. Esercitare una pressione decisa per due minuti fino a quando non si sviluppa una sensazione di indolenzimento e distensione a livello locale. Questo regola il ciclo mestruale, favorisce la circolazione sanguigna, rafforza la milza e trasforma l'umidità. Aiuta a trattare la carenza di qi e sangue, il mal di testa, le vertigini, il ciclo mestruale irregolare, il prurito cutaneo, il dolore alle articolazioni del ginocchio e l'ipotensione.
4. Punto Gongsun
Con la punta del pollice, massaggiare il punto Gongsun in senso orario per due minuti, quindi premere per altri trenta secondi fino a quando non si avverte una sensazione di indolenzimento e pienezza a livello locale. Ciò consente di rafforzare la milza e lo stomaco e di regolare i meridiani Chong e Ren, aiutando nel trattamento di ulcere gastriche, gastriti, enteriti acute, mestruazioni irregolari e indigestione.In alternativa, dopo la disinfezione di routine della pelle locale, mantenere l'ago in posizione per 20 minuti. 5. Punto Sanyinjiao Sanyinjiao è un punto versatile. Massaggiarlo con il pollice in senso antiorario e orario per 20 minuti ciascuno migliora la funzione della milza e dello stomaco, apportando benefici al fegato e ai reni. Questo aiuta nel trattamento di epatite, nefrite, enterite acuta, ipertensione e difficoltà urinarie.In alternativa, è possibile applicare la coppettazione su questo punto, mantenendo le coppette per 10 minuti, una volta al giorno.
Promemoria
Oltre al massaggio o alla moxibustione dei punti sopra menzionati, è consigliabile integrare nella dieta alimenti che stimolano l'appetito, come vino di riso, datteri, carote e castagne. Evitare di esporre l'addome al freddo, consumare abbondanti verdure a foglia verde e frutta, mantenere pasti regolari e misurati tre volte al giorno ed evitare di mangiare troppo.