A hagyományos kínai orvoslás szerint a lép és a gyomor képezik az egészség alapját. Funkciójuk egyensúlyhiánya különböző betegségeket okozhat. Az ételekből származó tápanyagok hatékony felszívódásához elengedhetetlen ezeknek a szerveknek a szabályozása. Masszázzsal vagy moxibúcióval stimulálva bizonyos akupunktúrás pontokat, elérhető ez a megerősítő hatás.
Mely akupunktúrás pontok elősegítik a lép és a gyomor egészségét?
1. Shangqiu pont
A boka elülső-belső szélén található mélyedésben található pontot a hüvelykujjal nyomjuk meg, miközben a mutatóujj a lábfej tetején pihen. Két percig masszírozzuk óramutató járásával megegyező irányban, amíg a ponton fájdalom és teltségérzet nem jelentkezik. Ez elősegíti a bélműködés szabályozását, erősíti a lép működését és eltávolítja a nedvességet, segítve a gyomor- és bélgyulladás, székrekedés, emésztési zavarok, hasi fájdalom vagy puffadás kezelését.Alternatív megoldásként gyújtson meg egy moxa rudat, és tartsa körülbelül két centiméterre a pont felett, addig melegítve, amíg a bőr piros nem lesz.
2. Földgép pont (ST34)
Mindkét hüvelykujjával masszírozza a Földgép pontokat mindkét oldalon. Fokozatosan növelje a nyomást, kezdve enyhe nyomástól a határozottig, és masszírozza mindegyik pontot két percig. Ez szabályozza a menstruációt, megállítja a hüvelyi folyást, erősíti a lép működését és eltávolítja a nedvességet. Segít a hasi fájdalom, puffadás, ödéma, dysmenorrhoea, vizelési nehézségek és nőgyógyászati rendellenességek kezelésében. Alternatív megoldásként végezzen gyors akupunktúrát ezen a területen, folyamatosan csavarva a tűt, és tartsa bent körülbelül 20 percig.
3. Vértenger pont (Xuehai)
>A térdkalács középső szélétől három ujjnyira felfelé helyezze mindkét hüvelykujja párnáját erre a pontra. Két percig gyakoroljon erős nyomást, amíg a területen fájdalom és feszültségérzet nem jelentkezik. Ez szabályozza a menstruációt, elősegíti a vérkeringést, erősíti a lép működését és eltávolítja a nedvességet. Segít a qi és a vér hiányának, a fejfájásnak, a szédülésnek, a szabálytalan menstruációnak, a bőr viszketésének, a térdízületi fájdalomnak és az alacsony vérnyomásnak a kezelésében.
4. Gongsun pont
A hüvelykujj hegyével masszírozza a Gongsun pontot óramutató járásával megegyező irányban két percig, majd nyomja meg további harminc másodpercig, amíg helyi fájdalom és teltségérzet nem jelentkezik. Ez a lép és a gyomor erősítését, valamint a Chong és Ren meridiánok szabályozását eredményezi, segítve a gyomorfekély, gyomorhurut, akut bélgyulladás, szabálytalan menstruáció és emésztési zavarok kezelését.Alternatív megoldásként a helyi bőr rutinszerű fertőtlenítése után hagyja a tűt 20 percig a helyén. 5. Sanyinjiao pont A Sanyinjiao egy sokoldalú pont. Ha hüvelykujjal 20 percig masszírozza óramutató járásával ellentétes és óramutató járásával megegyező irányban, az erősíti a lép és a gyomor működését, miközben jótékony hatással van a májra és a vesékre. Ez segít a hepatitis, a nephritis, az akut enteritis, a magas vérnyomás és a vizelési nehézségek kezelésében.Alternatív megoldásként naponta egyszer 10 percig köpölyözni lehet ezt a pontot. Baráti emlékeztető A fent említett pontok masszírozása vagy moxibustingon kívül vegyen fel étvágygerjesztő ételeket, mint például rizsbor, datolyák, sárgarépa és gesztenye. Kerülje a has hidegnek való kitettségét, fogyasszon bőségesen leveles zöldségeket és gyümölcsöket, tartson be rendszeres és mért étkezéseket, és kerülje a túlevést.