Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι ο σπλήνας και το στομάχι αποτελούν τη βάση της υγείας. Η ανισορροπία στη λειτουργία τους μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Για την αποτελεσματική απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, είναι απαραίτητη η ρύθμιση αυτών των οργάνων. Η διέγερση συγκεκριμένων σημείων βελονισμού μέσω μασάζ ή μοξοθεραπείας μπορεί να επιτύχει αυτό το τονωτικό αποτέλεσμα.
Ποια σημεία βελονισμού προάγουν την υγεία του σπλήνα και του στομάχου;
1. Σημείο Shangqiu
Βρίσκεται στην κοιλότητα στο πρόσθιο-έσω άκρο της ποδοκνημικής άρθρωσης. Πιέστε αυτό το σημείο με τον αντίχειρα, ενώ ο δείκτης ακουμπά στην κορυφή του ποδιού. Κάντε μασάζ με κατεύθυνση προς τα δεξιά για δύο λεπτά, μέχρι να εμφανιστεί τοπική αίσθηση πόνου και διάτασης. Αυτό προάγει τη ρύθμιση του εντέρου, ενισχύει τον σπλήνα και απομακρύνει την υγρασία, βοηθώντας στη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας, της δυσκοιλιότητας, της δυσπεψίας, του κοιλιακού πόνου και του φουσκώματος.Εναλλακτικά, ανάψτε ένα ραβδί μόξα και κρατήστε το περίπου δύο εκατοστά πάνω από αυτό το σημείο, εφαρμόζοντας θερμότητα μέχρι να κοκκινίσει το δέρμα στην περιοχή.
2. Σημείο Earth Machine (ST34)
Χρησιμοποιώντας τις άκρες και των δύο αντίχειρων, κάντε μασάζ στα σημεία Earth Machine και στις δύο πλευρές. Εφαρμόστε πίεση σταδιακά από ελαφριά έως ισχυρή, κάνοντας μασάζ σε κάθε σημείο για δύο λεπτά. Αυτό ρυθμίζει την εμμηνόρροια, σταματά τις κολπικές εκκρίσεις, ενισχύει τον σπλήνα και αποστραγγίζει την υγρασία. Βοηθά στη θεραπεία του κοιλιακού πόνου, του φουσκώματος, του οιδήματος, της δυσμηνόρροιας, της δυσκολίας στην ούρηση και των γυναικολογικών διαταραχών. Εναλλακτικά, κάντε γρήγορο βελονισμό σε αυτήν την περιοχή, στρίβοντας συνεχώς τη βελόνα, και διατηρήστε την για περίπου 20 λεπτά.
3. Σημείο Blood Sea (Xuehai)
>Βρίσκεται τρία δάχτυλα πάνω από το μεσαίο όριο της επιγονατίδας, τοποθετήστε τις άκρες και των δύο αντίχειρων σε αυτό το σημείο αμφίπλευρα. Εφαρμόστε ισχυρή πίεση για δύο λεπτά μέχρι να εμφανιστεί τοπικά μια αίσθηση πόνου και διάτασης. Αυτό ρυθμίζει την εμμηνόρροια, προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τον σπλήνα και μετατρέπει την υγρασία. Βοηθά στη θεραπεία της ανεπάρκειας τσι και αίματος, των πονοκεφάλων, της ζάλης, της ακανόνιστης εμμηνόρροιας, του κνησμού του δέρματος, του πόνου στις αρθρώσεις των γονάτων και της υπότασης.
4. Σημείο Gongsun
Χρησιμοποιώντας την άκρη του αντίχειρα, κάντε μασάζ στο σημείο Gongsun με κατεύθυνση προς τα δεξιά για δύο λεπτά, ακολουθούμενο από πίεση για άλλα τριάντα δευτερόλεπτα μέχρι να αισθανθείτε πόνο και πληρότητα στην περιοχή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση του σπλήνα και του στομάχου και τη ρύθμιση των μεσημβρινών Chong και Ren, βοηθώντας στη θεραπεία των γαστρικών ελκών, της γαστρίτιδας, της οξείας εντερίτιδας, της ακανόνιστης εμμηνόρροιας και της δυσπεψίας.Εναλλακτικά, μετά από την συνήθη απολύμανση του δέρματος στην περιοχή, αφήστε τη βελόνα για 20 λεπτά. 5. Σημείο Sanyinjiao Το Sanyinjiao είναι ένα ευέλικτο σημείο. Το μασάζ με τον αντίχειρα τόσο αριστερόστροφα όσο και δεξιόστροφα για 20 λεπτά το καθένα ενισχύει τη λειτουργία του σπλήνα και του στομάχου, ενώ ωφελεί το συκώτι και τα νεφρά. Αυτό βοηθά στη θεραπεία της ηπατίτιδας, της νεφρίτιδας, της οξείας εντερίτιδας, της υπέρτασης και της δυσκολίας στην ούρηση.Εναλλακτικά, μπορεί να εφαρμοστεί βεντούζα σε αυτό το σημείο, διατηρώντας τις βεντούζες για 10 λεπτά, μία φορά την ημέρα.
Φιλική υπενθύμιση
Πέρα από το μασάζ ή τη μοξοθεραπεία στα προαναφερθέντα σημεία, ενσωματώστε τροφές που διεγείρουν την όρεξη, όπως ρύζι, χουρμάδες, καρότα και κάστανα. Αποφύγετε την έκθεση της κοιλιάς στο κρύο, καταναλώστε άφθονα φυλλώδη λαχανικά και φρούτα, διατηρήστε τακτικά και μετρημένα γεύματα τρεις φορές την ημέρα και αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.