Tradiční čínská medicína zastává názor, že slezina a žaludek tvoří základ zdraví. Nerovnováha v jejich funkci může vyvolat různé zdravotní potíže. Pro účinné vstřebávání živin z potravy je nezbytné regulovat tyto orgány. Stimulace specifických akupunkturních bodů masáží nebo moxibustírou může dosáhnout tohoto tonizujícího účinku.
Které akupunkturní body podporují zdraví sleziny a žaludku?
1. Bod Shangqiu
Nachází se v prohlubni na předním vnitřním okraji kotníku. Tlačte na tento bod palcem, zatímco ukazováček spočívá na horní části chodidla. Masírujte ve směru hodinových ručiček po dobu dvou minut, dokud se v dané oblasti neobjeví pocit bolesti a plnosti. To podporuje regulaci střev, posiluje slezinu a odstraňuje vlhkost, což pomáhá při léčbě gastroenteritidy, zácpy, poruch trávení, bolesti břicha a nadýmání.Alternativně zapalte moxovou tyčinku a držte ji přibližně dva centimetry nad bodem, přičemž přikládejte teplo, dokud kůže nezčervená.
2. Bod Earth Machine (ST34)
Pomocí špiček obou palců masírujte body Earth Machine na obou stranách. Tlak zvyšujte postupně od lehkého k silnému a každý bod masírujte po dobu dvou minut. To reguluje menstruaci, zastavuje vaginální výtok, posiluje slezinu a odvádí vlhkost. Pomáhá při léčbě bolesti břicha, nadýmání, otoků, dysmenorey, potíží s močením a gynekologických poruch. Alternativně proveďte rychlou akupunkturu v této oblasti, nepřetržitě otáčejte jehlou a ponechte ji asi 20 minut.
3. Bod Blood Sea (Xuehai)
>Nachází se tři prsty nad středním okrajem čéšky, položte polštářky obou palců na tento bod na obou stranách. Vyvíjejte silný tlak po dobu dvou minut, dokud se v dané oblasti neobjeví pocit bolesti a napětí. Reguluje menstruaci, podporuje krevní oběh, posiluje slezinu a transformuje vlhkost. Pomáhá při léčbě nedostatku qi a krve, bolestí hlavy, závratí, nepravidelné menstruace, svědění kůže, bolesti kolenních kloubů a hypotenze.
4. Bod Gongsun
Špičkou palce masírujte bod Gongsun ve směru hodinových ručiček po dobu dvou minut, poté na něj dalších třicet sekund tlačíte, dokud se v dané oblasti neobjeví pocit bolesti a plnosti. Tím se dosáhne účinků posílení sleziny a žaludku a regulace meridiánů Chong a Ren, což pomáhá při léčbě žaludečních vředů, gastritidy, akutní enteritidy, nepravidelné menstruace a poruch trávení.Alternativně můžete po rutinní dezinfekci pokožky v dané oblasti ponechat jehlu na místě po dobu 20 minut. 5. Bod Sanyinjiao Bod Sanyinjiao je univerzální bod. Masírování palcem proti směru hodinových ručiček a po směru hodinových ručiček po dobu 20 minut může posílit slezinu a žaludek a zároveň prospět játrům a ledvinám. Může pomoci při léčbě hepatitidy, nefritidy, akutní enteritidy, hypertenze a potíží s močením.Alternativně lze na tento bod aplikovat baňkování, přičemž baňky se ponechají 10 minut, jednou denně. Přátelské připomenutí Kromě masírování nebo moxování výše uvedených bodů zařaďte do jídelníčku potraviny stimulující chuť k jídlu, jako je rýžové víno, datle, mrkev a kaštany. Vyhněte se vystavování břicha chladu, konzumujte dostatek listové zeleniny a ovoce, dodržujte pravidelné a vyvážené stravování třikrát denně a vyhněte se přejídání.