Традиционната китайска медицина счита, че далака и стомахът са основата на здравето. Дисбалансът в тяхната функция може да доведе до различни заболявания. За да се абсорбират ефективно хранителните вещества от храната, е необходимо да се регулират тези органи. Стимулирането на определени акупунктурни точки чрез масаж или моксибукция може да постигне този тонизиращ ефект.
Кои акупунктурни точки подпомагат здравето на далака и стомаха?
1. Точка Шанцю
Намира се в вдлъбнатината на предно-медиалния край на глезена. Натиснете с палеца върху тази точка, докато показалецът ви е поставен върху горната част на стъпалото. Масажирайте в посока по часовниковата стрелка в продължение на две минути, докато се появи усещане за болезненост и пълнота в тази област. Това спомага за регулиране на червата, укрепва далака и разсейва влагата, като помага при лечението на гастроентерит, запек, лошо храносмилане, коремни болки и подуване на корема.Алтернативно, запалете мокса пръчка и я дръжте на около два сантиметра над тази точка, прилагайки топлина, докато кожата в тази област почервенее.
2. Точка „Земна машина” (ST34)
С върховете на двата палеца масажирайте точките „Земна машина” от двете страни. Прилагайте натиск постепенно, от лек към силен, като масажирате всяка точка в продължение на две минути. Това регулира менструацията, спира вагиналното течение, укрепва далака и оттича влагата. Помага при лечението на коремни болки, подуване, оток, дисменорея, затруднено уриниране и гинекологични нарушения. Като алтернатива, извършете бърза акупунктура в тази област, като непрекъснато въртите иглата и я задържите за около 20 минути.
3. Точка „Кръвно море“ (Xuehai)
>Намира се на три пръста над медиалния край на пателата, поставете възглавничките на двата палеца от двете страни на тази точка. Прилагайте силен натиск в продължение на две минути, докато се появи усещане за болезненост и напрежение в тази област. Това регулира менструацията, стимулира кръвообращението, укрепва далака и преобразува влагата. Помага при лечението на дефицит на чи и кръв, главоболие, замайване, нередовна менструация, сърбеж по кожата, болки в коленните стави и хипотония.
4. Точка Гунсун
С върха на палеца масажирайте точката Гунсун по часовниковата стрелка в продължение на две минути, след което натискайте още тридесет секунди, докато не почувствате локално усещане за болезненост и пълнота. Това постига ефекта на укрепване на далака и стомаха и регулиране на меридианите Чонг и Рен, като помага при лечението на стомашни язви, гастрит, остър ентерит, нередовен менструален цикъл и лошо храносмилане.Алтернативно, след рутинна дезинфекция на кожата в областта, оставете иглата за 20 минути. 5. Точка „Санинжао“ Точката „Санинжао“ е многофункционална. Масажирането й с палеца в посока обратна на часовниковата стрелка и по часовниковата стрелка за по 20 минути може да укрепи далака и стомаха, като същевременно е от полза за черния дроб и бъбреците. Тя може да спомогне за лечението на хепатит, нефрит, остър ентерит, хипертония и затруднено уриниране.Алтернативно, на тази точка може да се приложи купинг, като купите се задържат за 10 минути, веднъж дневно.
Приятелско напомняне
Освен масаж или моксибустиране на гореспоменатите точки, включете в менюто си храни, стимулиращи апетита, като оризово вино, фурми, моркови и кестени. Избягвайте да излагате корема на студ, консумирайте достатъчно зеленолистни зеленчуци и плодове, поддържайте редовен и умерено хранене три пъти дневно и се въздържайте от преяждане.