إذا تعرضت بشرتنا للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة، فإن ذلك لن يؤدي فقط إلى اسمرار البشرة، بل سيؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، لذلك حتى في فصل الشتاء البارد للقيام بعمل جيد في تدابير الحماية من أشعة الشمس، بالإضافة إلى بعض النقاط التي يمكن تدليكها للحصول على بشرة نظيفة وخالية من العيوب.

　　ما هي النقاط التي يمكن تدليكها للحصول على بشرة خالية من العيوب؟

　　1، نقاط الشوفو ونقاط السمك

　　اصنع قبضة من أصابعك، وطرف الإصبع الأخير هو نقطة الشاوفو التي لها تأثير تنشيط الدورة الدموية وترطيب الجلد، وكذلك تنقية القلب وإزالة النار. تقع نقطة عظمة السمكة في منتصف العظمة المشطية الأولى على راحة اليد، ولها تأثير تنشيط الدورة الدموية وإزالة الركود الدموي، بالإضافة إلى تخفيف الحرارة وترطيب الجلد.

　　2- نقطة لاوغونغ

　　نقطة لاوغونغ في راحة اليد من الخطوط الأفقية في الإصبع الوسطى من قبضة اليد بين مكان التدليك، مع القضاء على حب الشباب وكذلك تطهير القلب والمعدة تأثير، ولكن أيضا قادرة على تخفيف أعراض ارتفاع ضغط الدم.

　　3 、 نقاط شينمن وهيغو

　　نقطة شينمن في مفاصل الرسغ والكف في جزء من الإصبع الصغير، ونقطة هيغو في الجزء الخلفي من اليد بين العظم المشطي الأول والثاني، والمزيد من تدليك النقطتين، يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الوجه، وبالتالي رفع الشعور بالتعب، مع روح رفع وإنعاش تأثير الدماغ.

　　كيف تعتني ببشرتك؟

　　1، لاختيار العناية المناسبة للبشرة

　　يختلف نوع بشرة كل شخص عن الآخر، وفقًا لنوع البشرة الفردية لاختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة، إذا كانت البشرة الجافة تستخدم منتجات العناية بالبشرة التي تتحكم في الزيوت، فإن ذلك سيجعل البشرة أكثر جفافًا. قبل شراء منتجات العناية بالبشرة يجب إجراء اختبار على بشرتك ثم اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة.

　　2، حاولي التقليل من التعبير

　　غالبًا ما يؤدي القيام ببعض التعبيرات المبالغ فيها إلى أن تصبح بشرة الوجه رخوة، وبالتالي تتسبب في ظهور التجاعيد، مثل العبوس والوجه والضحك وما إلى ذلك، لذا حاولي عدم القيام ببعض التعبيرات المبالغ فيها، حتى تتمكني من تقليل ظهور التجاعيد.

　　3، لإزالة المكياج تمامًا

　　في مستحضرات التجميل ستظهر حتماً معادن ثقيلة ومكونات كيميائية، حاولي تقليل عدد المكياج، إذا كان المكياج يجب إزالة المكياج جيداً كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش، ليس فقط لاستخدام منظف الوجه، وفي نفس الوقت للقيام بعمل جيد للعناية بالتنظيف العميق، لمنع انسداد المسام.

　　4، إيلاء المزيد من الاهتمام للراحة

　　تتمتع بشرتنا بوظيفة الإصلاح الذاتي والتجديد، في المساء قبل الساعة 23:00 يجب أن تدخل بشرتنا في حالة النوم العميق، فالبقاء مستيقظًا لوقت متأخر لفترة طويلة سيسبب الهالات السوداء والكلف ، لذلك يجب علينا ضبط النوم في الوقت المناسب للسماح للبشرة في حالة صحية.

　　نصائح دافئة

　　عدم التعرض لأشعة الشمس، لضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذا امتصت البشرة الكثير من الأشعة فوق البنفسجية سيؤدي إلى اسمرار البشرة، بل ويسبب سرطان الجلد. يجب اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة وفقاً لنوع بشرتك، ولا تتبعي أبداً المنتجات باهظة الثمن والمغذّية للغاية.