تعتبر الطب الصيني التقليدي أن الطحال والمعدة يشكلان أساس الصحة. يمكن أن يؤدي عدم التوازن في وظائفهما إلى الإصابة بأمراض مختلفة. من الضروري تنظيم هذين العضوين لامتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل فعال. يمكن تحقيق هذا التأثير المنشط عن طريق تحفيز نقاط معينة من خلال التدليك أو الكى.
ما هي نقاط الوخز بالإبر التي تعزز صحة الطحال والمعدة؟
1. نقطة شانغتشو
تقع في المنخفض عند الحافة الأمامية الوسطى للكاحل، اضغط بإبهامك على هذه النقطة بينما تضع إصبع السبابة على الجزء العلوي من القدم. دلك في اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين حتى تشعر بألم وامتلاء في المنطقة. هذا يعزز تنظيم الأمعاء، ويقوي الطحال، ويزيل الرطوبة، ويساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء، والإمساك، وعسر الهضم، وآلام البطن أو الانتفاخ.بدلاً من ذلك، أشعل عود موكسا وأمسكه على بعد حوالي 2 سم فوق هذه النقطة، وقم بتطبيق الحرارة حتى يحمر الجلد المحيط.
2. نقطة آلة الأرض (ST34)
باستخدام أطراف الإبهامين، دلك نقاط آلة الأرض على كلا الجانبين. اضغط تدريجيًا من خفيف إلى قوي، ودلك كل نقطة لمدة دقيقتين. هذا ينظم الدورة الشهرية، ويوقف الإفرازات المهبلية، ويقوي الطحال، ويصرف الرطوبة. يساعد في علاج آلام البطن والانتفاخ والوذمة وعسر الطمث وصعوبة التبول واضطرابات أمراض النساء. بدلاً من ذلك، قم بإجراء الوخز بالإبر السريع على هذه المنطقة، مع لف الإبرة باستمرار، واحتفظ بها لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
3. نقطة بحر الدم (Xuehai)
>تقع على بعد ثلاثة أصابع فوق الحافة الوسطى للرضفة، ضع طرفي الإبهام على هذه النقطة على الجانبين. اضغط بقوة لمدة دقيقتين حتى تشعر بألم وتورم في المنطقة. هذا ينظم الدورة الشهرية، ويعزز الدورة الدموية، ويقوي الطحال، ويحول الرطوبة. يساعد في علاج نقص الطاقة والدم، والصداع، والدوخة، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وحكة الجلد، وآلام مفاصل الركبة، وانخفاض ضغط الدم.
4. نقطة غونغسون
باستخدام طرف الإبهام، دلك نقطة غونغسون في اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين، ثم اضغط عليها لمدة ثلاثين ثانية أخرى حتى تشعر بألم وامتلاء في المنطقة. يحقق ذلك تأثيرات تقوية الطحال والمعدة وتنظيم خطوط الطاقة تشونغ ورين، مما يساعد في علاج قرحة المعدة والتهاب المعدة والتهاب الأمعاء الحاد وعدم انتظام الدورة الشهرية وعسر الهضم.بدلاً من ذلك، بعد التطهير الروتيني للجلد المحيط، اترك الإبرة لمدة 20 دقيقة. 5. نقطة سانيينجياو نقطة سانيينجياو هي نقطة متعددة الاستخدامات. تدليكها بالإبهام في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة 20 دقيقة لكل اتجاه يعزز وظيفة الطحال والمعدة بينما يفيد الكبد والكلى. وهذا يساعد في علاج التهاب الكبد والتهاب الكلية والتهاب الأمعاء الحاد وارتفاع ضغط الدم وصعوبة التبول.بدلاً من ذلك، يمكن تطبيق الحجامة على هذه النقطة، مع إبقاء الكؤوس لمدة 10 دقائق، مرة واحدة يوميًا.
تذكير ودي
بالإضافة إلى تدليك أو كي النقاط المذكورة أعلاه، قم بتناول الأطعمة المحفزة للشهية مثل نبيذ الأرز والتمر والجزر والكستناء. تجنب تعريض البطن للبرد، وتناول الكثير من الخضار الورقية والفواكه، وحافظ على وجبات منتظمة ومحددة ثلاث مرات يوميًا، وامتنع عن الإفراط في تناول الطعام.