ニキビや黒ずみができやすい人は、肌が荒れて毛穴が大きく開いていることが多いことに気づいていますか？開いた毛穴には皮脂粒が詰まり、肌内部には硬いしこりができ、繰り返しニキビを引き起こします。ひどい場合は肌の凹凸も生じます。
ニキビを活火山に例えるなら、黒ずみは休火山のようなもの。危険性は特に注目されるほどではないものの、つるつるの肌を目指す女性にとっては大敵です。怖がらずに黒ずみと真っ向から対決し、これらの厄介者を徹底的に除去しましょう。
黒ずみは皮脂が硬化して毛穴を詰まらせることで発生し、主に額や鼻などに現れ、見た目に大きな影響を与えます。ひどい場合は「イチゴ鼻」と呼ばれることも。ただし、黒ずみ対策は焦ってはいけません。以下に初心者でもできる効果的な方法をまとめましたので、ぜひ試してみてください。
一、牛乳と塩で黒ずみ除去
1. 新しく開封した塩を選び、少量を取り分けて容器に入れる。これが黒ずみ除去用となる。
2. 牛乳を3～5滴加え塩と混ぜ合わせ、塩が半溶解状態になったら適量を顔に取り、マッサージします；
3. 塩が完全に溶けていないため、マッサージ時は力を入れすぎず、塩の粒で肌を傷つけないよう注意してください；
4、マッサージは長く続けないでください。約30秒後、水で洗い流します。
肌が清潔な皮脂分泌を行えるように、その後は一切のスキンケア製品を塗布しないでください。
二、真珠粉による黒ずみ除去
1、必ず正規の薬局で高品質の内服用真珠粉を購入すること；
2、適量の真珠粉を小容器に入れ、適量の水を加え、ペースト状になるまでよく混ぜ合わせる；
3、調合したペースト状の真珠粉を顔全体に均一に塗布する；
4、適度な力で顔のマッサージを行い、ペーストが乾くまで続け、その後水で洗い流す；
5、週2回を目安に行うと、黒ずみと古い角質を効果的に除去できます。
女性の黒ずみがひどい場合、以下の3つの身体的要因が考えられます：生理不順（漢方医に相談）、ストレス過多（定期的にリラックス）、消化機能低下（食生活に注意）。
特に典型的な黒ずみでない場合は、肌の洗浄と保湿を重視しましょう。深刻な場合は、専門の黒ずみケア製品で毛穴を引き締めることをお勧めします。
手作りパック
オートミール
オートミールを水に2～3時間浸す（熱湯は厳禁！糊状になるため）。脱脂乳を加えて混ぜ、オートミールを水切りする。顔に10～20分間塗布後、手でマッサージ（特に黒頭が多いTゾーンを重点的に）。水で洗い流す。肌のざらつきや角質蓄積を改善し、肌を滑らかにする。使用後はオーツ麦が汚れたように見え、鼻を見ると驚くほどきれいになっているのがわかります。
ハチミツと卵
効果：シミ取り、美白、肌引き締め
材料：ハチミツ大さじ1、卵1個、もち米粉適量
作り方：材料を混ぜ合わせ、顔に塗布。15～20分放置。2週間に1～2回実施。
土瓜根（ドクダミ根）
土瓜根：味は苦く、性質は寒性。脾経と胃経に帰経する。豊富な脂肪酸、ナリンジン、アミノ酸、カロテン、コリンなどを含み、熱を冷まし毒を解し、腫れを消し塊を散らし、血行を促進し瘀血を解消する効果がある。血行促進・瘀血解消により皮膚の血流を改善し、顔の黒ずみを除去、ニキビやニキビ跡の治療に効果的。牡蠣：味は塩辛く渋みがあり、性質は涼性。肝経・腎経に入る。リン酸カルシウム、硫酸カルシウム及び80～95％の炭酸カルシウムを含み、マグネシウム、アルミニウム、ケイ素、酸化鉄などを含む。焼成後、炭酸塩が分解して酸化カルシウムなどを生成し、有機物質は破壊される。陰を収め陽を潜め、発汗を止め精液を収め、痰を化し硬結を柔らげる。瘰癧（こくろく）や甲状腺腫（こうじょうせんしゅ）を治し、ニキビ跡やシミを除去し、しわを取り美白効果がある。
用法：蜂蜜、卵白またはミネラルウォーターで本品を調合し、15分後に顔に塗布。乾くまで（30分～1時間）放置後、温水（塩水が最適）で洗い流す。隔日1回。
麻根蓮
効能：黒ずみ除去、シミ消し、美白効果
原料：麻根蓮
使用方法：麻根蓮を粉末にし、水でペースト状に調合。顔に塗布後20～30分放置し洗い流す。
鼻先の黒ずみが気になる方へ、手作りで手軽に除去。