A polpa da semente de lótus nutre o coração e acalma o espírito, tonifica o baço e interrompe a diarreia. Os corações das sementes de lótus limpam o coração e acalmam o espírito, facilitando a comunicação entre o coração e os rins.
Método: Cozinhe 30 g de sementes de lótus com os corações intactos, 20 g de longan e açúcar de rocha adequado para fazer uma decocção.
Adequado para: Indivíduos com excesso de calor no coração e espírito inquieto.
Contraindicações: Não é adequado para pessoas com constituição fria deficiente, constituição com fleuma e humidade ou deficiência do baço e do estômago.
Manter o fluxo do meridiano do coração
A medicina tradicional chinesa defende que o coração governa os vasos sanguíneos, com o qi do coração a impulsionar a circulação sanguínea para nutrir todo o corpo. A função cardíaca prejudicada que governa os vasos sanguíneos pode levar a bloqueios vasculares comumente observados em idosos. A prevenção desses bloqueios começa com a restrição alimentar: minimize o consumo de alimentos ricos, gordurosos e doces, incluindo itens fritos. Se ocasionalmente se exceder na carne, uma infusão de jujuba e espinheiro pode ajudar a aliviar os efeitos.
Decocção de jujuba e espinheiro
As jujubas reabastecem o qi e regulam o baço-estômago; o espinheiro elimina a gordura, promove a circulação do qi e dispersa a estase sanguínea.
Método: Lave 30 jujubas e 30 bagas de espinheiro. Adicione duas tigelas de água, deixe ferver e cozinhe em lume brando até reduzir para uma tigela. Consuma sem restrições de tempo.
Adequado para: Indivíduos com lipídios sanguíneos elevados podem consumir a longo prazo;Aqueles que consomem alimentos gordurosos em excesso também podem se beneficiar. Contraindicações: Tenha cuidado se tiver calor interno ou diabetes. Máscaras faciais podem ser aplicadas. "O coração manifesta a sua vitalidade na tez" – o que significa que aqueles com uma tez radiante geralmente possuem uma função cardíaca robusta. Observar a coloração facial pode indicar a força cardíaca. Para prevenir o envelhecimento facial prematuro, máscaras faciais podem ser aplicadas como parte das rotinas de cuidados com a pele.Nota: Evite a aplicação diária; geralmente use a cada dois dias por 15 minutos por sessão. Máscara nutritiva para a pele Ingredientes: 1 g de ginseng americano em pó, 10 g de Poria cocos em pó Método: Adicione 2-3 gotas de sumo de limão fresco, misture com leite até ficar homogéneo. Aplique no rosto a cada dois dias por 15-20 minutos, depois enxágue. Explicação da fórmula: O ginseng americano repõe o qi, gera fluidos, umedece os pulmões e elimina o calor, oferecendo benefícios nutritivos para a pele. A Poria fortalece o baço-estômago, drena a humidade e promove a diurese. O leite nutre as deficiências. O limão ilumina e protege a pele.Explicação da fórmula: O ginseng americano repõe o qi, gera fluidos, hidrata os pulmões e elimina o calor, oferecendo efeitos embelezadores. A poria fortalece o baço e o estômago, drena a humidade e promove a diurese. O leite nutre as deficiências, enquanto o limão ilumina e protege a pele. Combinados, estes quatro ingredientes proporcionam excelentes resultados embelezadores.