Miąższ nasion lotosu odżywia serce, uspokaja ducha, wzmacnia śledzionę i łagodzi biegunkę. Serca nasion lotosu oczyszczają serce, uspokajają ducha i harmonizują funkcje serca i nerek.
Sposób przygotowania: 30 g nasion lotosu z nienaruszonymi sercami, 20 g longanu i odpowiednią ilość cukru kamiennego gotować na wolnym ogniu, aby uzyskać bulion.
Odpowiednie dla: osób z nadmiernym ogniem serca lub niespokojnym duchem.
Przeciwwskazania: nieodpowiednie dla osób z konstytucją niedoboru zimna, konstytucją flegmy i wilgoci lub niedoborem śledziony i żołądka.
Utrzymanie przepływu w meridianie serca
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że serce rządzi naczyniami krwionośnymi, a energia serca napędza krążenie krwi, odżywiając całe ciało. Upośledzona funkcja serca rządząca naczyniami krwionośnymi może prowadzić do zatorów naczyniowych, często występujących u osób starszych. Zapobieganie takim zatorom zaczyna się od ograniczeń dietetycznych: należy zminimalizować spożycie tłustych, słodkich potraw, w tym smażonych. Jeśli ktoś od czasu do czasu spożywa zbyt dużo mięsa, napar z jujuby i głogu może pomóc złagodzić skutki.
Wywar z jujuby i głogu
Jujuba uzupełnia qi i reguluje pracę śledziony i żołądka; głóg eliminuje tłuszcz, wspomaga krążenie qi i rozprasza zastój krwi.
Sposób przygotowania: Umyj 30 jujub i 30 jagód głogu. Dodaj dwie miski wody, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu, aż objętość zmniejszy się do jednej miski. Spożywaj bez ograniczeń czasowych.
Odpowiednie dla: Osoby z podwyższonym poziomem lipidów we krwi mogą spożywać długoterminowo;Osoby spożywające nadmierną ilość tłustych potraw również mogą odnieść korzyści. Przeciwwskazania: Należy zachować ostrożność w przypadku wystąpienia wewnętrznego przegrzania lub cukrzycy. Można stosować maseczki do twarzy „Serce przejawia swoją witalność w cerze” – oznacza to, że osoby o promiennej cerze mają zazwyczaj silną funkcję serca. Obserwacja kolorytu twarzy może wskazywać na stan zdrowia serca. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się twarzy, stosowanie maseczek do twarzy może być korzystne dla jej pielęgnacji.Uwaga: Należy unikać codziennego stosowania; zazwyczaj stosować co drugi dzień przez 15 minut. Maseczka kosmetyczna Składniki: 1 g proszku z żeń-szenia amerykańskiego, 10 g proszku z porii cocos Sposób przygotowania: Dodać 2-3 krople świeżego soku z cytryny, wymieszać z mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji. Nakładać na twarz co drugi dzień na 15-20 minut, a następnie spłukać. Wyjaśnienie składu: Żeń-szeń amerykański tonizuje qi, generuje płyny, nawilża płuca i usuwa ciepło, zapewniając efekt upiększający. Poria wzmacnia śledzionę i żołądek, usuwa wilgoć i wspomaga diurezę. Mleko odżywia niedobory. Cytryna rozjaśnia i chroni skórę.
Wyjaśnienie składu: Żeń-szeń amerykański uzupełnia qi, generuje płyny, nawilża płuca i usuwa ciepło, zapewniając efekt upiększający. Poria wzmacnia śledzionę i żołądek, usuwa wilgoć i wspomaga diurezę. Mleko odżywia niedobory, a cytryna rozjaśnia i chroni skórę. Połączenie tych czterech składników zapewnia doskonałe efekty upiększające.