La polpa dei semi di loto nutre il cuore, calma lo spirito, tonifica la milza e allevia la diarrea. I cuori dei semi di loto purificano il cuore, calmano lo spirito e armonizzano le funzioni del cuore e dei reni.
Metodo: far bollire a fuoco lento 30 g di semi di loto con i cuori intatti, 20 g di longan e una quantità adeguata di zucchero di canna per ottenere un decotto.
Indicato per: persone con eccessivo calore cardiaco o spirito irrequieto.
Controindicazioni: non adatto a persone con costituzione fredda, costituzione con umidità e catarro o carenza di milza e stomaco.
Mantenere il flusso del meridiano del cuore
La medicina tradizionale cinese sostiene che il cuore governa i vasi sanguigni e che il qi del cuore stimola la circolazione sanguigna per nutrire tutto il corpo. Una funzione cardiaca compromessa che governa i vasi sanguigni può portare a blocchi vascolari comunemente riscontrati negli anziani. La prevenzione di tali blocchi inizia con una dieta moderata: ridurre al minimo il consumo di cibi ricchi, grassi e dolci, compresi i fritti. Se occasionalmente si esagera con il consumo di carne, un infuso di giuggiole e biancospino può aiutare ad alleviare gli effetti.
Decotto di giuggiola e biancospino
Le giuggiole reintegrano il qi e regolano la milza e lo stomaco; il biancospino elimina il grasso, favorisce la circolazione del qi e disperde la stasi sanguigna.
Metodo: lavare 30 giuggiole e 30 bacche di biancospino. Aggiungere due ciotole d'acqua, portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento fino a ridurre il liquido a una ciotola. Consumare senza restrizioni di tempo.
Adatto a: le persone con livelli elevati di lipidi nel sangue possono consumarlo a lungo termine;anche chi consuma cibi grassi in eccesso può trarne beneficio.
Controindicazioni: prestare attenzione in caso di calore interno o diabete.
È possibile applicare maschere facciali
"Il cuore manifesta la sua vitalità nell'incarnato", il che significa che chi ha un incarnato radioso possiede generalmente una funzione cardiaca robusta. Osservare la colorazione del viso può indicare la salute del cuore. Per prevenire l'invecchiamento precoce del viso, è possibile applicare maschere facciali come parte della routine di cura della pelle.Nota: evitare l'applicazione quotidiana; in genere utilizzare a giorni alterni per 15 minuti a sessione. Maschera di bellezza Ingredienti: 1 g di polvere di ginseng americano, 10 g di polvere di Poria cocos Metodo: aggiungere 2-3 gocce di succo di limone fresco, mescolare con il latte fino a ottenere un composto omogeneo. Applicare sul viso a giorni alterni per 15-20 minuti, quindi risciacquare. Spiegazione della formula: il ginseng americano tonifica il qi, genera fluidi, idrata i polmoni e dissipa il calore, offrendo effetti di bellezza. La Poria fortifica la milza e lo stomaco, drena l'umidità e favorisce la diuresi. Il latte nutre le carenze. Il limone illumina e protegge la pelle.
Spiegazione della formula: il ginseng americano reintegra il qi, genera fluidi, idrata i polmoni e elimina il calore, offrendo effetti di bellezza. La poria fortifica la milza e lo stomaco, drena l'umidità e favorisce la diuresi. Il latte nutre le carenze, mentre il limone illumina e protegge la pelle. Combinati, questi quattro ingredienti offrono risultati di bellezza eccezionali.