A lótuszmag hús táplálja a szívet, megnyugtatja a szellemet, tonizálja a lépét és megállítja a hasmenést. A lótuszmag magja megtisztítja a szívet, megnyugtatja a szellemet és harmonizálja a szív és a vese működését. Elkészítés: 30 g lótuszmagot a maggal együtt, 20 g longant és megfelelő mennyiségű kőcukrot főzzünk levesre. Alkalmas: túlzott szívtűzzel vagy nyugtalan szellemmel rendelkező személyek számára. Ellenjavallatok: nem alkalmas hideg alkotmányú, váladékos-nedves alkotmányú vagy lép-gyomor hiányos személyek számára.
A szív meridián áramlásának fenntartása
A hagyományos kínai orvoslás szerint a szív irányítja az ereket, a szív qi pedig a vérkeringést hajtja, hogy táplálja az egész testet. A szív működésének zavara az erek irányításában az időseknél gyakran előforduló érszűkülethez vezethet. Az ilyen szűkületek megelőzése az étrend korlátozásával kezdődik: minimalizálja a zsíros, édes ételek, beleértve a sült ételek fogyasztását. Ha valaki alkalmanként túl sokat eszik húst, a jujuba és a galagonya főzet segíthet enyhíteni a hatásokat.
Jujuba és galagonya főzet
A jujuba pótolja a qi-t és szabályozza a lép-gyomor működését; a galagonya eltávolítja a zsírt, elősegíti a qi keringését és feloldja a vérpangást.
Elkészítés: Mosson meg 30 jujubát és 30 galagonyabogyót. Adjon hozzá két tál vizet, forralja fel, majd alacsony lángon főzze, amíg egy tálra csökken. Időkorlátozás nélkül fogyasztható.
Alkalmas: Magas vérzsírszintűek hosszú távon fogyaszthatják;A zsíros ételeket túlzottan fogyasztók is profitálhatnak belőle.
Ellenjavallatok: Óvatosan alkalmazza, ha belső hővel vagy cukorbetegséggel küzd.
Arcmaszkok alkalmazása
„A szív vitalitása az arcszínen nyilvánul meg” – ez azt jelenti, hogy azok, akiknek ragyogó az arcszíne, általában erős szívműködéssel rendelkeznek. Az arc színének megfigyelése jelzi a szív erősségét. A korai arcöregedés megelőzése érdekében arcmaszkokat lehet alkalmazni a bőrápolási rutin részeként.Megjegyzés: Kerülje a napi alkalmazást. Általában minden második napon használja 15 percig. Szépségmaszk Hozzávalók: 1 g amerikai ginseng por, 10 g Poria cocos por Elkészítés: Adjon hozzá 2-3 csepp friss citromlevet, keverje össze tejjel, amíg sima nem lesz. Minden második napon vigye fel az arcára 15-20 percre, majd öblítse le. A recept magyarázata: Az amerikai ginseng tonizálja a qi-t, folyadékot termel, nedvesíti a tüdőt és tisztítja a hőt – táplálja az arcszínt. A Poria erősíti a lép-gyomrot, elvezeti a nedvességet és elősegíti a vizeletürítést. A tej pótolja a hiányosságokat. A citrom világosítja és védi a bőrt.
A recept magyarázata: Az amerikai ginseng pótolja a qi-t, folyadékot termel, nedvesíti a tüdőt, és hűti a testet, így szépítő hatása van. A poria erősíti a lép és a gyomrot, eltávolítja a nedvességet, és elősegíti a vizeletürítést. A tej táplálja a hiányosságokat, míg a citrom világosítja és védi a bőrt. Ez a négy összetevő együttesen kiváló szépítő hatást eredményez.