La chair des graines de lotus nourrit le cœur, calme l'esprit, tonifie la rate et soulage la diarrhée. Les cœurs de graines de lotus purifient le cœur, apaisent l'esprit et harmonisent les fonctions cardiaques et rénales. Méthode : faites mijoter 30 g de graines de lotus avec les cœurs intacts, 20 g de longane et une quantité appropriée de sucre de roche pour obtenir un bouillon. Convient aux personnes souffrant d'un excès de chaleur cardiaque ou d'un esprit agité. Contre-indications : ne convient pas aux personnes présentant une constitution déficiente-froide, une constitution flegmoneuse-humide ou une déficience de la rate et de l'estomac.
Maintenir la circulation du méridien du cœur
La médecine traditionnelle chinoise considère que le cœur gouverne les vaisseaux sanguins, le qi du cœur propulsant la circulation sanguine pour nourrir l'ensemble du corps. Une altération de la fonction cardiaque régissant les vaisseaux sanguins peut entraîner des blocages vasculaires fréquents chez les personnes âgées. La prévention de ces blocages commence par une restriction alimentaire : minimiser la consommation d'aliments riches, gras et sucrés, y compris les aliments frits. Si l'on abuse occasionnellement de la viande, une boisson à base de jujube et d'aubépine peut aider à en atténuer les effets.
Décoction de jujube et d'aubépine
Les jujubes reconstituent le qi et régulent la rate et l'estomac ; l'aubépine élimine les graisses, favorise la circulation du qi et disperse la stase sanguine.
Méthode : Lavez 30 jujubes et 30 baies d'aubépine. Ajoutez deux bols d'eau, portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'un bol. Consommez sans restriction de temps.
Convient aux personnes présentant un taux élevé de lipides sanguins, qui peuvent en consommer à long terme ;Les personnes qui consomment trop d'aliments gras peuvent également en bénéficier.
Contre-indications : à utiliser avec prudence en cas de chaleur interne ou de diabète.
Des masques faciaux peuvent être appliqués
« Le cœur manifeste sa vitalité dans le teint », ce qui signifie que les personnes au teint éclatant ont généralement une fonction cardiaque robuste. L'observation de la couleur du visage peut indiquer la force cardiaque. Pour prévenir le vieillissement prématuré du visage, des masques faciaux peuvent être appliqués dans le cadre des routines de soins de la peau.Remarque : éviter une application quotidienne ; utiliser généralement tous les deux jours pendant 15 minutes par séance. Masque de beauté Ingrédients : 1 g de poudre de ginseng américain, 10 g de poudre de Poria cocos Méthode : ajouter 2 à 3 gouttes de jus de citron frais, mélanger avec du lait jusqu'à obtenir une texture lisse. Appliquer sur le visage tous les deux jours pendant 15 à 20 minutes, puis rincer. Explication de la formule : le ginseng américain tonifie le qi, génère des fluides, humidifie les poumons et élimine la chaleur, offrant des effets embellissants. Le Poria fortifie la rate et l'estomac, draine l'humidité et favorise la diurèse. Le lait nourrit les carences. Le citron éclaircit et protège la peau.
Explication de la formule : le ginseng américain reconstitue le qi, génère des fluides, humidifie les poumons et élimine la chaleur, offrant ainsi des effets embellissants. Le poria fortifie la rate et l'estomac, draine l'humidité et favorise la diurèse. Le lait nourrit les carences, tandis que le citron éclaircit et protège la peau. Combinés, ces quatre ingrédients offrent des résultats embellissants exceptionnels.