青蛙腿美味烹調術?四道佳餚的四個訣竅
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麻辣田雞
材料
主料:田雞腿600克、蛋白1大匙、醬油1大匙、太白粉2大匙、蒜片3大匙、青辣椒2根、紅辣椒3根、醬油2大匙、米酒1大匙、鎮江醋1/2大匙、砂糖1/2大匙、太白粉1/2大匙、芝麻油1小匙調製調味汁。
作法
蟾蜍腿切除尖端後縱向剖半。將所有材料放入碗中,以蛋白、醬油、太白粉拌勻,醃漬約30分鐘。
青辣椒與紅辣椒去籽後切丁(或菱形塊)備用。
熱油鍋,將山椒蛙炸約10秒。撈起後倒掉油,僅留3大匙。用剩餘油爆香蒜末,加入青紅辣椒翻炒數次。放入山椒蛙與調味料,大火快速拌炒。熄火前淋入1大匙熱油。
泡椒風味山椒蛙
材料
活山椒蛙5隻、紅泡椒數顆、生薑3片、洋蔥3顆、蒜頭4瓣、食用油、蛋白、太白粉、鹽、雞高湯粉、白胡椒粉、淡醬油 各適量
作法
1、活生生蟾蜍宰殺後去除皮與內臟。務必徹底清洗至內臟部位,再以瀝水籃瀝乾水分。
2、將青蛙切成適口大小,加入鹽、淡口醬油、雞高湯粉、少許太白粉、少量蛋白(本次約1/3顆份量)、白胡椒充分揉勻,醃漬20~30分鐘。
3、紅辣椒洗淨切小段,生薑切絲,洋蔥切小塊,大蒜切薄片。另取碗混合少許太白粉、鹽、濃口醬油、雞高湯粉、醋、砂糖與水調製醬汁。
4、鍋中熱油爆香薑末、長蔥與蒜片,加入蝸牛塊翻炒(裹粉的蝸牛塊含水量高,需倒掉多餘水分)
5、翻炒約1分鐘後加入泡椒,續炒片刻再倒入備用醬汁略煮(為確保安全,務必稍加燉煮以殺滅寄生蟲)
6、待燉煮的蛙肉充分吸收醃菜風味後,即可離火盛盤。
美味青蛙料理的秘訣?四招教你做四道佳餚。麻辣青蛙:主料:青蛙腿600克、蛋白1大匙、醬油1大匙、太白粉2大匙、蒜片3大匙、青辣椒2根......
豆瓣醬風味青蛙料理
食譜分享:雖多次烹製青蛙料理,我最鍾愛的其實是青蛙皮。但這道菜如同豬大腸般,處理過程繁瑣費時。母親深諳我的喜好,特意處理好蛙皮讓我烹調。這次嘗試以豆瓣醬與辣椒快炒,光是回憶便令人回味無窮: )
材料
蠑螈3隻、豆瓣醬(半小碟)、砂糖、蒜頭、淡口醬油、洋蔥、紅辣椒、青辣椒、生薑、鹽、料理酒、雞高湯粉
作法
1.處理蟾蜍後徹底清洗,將皮部加入少許酒與鹽揉搓,反覆沖洗數次。其餘部位加入少許酒、少許鹽及切碎蒜末醃漬1小時。
2. 洋蔥與辣椒洗淨切塊,豆瓣醬與蒜瓣2~3瓣切末備用。
3. 先將蔬菜下鍋,加少許料理酒拌炒至七八分熟,盛出備用。
4.熱少許油,將豆瓣醬炒至香氣四溢後,加入青蛙肉以大火快炒數分鐘。倒入蔬菜,以少許醬油、少許砂糖、少許雞精調味,快速翻炒即成。
香辣田雞腿
材料
主料:田雞200g、
配料:生花生50g、玉米澱粉100g、蛋白50g、
調味料:鹽10g、味精2g、醬油30g、砂糖5g、辣椒(紅・尖・乾燥)25g、青蔥5g、生薑3g、花椒3g、植物油100g、芝麻油15g
作法
1. 切除田雞腳的小爪,洗淨後放入碗中。加入鹽、味精拌勻,靜置醃漬片刻。加入蛋白與少量水溶澱粉液充分拌勻,裹上麵衣。辣椒去籽去蒂後切薄片。
2. 碗中放入鹽、醬油、味精、太白粉、花椒水、砂糖調製濃稠醬汁備用。
3. 鍋中倒入植物油,待油溫達六成熱時放入蟾蜍腳,邊翻炒邊撈出至熟透。
4.花生下油鍋炸至熟透後撈起。
5.原鍋留油,放入切碎的蔥段與薑末爆香,加入辣椒輕炒片刻。放入青蛙腿與花生,淋入預備好的醬汁拌勻。淋上芝麻油後盛盤即成。
注意事項
食材禁忌:
生花生:腸胃虛弱者與黃瓜、螃蟹同食恐引發腹瀉。
蛋白:蛋白不可與糖精、豆漿、兔肉搭配食用。
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