我們總渴望了解自身健康狀態，透過各種方式探索身體。然而多數時候，人們往往輕忽自身體況。人體內的臟腑與骨血，皆與外在形貌及氣色資訊相互呼應，所謂「內在狀態必然外顯」。人體氣血的盛衰，可從毛髮的優劣窺見端倪。鼻主肺，目主肝，唇主脾，舌主心，耳主腎。形體與氣血、骨肉、皮膚、肝臟相互應對，內在氣機自會於外形充分顯現。那麼，該如何從鼻尖判斷身體健康狀態？
中醫視鼻為望診之王，有「上觀鼻形，下驗腹部」之說，足見其重視程度。鼻部及其周邊皮膚的色澤，最能反映身體病變的徵兆。因鼻居面部中央，根部主心肺，周圍候六腑，下部對應生殖器。
1、鼻尖微呈暗沉→體內濕氣瀰漫
此為體內濕氣積聚之徵。此症狀實為腎水逆克脾土之態。本應土克水，結果卻成水克土，濕氣竄動，致使腎臟之色（黑色）顯現於面部。
2、鼻尖長痘痘→胃火旺盛
鼻尖痘痘與胃火旺盛密切相關，是消化不良與胃火亢進的重要徵兆。欲快速消除，除使用外用痘痘護理產品外，更需注重體內調理。
3、鼻尖紫紅色暗示高血壓
鼻尖泛紅或紫紅，可能源於高血壓或過量攝取鹽分與酒精。故日常飲食應避免食鹹、戒菸節酒，以清淡飲食為原則，並保持規律作息。
4、鼻尖脫皮是性行為過度的徵兆
鼻尖突然出現潮紅（酒渣鼻），顯示肺胃之熱導致鬱血，警示男性性功能衰退。若鼻尖呈暗黑乾燥且脫皮，則顯示因過度追求性慾導致體內津液與正氣過度消耗。
5、鼻尖長痘痘是消化系統異常
鼻尖長痘痘多源於消化系統問題。攝取香蕉、地瓜等食物可維持消化道暢通，預防消化不良。
6、鼻尖泛紅是肝臟失調徵兆
鼻尖突然泛紅，是肝臟超負荷運作的證據。過量飲酒時，身體為分解酒精會使血液滯留肝臟，引發血管擴張。此現象正是鼻尖泛紅的主因，故嚴格控制飲酒量至關重要。