Hlavním účelem masáže je podpořit místní krevní oběh v prsu, zlepšit přísun živin do prsní tkáně a současně stimulovat sekreci estrogenu.
Masáž lze provádět dvěma způsoby: Za prvé, každý večer před spaním nebo po probuzení ráno položte ukazováček, prostředníček a prsteníček jedné ruky na protilehlé prso. S bradavkou jako středovým bodem kreslete kruhy od vnějšího okraje prsu směrem ke středu a opakujte desetkrát na každém prsu.Alternativně můžete během sprchování použít sprchovou hlavici k jemné masáži hrudníku krouživými pohyby. Dbejte na to, aby teplota vody nebyla příliš vysoká, protože to pomáhá zlepšit pružnost prsou.
Konzumujte potraviny podporující růst prsou
1. Semena a ořechy: Sója a arašídy, bohaté na lecitin, spolu s mandlemi, vlašskými ořechy a sezamovými semínky, které jsou bohaté na bílkoviny, jsou vynikajícími potravinami podporujícími růst prsou. Kromě toho semenné slupky podporují vývoj pohlavních žláz.
2. Potraviny bohaté na vitamín A: Brokolice, kapusta a slunečnicový olej podporují vylučování hormonů, což napomáhá vývoji prsou.
3. Potraviny bohaté na vitamín B: Celozrnné výrobky, luštěniny, mléko, vepřová játra a hovězí maso napomáhají syntéze hormonů.
4. Potraviny bohaté na kolagen: například mořský okurka, vepřové nožičky a šlachy, které jsou také považovány za vynikající složky pro zvětšení prsou.
Chirurgické zvětšení prsou
Pokud žena zůstává hluboce nespokojená s velikostí svého poprsí, chirurgické zvětšení prsou nabízí nejvíce přímé a účinné řešení. Tento zákrok zahrnuje implantaci silikonu nebo podobných materiálů za účelem zvětšení prsou. Před provedením zákroku je však nezbytné provést důkladný průzkum a vybrat renomovanou a specializovanou kliniku estetické chirurgie.
Upozornění:
Estrogen podporuje vývoj mléčných žláz pro produkci mléka a přispívá k plnější postavě, má však také vedlejší účinky, jako je krvácení, nadýmání, otoky, bolesti v podbřišku a citlivost prsou. Nadměrně vysoká hladina estrogenu může také způsobit menstruační nepravidelnosti nebo děložní krvácení. Estrogen by proto neměl být používán k podpoře růstu prsou.