Glaukooman puhkeaminen liittyy läheisesti paikallisiin silmän rakenteisiin, ikään, sukupuoleen, genetiikkaan ja taittovoimaan. Näitä ominaisuuksia omaavat henkilöt kuuluvat glaukooman riskiryhmään ja ovat alttiita akuuteille kohtauksille, jotka laukaisevat haitalliset ulkoiset ärsykkeet. Esimerkiksi riittämätön uni voi aiheuttaa glaukooman.Potilailla on punaiset silmät, kipua ja äkillinen, vakava näön heikkeneminen, johon voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja yleistä huonovointisuutta. Tila voi vaikuttaa toiseen tai molempiin silmiin samanaikaisesti. Kohtauksen aikana silmänpaine nousee usein yli 50 mmHg:n (normaalin 10–21 mmHg:n vaihteluvälin verrattuna), ja silmämuna tuntuu kosketettaessa kivenkovalta.
Potilaat kertovat usein edeltävistä tekijöistä, kuten myöhään valvominen, väsymys tai jopa vain television katselu pitkiä aikoja. Miksi nämä olosuhteet voivat laukaista glaukoomakohtauksen?
On käynyt ilmi, että liiallinen väsymys, riittämätön uni, tunne-elämän vaihtelut, epäsäännölliset ruokailutottumukset tai ylensyönti voivat vaikuttaa verisuoni-hermoston säätelykeskukseen ja häiritä verisuonten laajenemis- ja supistumistoimintoja:Toisaalta tämä voi aiheuttaa kapillaarien laajenemista ja verisuonten läpäisevyyden lisääntymistä, mikä johtaa sädekehän lihasten turvotukseen ja etuosan siirtymiseen, joka tukkii etukammion kulman ja estää kammionesteen virtauksen. Toisaalta se voi stimuloida liiallista kammionesteen tuotantoa, mikä nostaa takakammion painetta. Tämä puristaa reunat irista eteenpäin, matalentaa etukammion ja kaventaa kulmaa. Nämä tekijät yhdessä aiheuttavat silmänpaineen äkillisen nousun, joka johtaa akuuttiin glaukoomaan.
Siksi lääkärit tunnistavat nämä tekijät akuutin glaukoomakohtauksen laukaisijoiksi. Siksi glaukoomapotilaiden on erittäin tärkeää ylläpitää säännöllisiä rutiineja, henkistä tasapainoa ja maltillisia ruokailutottumuksia sekä välttää aktiivisesti haitallisia ärsykkeitä.
Kuinka glaukoomaa voidaan ehkäistä?
Ehkäisy kohdistuu ensisijaisesti riskitekijöitä omaaviin henkilöihin.Glaukooman riskitekijöitä omaavat henkilöt voivat sairastua milloin tahansa, kun he altistuvat laukaisijoille, kuten haitallisille psykologisille tekijöille. Siksi on tärkeää poistaa kaikki haitalliset tekijät, jotka voivat aiheuttaa silmänpaineen nousua jokapäiväisessä elämässä, jotta glaukooman puhkeaminen voidaan estää.
1. Ylläpidä henkistä hyvinvointia ja vältä liiallisia mielialan vaihteluita. Glaukooman tärkeimmät laukaisijat ovat pitkäaikainen haitallinen psykologinen stressi, ärtyneisyys, masennus, ahdistuneisuus ja pelko.
2. Säilytä säännöllinen elämäntapa ja ruokavalio. Tasapainota työ ja lepo, harrasta kohtuullista liikuntaa ja vältä rasittavaa toimintaa. Varmista laadukas uni. Noudata kevyttä mutta ravitsevaa ruokavaliota. Vältä tupakkaa, alkoholia, vahvaa teetä ja kahvia. Hallitse nesteiden saantia kohtuullisesti rajoittamalla päivittäinen kulutus 1000–1200 ml:aan, eikä yksittäinen annos saa ylittää 400 ml:aa.
3. Huolehdi silmien hygieniasta ja suojaa näköäsi. Vältä lukemista kirkkaassa valossa, rajoita pitkäaikaista oleskelua hämärissä huoneissa, varmista riittävä mutta lempeä valaistus ja vältä silmien liiallista rasittumista.
5. Henkilöiden, joilla on glaukooman suvussa tai siihen liittyviä riskitekijöitä, on käytävä säännöllisesti tarkastuksissa. Jos oireita ilmenee, on aktiivisesti osallistuttava hoitoon, jotta vältytään näkökyvyn äkilliseltä menetykseltä.
Edellä mainitut menetelmät glaukooman laukaisemiseksi ja ehkäisemiseksi on esitetty toivossa, että ne osoittautuvat hyödyllisiksi.
Suositeltavaa luettavaa:
Ruokavalio glaukooman hoidossa: neljä hoitomenetelmää potilaille
Glaukooma on kahden silmän sairaus, joka voi vaikuttaa molempiin silmiin samanaikaisesti tai kehittyä ensin toiseen silmään ja edetä sitten kahden silmän sokeuteen.
Varo glaukooman kehittymistä, kun nukut pää pöydällä
Tukahduttava kuumuus ja täysi vatsa aiheuttavat usein uneliaisuutta keskipäivällä, mikä saa monet ottamaan torkut pää pöydällä lounastauolla. He eivät tiedä, että väärä nukkumisasento ei vain aiheuta epämukavuutta raajoissa, vaan voi myös edistää glaukooman kehittymistä.
Glaukoomapotilaiden tulisi välttää television katsomista pimeässä
Sähkön säästämiseksi monet sammuttavat valot television katselun ajaksi. Glaukoomapotilaille pimeä ympäristö kuitenkin nostaa silmänpainetta ja lisää silmien rasitusta.