癌症種類繁多，胃癌亦屬其中。那麼預防胃癌的有效方法有哪些呢？
1. 強化運動以提升體質。於陽光下運動促進排汗，藉此將體內酸性物質隨汗液排出，防止酸性體質形成。
2. 避免攝取受污染食品（如受污染水源、農作物、禽魚類蛋品、發霉食品等），選擇有機栽培的安全食品，杜絕疾病經口進入體內。
3. 養成良好生活習慣，堅持戒菸節酒。世界衛生組織（WHO）預測，若全球民眾停止吸菸，五年內癌症發生率將減少三分之一。其次需控制過量飲酒——菸酒皆屬強酸性物質，長期吸菸飲酒易誘發酸性體質。
胃癌預防有效方法
4. 避免過量攝取鹹辣食物，勿食用過熱、過冷、逾期或變質食品。體力衰弱長者或具特定疾病遺傳傾向者，應視情況適量攝取抗癌食品與鹼性食品，並保持良好精神狀態。
5. 以積極心態應對壓力，勞逸結合避免過勞。壓力是重要致癌因子，中醫認為壓力會引發過勞體虛，導致免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂，進而積聚酸性物質。壓力亦會因精神緊張引發氣滯血瘀、毒火內陷等病理變化。
6. 規律作息。通宵卡拉OK、麻將或夜遊等不規則生活習慣會加速體質酸化，提高癌症發病風險。養成良好生活習慣，維持弱鹼性體質，方能有效預防各類癌症。
胃癌預防的關鍵極為簡單：常食鹼性食物，防止酸性老廢物質堆積。酸性化的體液環境會成為正常細胞癌變的溫床，因此調節體液酸鹼平衡時，除需注意飲食衛生、避免或減少攝取致癌物質外，更應積極攝取富含維生素C的蔬果。對於所謂癌前病變，必須密切追蹤觀察，及早發現變化並迅速採取適當治療。