Syöpä käsittää lukuisia tyyppejä, joista mahasyöpä on yksi. Mitkä ovat tehokkaita keinoja mahasyövän ehkäisemiseksi?
1. Paranna fyysistä kuntoa säännöllisellä liikunnalla. Harrasta ulkoilma-aktiviteetteja auringonvalossa, sillä runsas hikoilu helpottaa happamien aineiden poistumista kehosta hikiin kautta, mikä estää happaman perustusaineen kehittymisen.
2. Vältä saastuneiden elintarvikkeiden, kuten saastuneen veden, viljelykasvien, siipikarjan, kalan, munien tai homeisten tuotteiden, kulutusta. Valitse vihreitä, luomuruokia estääksesi tautien leviämisen ruoansulatuskanavan kautta.
3. Kehitä terveellisiä elämäntapoja: lopeta tupakointi ja rajoita alkoholinkäyttöä. Maailman terveysjärjestö ennustaa, että jos tupakointi lopetettaisiin, maailmanlaajuiset syöpätapaukset vähenisivät kolmanneksella viiden vuoden kuluessa. Vältä myös liiallista alkoholinkäyttöä. Tupakka ja alkoholi ovat erittäin happamia aineita, joiden pitkäaikainen käyttö aiheuttaa helposti kehon happamoitumisen.
Tehokkaita keinoja mahalaukun syövän ehkäisemiseksi
4. Vältä suolaisten ja mausteisten elintarvikkeiden liiallista kulutusta. Älä syö liian kuumia, kylmiä, vanhentuneita tai pilaantuneita elintarvikkeita. Iäkkäät tai heikkokuntoiset henkilöt tai henkilöt, joilla on geneettinen alttius tietyille sairauksille, voivat harkita syöpää ehkäisevien elintarvikkeiden ja alkalisoivien elintarvikkeiden sisällyttämistä ruokavalioonsa tarpeen mukaan. Säilytä positiivinen mielentila.
5. Kehitä positiivinen ajattelutapa stressin hallitsemiseksi ja tasapainota työ ja lepo välinen suhde liiallisen väsymyksen välttämiseksi. Stressi on merkittävä syövän riskitekijä. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan stressi aiheuttaa ylityöllistymistä ja fyysistä uupumusta, mikä heikentää immuunijärjestelmää, aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja häiritsee aineenvaihduntaa – kaikki nämä tekijät edistävät happamien aineiden kertymistä elimistöön. Stressi voi myös aiheuttaa henkistä jännitystä, mikä johtaa qi-energian pysähtymiseen, verenkierron pysähtymiseen ja sisäistettyyn myrkylliseen kuumuuteen.
6. Säilytä säännöllinen elämäntapa. Epäsäännölliset tavat, kuten koko yön kestävät karaoke-istunnot, mahjong-maratonit tai myöhään ulkona oleskelu, pahentavat kehon happamoitumista ja lisäävät syöpään sairastumisen riskiä. Kehitä terveellisiä rutiineja, jotta säilytät lievästi emäksisen kehon, mikä ehkäisee erilaisia syöpiä.
Mahasyövän ehkäisyn avain on yllättävän yksinkertainen: syö säännöllisesti emäksisiä ruokia happamien jätteiden kertymisen estämiseksi. Happamoitunut kehon nesteympäristö tarjoaa hedelmällisen maaperän normaalien solujen muuttumiselle syöpäsoluiksi. Kehon nesteiden happo-emäs-tasapainon säätelemiseksi on kiinnitettävä huomiota ruokavalion hygieniaan ja vältettävä tai vähennettävä mahdollisten karsinogeenien saantia, mutta myös syötävä enemmän C-vitamiinipitoisia vihanneksia ja hedelmiä.Niin sanotut prekanceroottiset muutokset vaativat tarkkaa seurantaa, jotta muutokset voidaan havaita varhaisessa vaiheessa ja aloittaa hoito ajoissa.