Massageie esses 4 pontos para manter a saúde, adequados para todas as fases da população!

　　1, acuponto Hegu

　　A massagem no ponto Hegu tem um efeito sedativo para aliviar a dor e eliminar o efeito do calor, auxiliando no tratamento de doenças da cabeça e do rosto. Se for por causa do vento-calor frio causado por dor de dente, febre, dor de cabeça e tontura, pode-se pressionar os pontos de acupuntura Hegu, o que tem causado dormência e inchaço locais. Se houver sintomas de febre, você pode usar uma colher na parte de trás da pele do pescoço para realizar o gua sha, que deixará o local vermelho e roxo, principalmente, e poderá ser liberado do calor do corpo, ajudando a reduzir a febre.

　　2, no ponto epigástrico, ponto Guanyuan

　　Quando a função estomacal não está boa, as pessoas podem pressionar o ponto epigástrico. Em caso de dor aguda no estômago, pressione o dedo por cerca de 10 segundos e, em seguida, solte-o. A pressão repetida por três minutos pode promover a digestão dos alimentos e aliviar a dor. O ponto Guanyuan na área do umbigo pode retardar o processo de envelhecimento e repor a energia dos rins. A massagem do ponto Guanyuan deve ser a primeira massagem com a palma da mão quente, de leve a pesada, sem parar de esfregar o ponto Guanyuan, para permitir que o calor local chegue até ele.

　　3、Pontos Neiguan e Yanglingquan

　　A massagem do ponto aduaneiro interno pode promover o fluxo sanguíneo de todo o corpo, o uso diário da massagem com o polegar, cada massagem por três minutos, tem deixado a dor local até que, além de proteger o coração, também pode aliviar a garganta seca, a dor de cabeça, o ombro congelado e a espondilose cervical. A massagem do acuponto Yanglingquan e as atividades no ombro podem aliviar a dor no ombro, mas também ajudam no tratamento da distensão das duas costelas, da dor no peito e da neuralgia intercostal.

　　4, ponto Sanli do pé e ponto Sanyinjiao

　　A massagem do ponto Sanli do pé pode ajudar no tratamento de constipação estomacal causada por dor e diarreia, gastroenterite, arteriosclerose, hemorragia cerebral e doença coronariana, mas também para reduzir a pressão do trabalho e da vida, aliviando a fadiga física. A massagem do ponto Sanyinjiao pode manter os ovários e a gordura, além de regular a menstruação e ajudar a remover o cloasma, as rugas e a acne. Massageie o ponto Sanyinjiao por três minutos todos os dias durante três meses para aliviar as cólicas menstruais e a menstruação irregular, mas não é adequado para mulheres grávidas.

　　Dicas quentes

　　Ao massagear o corpo inteiro, mantenha um estado de relaxamento e concentração de pensamento, sem tensão excessiva. Para dominar o método de tomada de pontos e a operação da técnica, é preciso garantir a precisão da tomada de pontos. A massagem deve ter a força adequada; se a força for muito pequena, não será possível obter um determinado efeito de estimulação; se a força for muito grande, é fácil causar fadiga e até mesmo danos à pele. A massagem de empurrar deve seguir o princípio da gradualidade, de uma pequena quantidade para uma grande quantidade, empurrando a força de leve para pesada.