Masuj te 4 punkty, aby zachować zdrowie, odpowiednie dla każdego etapu populacji!

　　1, punkt akupunkturowy Hegu

　　Masaż punktu Hegu ma uspokajające działanie przeciwbólowe i usuwa efekt ciepła, wspomagając leczenie chorób głowy i twarzy. Jeśli jest to spowodowane wiatrem i gorącem, przeziębieniem spowodowanym bólem zęba, gorączką, bólem głowy i zawrotami głowy, można naciskać na punkty akupunkturowe Hegu, powodując miejscowe drętwienie i obrzęk. Jeśli towarzyszą objawy gorączki, można użyć łyżki na tylnej części skóry szyi, aby wykonać gua sha, aby miejscowe czerwone i fioletowe głównie, mogą być odprowadzane z ciała ciepła, aby pomóc zmniejszyć gorączkę.

　　2, w punkcie nadbrzusza, punkt Guanyuan

　　Ponieważ funkcja żołądka nie jest dobra, ludzie mogą znajdować się w punkcie nadbrzusza w celu ucisku. Ostry ból brzucha, nacisk palca przez około 10 sekund, a następnie zwolniony, powtarzany nacisk przez trzy minuty może promować trawienie pokarmu, łagodzić ból. Punkt Guanyuan w okolicy pępka może spowolnić proces starzenia i uzupełnić energię nerek. Masaż punktu Guanyuan powinien być pierwszym pocieraniem dłoni na gorąco, od lekkiego do ciężkiego nieprzerwanego pocierania punktu Guanyuan, aby umożliwić lokalne ciepło do.

　　3、Punkty Neiguan i Yanglingquan

　　Masaż wewnętrznego punktu celnego może promować przepływ krwi w całym ciele, codzienne stosowanie masażu kciukiem, każdy masaż przez trzy minuty, pozwala na miejscową bolesność, nie tylko może chronić serce w tym samym czasie może również złagodzić suchość gardła, ból głowy, zamrożone ramię i spondylozę szyjki macicy. Masaż akupunkturowy Yanglingquan i czynności barku mogą złagodzić ból barku, ale także pomóc w leczeniu wzdęcia dwóch żeber, bólu w klatce piersiowej i neuralgii międzyżebrowej.

　　4, punkt Sanli stopy i punkt Sanyinjiao

　　Masaż punktu Sanli stopy może pomóc w leczeniu przeziębienia żołądka spowodowanego bólem i biegunką, zapaleniem żołądka i jelit, miażdżycą tętnic, krwotokiem mózgowym i chorobą wieńcową serca, ale także zmniejszyć presję pracy i życia, złagodzić zmęczenie fizyczne. Masaż punktu Sanyinjiao może utrzymać jajniki i tłuszcz, a także regulować miesiączkę, pomagać w usuwaniu ostudy, zmarszczek i trądziku. Masaż punktu Sanyinjiao przez trzy minuty każdego dnia przez trzy miesiące łagodzi skurcze menstruacyjne i nieregularne miesiączki, ale nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży.

　　Ciepłe wskazówki

　　Podczas masażu całego ciała należy utrzymywać stan relaksu i koncentracji myśli, a nie nadmiernego napięcia. Aby opanować metodę pobierania punktów i działanie techniki, należy zapewnić dokładność pobierania punktów. Masaż powinien mieć odpowiednią siłę, jeśli siła jest zbyt mała, nie można osiągnąć określonego efektu stymulacji, jeśli siła jest zbyt duża, łatwo jest spowodować zmęczenie, a nawet uszkodzenie skóry. Masaż pchający powinien opierać się na zasadzie stopniowego, od małej do dużej ilości, przesuwając siłę od lekkiej do ciężkiej.