Masāža šo 4 punktu masāžai, lai saglabātu veselību, piemērota ikvienam iedzīvotāju vecumposmam!

　　1, Hegu akupunkts

　　Hegu punkta masāžai ir nomierinošs pretsāpju un karstuma iedarbības mazināšanas efekts, kas palīdz ārstēt galvas un sejas slimības. Ja tas ir tāpēc, ka vējš-karstums aukstums izraisa zobu sāpes, drudzis, galvassāpes un reibonis var būt uz Hegu akupunktiem spiedienam, ir bijis, lai padarītu vietējās skābes nejutīgumu un pietūkumu līdz. Ja kopā ar drudža simptomus, jūs varat izmantot karoti uz muguras kakla ādas, lai veiktu gua sha, ir bijis, lai vietējās sarkanā un violetā galvenokārt, var izvadīt no ķermeņa karstuma, lai palīdzētu samazināt drudzi.

　　2, epigastrālā punktā, Guanyuan punktā

　　Ja kuņģa funkcija nav laba, cilvēki var atrasties epigastrālā punktā, lai izdarītu spiedienu. Akūtas sāpes vēderā, pirkstu spiediens apmēram 10 sekundes, un pēc tam atlaidiet, atkārtots spiediens trīs minūtes var veicināt pārtikas gremošanu, mazināt sāpes. Guanyuan punkts nabas rajonā var palēnināt novecošanās procesu un papildināt nieru enerģiju. Guanyuan punkta masāžai jābūt pirmajam plaukstu berzes karstu, no vieglas līdz smagas nepārtraukti berzēt Guanyuan punktu, ir bijis, lai ļautu vietējo siltumu, līdz.

　　3、Neiguan un Yanglingquan punkti

　　Iekšējās muitas punkta masāža var veicināt visa ķermeņa asins plūsmu, ikdienā izmantojot īkšķa masāžu, katru masāžu trīs minūtes, ir ļaut vietējam sāpīgumam, līdz tas ne tikai var aizsargāt sirdi, bet vienlaikus var arī mazināt kakla sausumu, galvassāpes, sasalušu plecu un kakla spondilozi. Yanglingquan akupunktu masāža un ar plecu darbību, var mazināt plecu sāpes, bet arī palīdzēt ārstēt divu ribu distensiju, sāpes krūtīs un starpribu neiralģiju.

　　4, pēdu Sanli punkts un Sanyinjiao punkts

　　Pēdas Sanli punkta masāža var palīdzēt sāpju un caurejas izraisīta vēdera saaukstēšanās, gastroenterīta, arteriosklerozes, smadzeņu asinsizplūduma un koronārās sirds slimības ārstēšanā, kā arī mazināt darba un dzīves spiedienu, mazināt fizisko nogurumu. Sanyinjiao punkta masāža var uzturēt olnīcas un taukus, kā arī regulēt menstruācijas, palīdzēt novērst hloazmu, grumbas un pinnes. Masējot Sanyinjiao punktu trīs minūtes katru dienu trīs mēnešus, lai mazinātu dismenoreju un neregulāras menstruācijas, taču tas nav piemērots grūtniecēm.

　　Siltie padomi

　　Masējot visu ķermeni, uzturēt relaksācijas stāvokli un domu koncentrēšanos, nevis pārmērīgu sasprindzinājumu. Apgūt punktu ņemšanas metodi un tehnikas darbību, jānodrošina punktu ņemšanas precizitāte. Masāžai jābūt ar atbilstošu spēku, ja spēks ir pārāk mazs, nevar panākt noteiktu stimulācijas efektu, ja spēks ir pārāk liels, tas var viegli izraisīt nogurumu un pat ādas bojājumus. Push masāžai ir jāievēro pakāpeniskuma princips, no mazas masāžas daļas līdz lielai masāžai, spēks jāpieliek no viegla līdz smagam.