Massaggiate questi 4 punti per mantenere la salute, adatti ad ogni fase della popolazione!

　　1, agopunto Hegu

　　Il massaggio sul punto Hegu ha un effetto sedativo del dolore e di compensazione dell'effetto del calore, contribuendo al trattamento delle malattie della testa e del viso. Se è a causa di vento-caldo freddo causato da mal di denti, febbre, mal di testa e vertigini può essere sul Hegu agopunti per la pressione, è stato quello di fare intorpidimento acido locale e gonfiore fino. Se accompagnato da sintomi di febbre, è possibile utilizzare un cucchiaio sulla pelle della nuca per effettuare gua sha, è stato quello di lasciare che il rosso locale e viola principalmente, può essere scaricato dal corpo del calore, per contribuire a ridurre la febbre.

　　2, nel punto epigastrico, punto Guanyuan

　　Per la funzione dello stomaco non è buona gente può essere nel punto epigastrico per la pressione. Dolore allo stomaco acuto, pressione delle dita per circa 10 secondi, e poi rilasciato, pressione ripetuta per tre minuti può promuovere la digestione del cibo, alleviare il dolore. Il punto Guanyuan nella zona dell'ombelico può rallentare il processo di invecchiamento e reintegrare l'energia dei reni. Il massaggio del punto Guanyuan dovrebbe essere il primo sfregamento del palmo della mano caldo, da leggero a pesante non-stop strofinare il punto Guanyuan, è stato quello di lasciare il calore locale fino a quando.

　　3. Punti Neiguan e Yanglingquan

　　Il massaggio del punto doganale interno può promuovere il flusso sanguigno di tutto il corpo, l'uso quotidiano del massaggio del pollice, ogni massaggio per tre minuti, è stato quello di lasciare che il dolore locale fino, non solo può proteggere il cuore, allo stesso tempo può anche alleviare la gola secca, mal di testa, spalla congelata e spondilosi cervicale. Il massaggio con l'agopunto Yanglingquan e le attività sulla spalla possono alleviare il dolore alla spalla, ma anche aiutare nel trattamento della distensione delle due costole, del dolore al petto e della nevralgia intercostale.

　　4, punto Sanli del piede e punto Sanyinjiao

　　Il massaggio del punto Sanli del piede può contribuire al trattamento del raffreddore di stomaco causato da dolore e diarrea, gastroenterite, arteriosclerosi, emorragia cerebrale e malattia coronarica, ma anche a ridurre la pressione del lavoro e della vita, alleviare la fatica fisica. Massaggiando il punto Sanyinjiao si possono mantenere le ovaie e il grasso, e si possono anche regolare le mestruazioni, aiutare a rimuovere il cloasma, le rughe e l'acne. Massaggiare il punto Sanyinjiao per tre minuti al giorno per tre mesi può alleviare la dismenorrea e le mestruazioni irregolari, ma non è adatto alle donne in gravidanza.

　　Consigli caldi

　　Quando si massaggia tutto il corpo, mantenere uno stato di rilassamento e di concentrazione del pensiero, senza eccessiva tensione. Per padroneggiare il metodo di presa dei punti e il funzionamento della tecnica, deve garantire l'accuratezza della presa dei punti. Il massaggio deve essere eseguito con una forza adeguata; se la forza è troppo piccola, non si può ottenere un certo effetto di stimolazione; se la forza è troppo grande, è facile che provochi affaticamento e persino danni alla pelle. Il massaggio di spinta deve adottare il principio della gradualità, da una piccola quantità a una grande quantità, spingendo la forza da leggera a pesante.