Masser ces 4 points pour maintenir la santé, convient à tous les stades de la population !

　　1, acupoint Hegu

　　Le massage du point Hegu a un effet sédatif sur la douleur et élimine l'effet de la chaleur, ce qui facilite le traitement des maladies de la tête et du visage. Si le mal de dents, la fièvre, les maux de tête et les vertiges sont dus au vent et à la chaleur, il est possible d'exercer une pression sur les acupoints Hegu, ce qui permet d'obtenir un engourdissement et un gonflement locaux dus à l'acidité. En cas de symptômes de fièvre, vous pouvez utiliser une cuillère sur la peau de la nuque pour effectuer un gua sha, afin de laisser la chaleur locale rouge et violette s'évacuer du corps, pour aider à réduire la fièvre.

　　2, dans le point épigastrique, le point Guanyuan

　　Si la fonction de l'estomac n'est pas bonne, on peut exercer une pression sur le point épigastrique. En cas de douleur aiguë à l'estomac, la pression du doigt pendant environ 10 secondes, puis relâchée, la pression répétée pendant trois minutes peut favoriser la digestion des aliments et soulager la douleur. Le point Guanyuan, situé dans la région du nombril, peut ralentir le processus de vieillissement et reconstituer l'énergie des reins. Le massage du point Guanyuan doit être effectué d'abord en frottant la paume de la main à chaud, en frottant le point Guanyuan de léger à fort sans arrêt, afin de laisser la chaleur locale s'exprimer jusqu'à ce qu'elle s'estompe.

　　3、Points Neiguan et Yanglingquan

　　Le massage du point de douane interne peut favoriser la circulation sanguine de l'ensemble du corps, l'utilisation quotidienne du massage du pouce, chaque massage pendant trois minutes, a été de laisser la douleur locale jusqu'à, non seulement peut protéger le cœur en même temps peut également soulager la gorge sèche, le mal de tête, l'épaule gelée et la spondylose cervicale. Le massage de l'acupoint Yanglingquan et les activités de l'épaule peuvent soulager la douleur de l'épaule, mais aussi contribuer au traitement de la distension de deux côtes, de la douleur thoracique et de la névralgie intercostale.

　　4, point Sanli du pied et point Sanyinjiao

　　Le massage du point Sanli du pied peut contribuer au traitement du rhume de l'estomac causé par la douleur et la diarrhée, de la gastro-entérite, de l'artériosclérose, de l'hémorragie cérébrale et de la maladie coronarienne, mais aussi réduire la pression du travail et de la vie, et soulager la fatigue physique. Le massage du point Sanyinjiao permet de maintenir les ovaires et la graisse, de réguler la menstruation, d'aider à éliminer le chloasma, les rides et l'acné. Masser le point Sanyinjiao pendant trois minutes chaque jour pendant trois mois pour soulager les crampes menstruelles et les menstruations irrégulières, mais il ne convient pas aux femmes enceintes.

　　Conseils de chaleur

　　Lors du massage de l'ensemble du corps, il convient de maintenir un état de relaxation et de concentration de la pensée, sans tension excessive. Maîtriser la méthode de prélèvement des points et le fonctionnement de la technique, s'assurer de la précision du prélèvement des points. La force de massage doit être appropriée ; si la force est trop faible, il est impossible d'obtenir un certain effet de stimulation ; si la force est trop importante, il est facile de causer de la fatigue et même d'endommager la peau. Le massage par poussée doit adopter le principe de la progressivité, d'une petite quantité à une grande quantité, en poussant la force de légère à lourde.