Ekseema on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa merkittävästi potilaiden päivittäiseen elämään. Vaikka hoitovaihtoehtoja on lukuisia, potilaiden on aktiivisesti yhteistyössä lääkärin kanssa ja noudatettava kurinalaista rutiinia uusiutumisen estämiseksi. Mitkä seikat vaativat siis huomiota ekseeman uusiutumisen estämiseksi?
1. Ekseemasta kärsivien tulisi välttää ihon ärsytystä, kuten kuuman veden polttamista tai liiallista raapimista.
2. Ruokavalio on ekseemapotilaille erittäin tärkeä. Vältä syömästä suuria määriä mausteisia tai ärsyttäviä ruokia ja vähennä tai vältä kokonaan mereneläviä ja muita mahdollisia ärsyttäjiä.
3. Vältä anti-kutina- tai ärsyttävien lääkkeiden mielivaltaista käyttöä.
4. Minimoi kosketus kemiallisiin tuotteisiin.
5. Suojaa oireilevat alueet ulkona, erityisesti tuulelta tai pitkäaikaiselta auringonvalolta, estääksesi ihon kuivumisen ja oireiden pahenemisen.
6. Valitse pehmeät, väljät vaatteet, jotka on valmistettu puuvillasta tai muista luonnonkuiduista. Vähennä synteettisten tai villakankaiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, ja estä siten oireiden paheneminen.
7. Pidä sisätilojen lämpötila ja kosteustaso hallinnassa. Sekä liian tunkkainen että liian kuiva ympäristö voivat aiheuttaa ekseeman uusiutumisen.