Na splošno akne izvirajo predvsem iz notranjih dejavnikov. Bodite pozorni na dnevno čiščenje in vlaženje obraza ter redno skrbite zase:
Naslednjih deset slabih navad najbolj verjetno povzroča akne; vsi bi morali biti pozorni nanje.
1. Izpostavljenost soncu
Pogosta izpostavljenost soncu spodbuja izločanje znoja in lojnih žlez, kar zamaši pore in pospeši vnetje. Priporočljivo je nositi klobuk.
2. Uživanje hrane, bogate z jodom
Hrano z visoko vsebnostjo joda (kot so morske alge) je treba med izbruhi akne čim bolj omejiti.
3. Plavanje
Dezinfekcijski sredstva in bakterije v bazenih lahko dražijo kožo; med izbruhi akne se izogibajte plavanju.
4. Uživanje alkohola
Alkohol naredi kri rahlo kislo, kar posredno prispeva k nastanku akne. Pri osebah, ki trpijo za akno, pitje alkohola pospeši krvni obtok, kar sproži izbruh akne.
5. Masaža obraza
Masaža spodbuja krvni obtok, kar poslabša vneto akne. Zato se izogibajte masaži obraza, ko imate razširjeno akne!
6. Uživanje ocvrte hrane
Ocvrta hrana vsebuje veliko olja. Če se izločanje sebuma zamaši ali okuži z bakterijami, se lahko razvije akne!
7. Nanos močnega ličila
Kozmetika lahko zamaši pore in omogoči, da se delci pudra pomešajo z sebumom in bakterijami, kar poslabša akne.
9. Savnanje
Savna sicer spodbuja krvni obtok, vendar lahko pospeši pojav akne.
10. Prekrivanje z obliži
Zapečatenje vnetih mozoljev poslabša stanje. Če je mozolj okužen, lahko odstranitev obliža raztrga rano in pusti brazgotino.