Geralmente, a acne decorre principalmente de fatores internos. Preste atenção à limpeza e hidratação facial diária e mantenha cuidados pessoais regulares:
Os dez maus hábitos a seguir são os mais propensos a causar acne; todos devem prestar atenção.
1. Exposição ao sol
A exposição frequente ao sol estimula a secreção das glândulas sudoríparas e sebáceas, obstruindo os poros e acelerando a inflamação. É aconselhável usar chapéu.
2. Consumo de alimentos ricos em iodo
Alimentos ricos em iodo (como algas marinhas) devem ser minimizados durante as crises de acne.
3. Natação
Os desinfetantes e as bactérias da piscina podem irritar a pele; evite nadar quando estiver com erupções cutâneas.
4. Consumo de álcool
O álcool torna o sangue ligeiramente ácido, contribuindo indiretamente para problemas de acne. Para quem sofre de acne, beber acelera a circulação sanguínea, provocando surtos.
5. Massagem facial
A massagem estimula o fluxo sanguíneo, agravando a acne inflamada. Portanto, evite massagens faciais quando tiver surtos generalizados!
6. Consumir alimentos fritos
Os alimentos fritos são ricos em óleo. Se a secreção de sebo ficar bloqueada ou infetada por bactérias, pode desenvolver-se acne!
7. Aplicação de maquilhagem pesada
Os cosméticos podem obstruir os poros e permitir que as partículas de pó se misturem com o sebo e as bactérias, agravando a acne.
9. Sessões de sauna
Embora as saunas estimulem a circulação, elas podem acelerar o aparecimento de acne.
10. Cobrir com pensos
Selar manchas inflamadas piora a condição. Se a mancha estiver infetada, remover o penso pode rasgar a ferida e deixar cicatrizes.