Akné obecně vzniká především v důsledku vnitřních faktorů. Věnujte pozornost každodennímu čištění a hydrataci obličeje a pravidelně se o sebe starejte:
Následujících deset špatných návyků s největší pravděpodobností způsobuje akné; každý by si jich měl všímat.
1. Vystavení slunci
Časté vystavení slunci stimuluje pot a sekreci mazových žláz, ucpává póry a urychluje zánět. Doporučuje se nosit klobouk.
2. Konzumace potravin bohatých na jód
Potraviny s vysokým obsahem jódu (například mořské řasy) by se měly během akné omezit na minimum.
3. Plavání
Dezinfekční prostředky a bakterie v bazénu mohou dráždit pokožku; při výskytu akné se plavání vyhýbejte.
4. Konzumace alkoholu
Alkohol způsobuje mírné okyselení krve, což nepřímo přispívá k problémům s akné. U osob trpících akné pití alkoholu urychluje krevní oběh, což vyvolává zhoršení akné.
5. Masáž obličeje
Masáž stimuluje krevní oběh, což zhoršuje zánětlivé skvrny. Proto se při rozsáhlém výskytu akné vyhněte masáži obličeje!
6. Konzumace smažených potravin
Smažené potraviny mají vysoký obsah oleje. Pokud dojde k zablokování sekrece mazu nebo k infekci bakteriemi, mohou se objevit skvrny!
7. Silné líčení
Kosmetika může ucpat póry a umožnit smíchání částic pudru s mazem a bakteriemi, což zhoršuje akné.
9. Saunování
Sauna sice podporuje krevní oběh, ale může také urychlit vznik akné.
10. Zakrývání náplastmi
Zakrytí zanícených pupínků stav zhoršuje. Pokud se pupínek infikuje, odstranění náplasti může poranit ránu a zanechat jizvu.